Florina Badea
Fiecare nutriționist are clienții lui de portofoliu, ca să zic așa. Adică acei clienți pe care îi motivează și cu care face cea mai bună echipă pentru atingerea rezultatelor. Mă laud și eu cu câțiva. Nu practic pozele de before and after, din mai multe motive. Și pentru că nu sunt antrenor, ci sunt coach, […]
Dragile mele, a sosit și ultima provocare din programul Wellness Mama Challenge. A fost programul verii, dedicat vouă, doamnelor din comunitate. Au trecut deja cele 11 episoade și câteva dintre voi ați dus până la capăt fiecare provocare. Felicitări vouă, abia aștept să vă premiez! Dar felicitări și vouă celor care doar ați urmărit programul […]
Ne apropiem de finalul programului de provocări pentru această vară. Și, cum se zice, am lăsat la final ce e mai bun. Îmi place mult această provocare, care are legătură cu mindful eating sau mâncatul conștient, în traducere. Am pregătit exercițiul de mâncat conștient pentru voi, care vă arată că ne putem sătura și cu […]
M-am gândit să fac o listă cu gustări pentru slăbit, la cererea voastră. Atenție, aceste gustări nu sunt alimente minune. Ele sunt parte dintr-un program alimentar zilnic echilibrat, cu mâncare adevărată. Adică sunt alimente sănătoase și nutritive. Sunt opțiuni pentru oamenii care urmează un program dedicat pierderii de kilograme ori pentru menținere. Integrate în porțiile […]
Dragile mele, lansez azi câteva programe de nutriție pentru toamnă. Am fost în pauză de consilieri toată vara, iar voi ați fost în vacanță. Deja puteți deja să îmi scrieți, pe adresa [email protected], pentru rezervarea unui loc. Vor fi locuri limitate și voi selecta persoanele cu care voi lucra, în funcție de gradul de motivație. […]
Nu cunosc mamă care să nu fie obosită! Fie că are copii mici, fie că duce în echilibru toate pălăriile ei zilnice de mamă, profesionist, soție, mama casei sale. Oboseala a devenit ceva firesc pentru multe femei. Doar că nu ar trebui să fie așa. Ce vrem să își amintească copiii noștri despre noi? O […]
De când mi-am făcut un proiect în sine din a-i învăța pe oameni despre beneficiile includerii salatei în meniul lor zilnic, mă confrunt cu tot felul de idei preconcepute. Nu-i nimic, am răbdare și le demontez pe toate. Mai ales că mai toate clientele pe care le am la consiliere îmi trimit constant feedback despre […]
Într-o vreme aveam o cafenea unde îmi plăcea să îmi pun întâlniri. Mai ales că aveau cafea foarte bună și pentru că serveau granola. Nu luam micul dejun acasă, comandam acolo o cafea și o granola. În centru, prinsă între zumzetul dimineții și cu un simț al recunoștinței specific freelancerilor, mă bucuram neînchipuit de tare. […]
Vestea bună e că sunt multe tipuri de făină fără gluten. Poate vă interesează asta pentru că gătiți și vreți să experimentați acasă mai mult. Sau poate vreți să mai reduceți din gluten. Sau poate trebuie să eliminați de tot glutenul – aveți alergie ori intoleranță. Oricum ar fi, e bine să știți că există […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.