Voi ce țesături preferați pentru piesele voastre vestimentare? Alegeți și țesături sintetice sau preferați să alegeți doar țesături naturale? Studiați eticheta înainte de a cumpăra o piesă vestimentară? Am văzut de prea multe ori haine alese în grabă și mai mult după aspect decât pe criterii legate de țesături. Doar că acestea sunt întrebări pe […]
Categorie: Nature
Nu trece o zi în care să nu vorbesc despre constipație, balonare și pofta de dulce în sesiunile de consiliere cu femei care doresc să își modifice stilul de viață și alimentația. Acestea sunt top 3 subiecte de discuție cu majoritatea clientelor și cantitatea de fibre pe care trebuie să o țintească zilnic în acest […]
Dragilor, ce bucurie mai mare pentru iubitorii de mâncare și pentru pofticioși decât să aibă inspirație cât mai multă în bucătărie? Mai ales când vine vorba de rețete cu cârnați. Nu știu voi, dar eu n-am întâlnit prea multă creativitate la categoria cârnați și ce îmi vine imediat în minte sunt doar cârnații cu […]
Da. Este posibil. Este unul dintre darurile mele pentru voi, membrele comunității. Eu îmi iau angajamentul că vă ofer ce aveți voi nevoie, în timp ce voi vă luați angajamentul că veți participa activ și veți exersa acasă ceea ce primiți în fiecare săptămâna. Azi i-am povestit cuiva drag despre acest angajament de 1 an […]
Abia ieri am simțit că a sosit toamna. Stam pe malul mării, bătea vântul și nu am putut intra în apă. Afară erau doar 20 de grade, deși apa era destul de caldă. Veneam după o sâmbătă petrecută pe munte. La 3 săptămâni după ce am urcat pe Moldoveanu, dorul de munte ne-a lovit din […]
Am terminat webinarul la 20.30. Am strâns căștile, am închis prezentarea și am luat telefonul. Am dat să sun soțul, să îi spun că poate aduce fetele acasă. M-au izbit zecile de mesaje de pe toate canalele. Nu îl ridicasem timp de 1 oră și jumătate, iar oamenii continuau să scrie. Le-am ignorat și am […]
Am reușit să mergem în vacanță în Grecia anul acesta, din fericire. Cât încă nu se instauraseră măsurile cu testări. Dar subiectul postării mele nu e Grecia, sper să nu vă dezamăgesc.:) Este despre cum am plecat în vacanță la sute de kilometri de casă cu dușul bucal în bagaj. Ceea ce, cu ani în […]
În grupul de coaching Wellness Fairy le-am scris azi fetelor despre stadiile schimbării așa cum sunt ele descrise încă din 1977 de către James O. Prochaska. Și le spuneam cât de eliberator a fost și pentru mine când am decis, ca health coach și nutriționist, să nu mai lucrez cu femei aflate în stadiile pre-contemplare […]
Frenezia gătitului ne-a copleșit pe toți anul acesta, chiar și pe copii. Rețeta aceasta de clătite fără gluten și fără zahăr e făcut o dată la 2 zile la noi în casă. Și nu de mine, ci de fetița mea cea mare. Da, sunt atât de bune și de ușor de făcut încât și un […]