Categorie: Sănătate și wellbeing

Încă n-am făcut retrospectiva lui 2022 și nici nu știu sigur dacă și cum o voi face. Poate mă voi baza doar pe inimă – care îmi spune că a fost un an bogat, cu multă creștere și confirmări. Și poate mă opresc aici. Mă mai gândesc. Dar un exercițiu vreau musai să fac, pentru […]

Am dat un search pe google ca să aflu care sunt cele mai frumoase cadouri de care au nevoie femeile de Crăciun și m-au invadat toate reclamele. De la parfumuri, poșete, bijuterii, mult lux, telefoane, ceasuri, oale, țineți-mă. M-a luat amețeala, să vă zic drept. Am închis repede laptopul. Și m-am gândit la toate femeile […]

Dragilor, zilele acestea, la final de an, mi-am propus să scriu mai mult. Sunt primele sărbători de iarnă după mulți ani când nu avem niciun plan de călătorit și chiar mă bucur. Simt nevoia să petrec mai mult timp acasă la mine, noi 4. Voi mai povesti și despre asta aici, pe blog – de […]

Viața la casă vs. viața la bloc Am clipit de câteva ori și se pare că s-au făcut 5 ani deja. Abia acum începem să ne dăm seama cum am vrea să arate și ce nevoi avem, de fapt, în acest spațiu. În 2017, când ne-am mutat aici, nu știam nimic despre cum urmează să […]

Un curs gratuit creat de mine pentru voi Dragilor, am lucrat vara aceasta unul dintre cele mai frumoase proiecte: un curs gratuit pentru voi. La început, l-am gândit ca pe un mini curs. Dar, pe măsură ce scriam, mi-am dat seama că vreau să fie un curs în toată puterea cuvântului. Pentru ca voi, comunitatea […]

Ultima ediție a Retreaturilor Wellness Fairy din acest an Ladies, am vrut să scriu un articol despre ultima ediție a Retreaturilor Wellness Fairy din acest an, unul cuminte și descriptiv. După care mi-am dat seama că vă ajut și vă lămuresc mai mult dacă vă scriu ce cred eu despre această decizie – de a […]

Menopauza este o parte naturală a vieții de femeie Am creat un program despre menopauză după câțiva ani de lucru cu femeile și după ce mi-am dat seama că femeile din această etapă a vieții nu sunt îndrumate mai deloc cu informații despre ce să se aștepte când ajung aici. Anii 20 și 30 din […]

Draga mea, pentru că pe Instagram și Facebook creez constant postări despre mâncatul emoțional, m-am gândit să profit și de spațiul de aici și să îți povestesc pe îndelete. Mai ales că în ultima vreme, precum ai văzut, m-am concentrat mai mult pe acest subiect, complex de altfel. Care desigur că atrage după sine și […]

Dragilor, azi vreau să vă povestesc despre un subiect care mie îmi e tare drag și care explică multe lucruri legate de starea noastră de sănătate. Mai mult, doboară câteva mituri. Genetica și epigenetica sau despre cât de mult ne impactează genetica viața. Și dincolo de ea ce există? În sens general, genetica se referă […]