Mancarea are in zilele noastre doua functii: una strict fizica si una sociala. Dupa parerea mea, cele doua functii merg de mana in viata noastra, inca de cand deschidem mai bine ochii catre lume. Ba mai mult, functia ei sociala o sprijina pe prima, asa incat copilul mic sa prinda drag de mancare, sa se […]
Categorie: Food and nutrition
Mananca tot din farfurie!
Va suna cunoscut? Cand a fost ultima oara cand ati auzit o asemenea porunca? Sunteti norocosi daca a fost in copilarie. Mie imi spune mama si acum, pe acelasi ton ca atunci, de fiecare data cand iau masa la ea. Si mai abitir de sarbatori, cand avem ocazia sa facem o adevarata orgie culinara, la […]
Episodul IV: Continui serialul despre inceputurile noastre in ale traiului sanatos, odata cu prima dieta in gasca si cu primele priviri ostile ale sotului care mi-a comunicat ca nu vrea sa faca foamea. Astazi despre familie, ca e cea mai importanta atunci cand ne decidem sa facem schimbari importante in viata. Mai exact: mama si […]
Imediat cum auzim vreo discutie despre stil de viata sanatos, unii dintre noi ne panicam teribil. Ne si vedem tragand toata ziua de o fruza de rucola ca vedetele de pe la TV si ne ia panica. Pe noi, femeile, poate mai putin, ca doar am incercat de toate, de la supa de varza pana […]
Cum am slabit in gasca
Episodul al III-lea: Va povesteam in primele 2 episoade cum a inceput calatoria noastra pe drumul unei vieti mai sanatoase si mai putin poluate de toate tentatiile din jur. Pe scurt: greu si gresit. Am vrut sa schimb peste noapte toate obiceiurile mai putin bune pe care le practicasem ani intregi si sa le inlocuiesc […]
Ei bine, cam asa arata replica unui barbat caruia nevasta ii comunica faptul ca de maine doreste sa duca un trai mai sanatos. Replica insotita de sprancene ridicate, ton ferm si apasat pe fiecare silaba. Panica de gradul zero ca se pune embargou pe frigider si ca se instaureaza stare de foame in casa. Va […]
Viata este uneori complicata Nu, nu sunt obsedata de meniuri, calorii, miscare, ganduri pozitive si stare de bine, relatii lapte si miere cu partenerul si cu restul lumii. Nu ma obsedeaza farfuria voastra si ce le dati copiilor sa manance si nici cat de bine va intelegeti cu soacra sau cu sotul. Dimpotriva, va inteleg! […]
Odata cu inceperea scolii, in afara de teme, micul dejun si gustarea pentru copii se afla in capul listei de prioritati pentru parinti. Bataie de cap inseamna pentru ambele, ca sa fim cinstiti cu noi insine. Daca la inceput suntem mai inspirati si avem noroc cu recolta de toamna, incet incet se duc toate si […]
Da, e in firea noastra, a parintilor, sa vrem sa ii aparam pe copii de ceea ce este rau. A fost o vreme, pana la 3 ani, cand nu stia ce este ciocolata, nu manca nimic cu zahar si nici nu voia sucuri. Cum asa? Simplu, pentru ca nici noi nu mancam zaharuri si nici nu […]