Retreat Wellness Fairy, ediția a 9-a

Tema Retreatului:

”Reset your Body”

22-24 martie 2024

Retreat de nutriție, mișcare și practici somatice

”Reset your Body” - de ce?

Pentru că e primăvară și deci un nou început.

Pentru că e momentul să te lași de diete și detox-uri

fără noimă și să înveți baza unei nutriții sănătoase.

Pentru că meriți să îți faci un dar ție însăși - acela

de a începe să te ”locuiești pe interior”.

Ai nevoie să schimbi pentru totdeauna relația cu

mâncarea și vei reuși să înțelegi ce nevoi reale are

corpul tau, cum gestionezi poftele alimentare, ce

anume te destabilizează în situații stresante și mai

ales cum să faci să navighezi prin viață sănătoasă și

în echilibru, fără jocul yoyo

Aproape de gară, cu parcarea piscină, spa, jacuzzi, saună umedă și uscată, sală de fitness.

Drum de 2 ore și un pic cu trenul din București, facil și pentru alte orașe din țară.

Aproape de gară, cu parcarea piscină, spa, jacuzzi, saună umedă și uscată, sală de fitness.

Drum de 2 ore și un pic cu trenul din București, facil și pentru alte orașe din țară.

Facilitatori

Florina Badea - health coach și tehnician

nutriționist

și

Carmen - instructor yoga certificat național și

internațional

Ce mă recomandă să organizez și să facilitez retreaturi

  • 7 ani de experiență, lucru cu grupuri și 1 la 1;
  • Coach, nutriționist, trainer, consilier echilibru hormonal;
  • Creatoarea comunității WELLNESS FAIRY FACTORY;


  • Corporate wellbeing trainer;

Practician Somatic Experiencing în formare (anul 2/3);


  • Psiholog în devenire (anul 2/3);


  • Am studiat la 3 școli de nutriție: dr Sears Wellness Institute,

Precision Nutrition Canada și Fitness Scandinavia România, plus

alte cursuri și formări pentru nutriția copilului și pentru echilibru

hormonal.

  • Aproape 1000 de femei care au fost însoțite de mine și cărora li s-a

schimbat viața și aproape 10.000 de oameni din trainingurile

corporate susținute;

  • M-am format ca Eating Psychology Coach și studiez domeniul în

continuare.

Misiunea mea de azi e să însoțesc femeile care doresc să își schimbe

relația cu sine, cu propriul corp și cu mâncarea.

Ghidez femeile să se iubească mai mult și să practice compasiunea

blând pentru propria persoană!

Pentru cine este

acest Retreat

Pentru femei care doresc să dea un reset

corpului în primăvara anului 2024 și să

învețe cum să continue să mănânce, să se

miște și să trăiască sănătos, pentru

armonie și echilibru în propriul corp.

Întregul concept al acestei ediții se

concentrează pe o nouă armonie

corporală, pe moderație și controlul

porțiilor, pe conectare autentică cu

propriul corp, iar toate acestea vor fi

susținute de un meniu ușor, cu proteine

slabe, care să ajute corpul la început de

primăvară și să te învețe cum să mănânci

de atunci încolo.

Beneficii


Seminarii de nutriție sănătoasă

Lucrul la relația cu mâncarea și cu

propriul corp

Sesiuni de Yoga și Pilates

Exerciții somatice pentru conectare la

corp și reducerea stresului

Meniu ușor de primăvară

Timp liber individual pentru relaxare -

de petrecut la piscină/spa/sala de

fitness

Drumeție

Goodie Bag de la partenerii mei

Acest RETREAT nu este o evadare din realitatea de zi cu zi, ci este o întoarcere către sine și o re-creare a realității personale. Este o misiune de plantare a semințelor pentru o nouă viață, mai armonioasă și mai sănătoasă.

Cine se înscrie până la 30 decembrie 2023, plătind integral locul, primește BONUSURI în valoare de 1070 lei.

Bonus 1


ȘEDINȚĂ INIȚIALĂ

DE CONSILIERE

NUTRIȚIE

- VALOARE 500 LEI

- DURATĂ 1 H ȘI

JUMĂTATE

Bonus 1


PROGRAM DE

SUSȚINERE

DETOXIFIERE

- 14 ZILE SUSȚINERE

- VALOARE 400 LEI

Bonus 2


PACHETUL

VIDEO+WORKBOOK

”CUM NE CREȘTEM

ENERGIA PENTRU O

ZI ÎNTREAGĂ”

- 170 LEI

Vrei să profiți de aceste bonusuri incluse?

Prețul real al acestei experiențe, cu toate bonusurile incluse, este de 2960 lei, dar pentru că îmi doresc pentru tine să poți accesa toate beneficiile acestea, ți-l ofer cu 1890 lei.


Poți beneficia de bonusuri DOAR DACĂ plătești integral retreat-ul până la 31 decembrie 2023.


Dacă nu ai nevoie de bonusurile mele sau pur și simplu nu poți face asta acum, este în regulă, te poți înscrie doar cu plata avansului de 900 lei.


Rămâne același preț de 1890 lei, însă fără bonusurile incluse.

Hai să ne îmbarcăm în 2024 în această călătorie împreună! Fă-ți cadou o experiență care are potențial să schimbe la tine obiceiuri, mindset și relația cu al tău corp!

Ce este inclus în prețul de 1890 lei

Pachetul cuprinde:

- cazare 4 * în cameră dublă, paturi separate

- 3 mese - intrare cu prânz și check out cu

mic dejun

- atelierele de lucru din agendă, ghidare drumeție

- materiale de lucru

- goodie bag de la parteneri (la edițiile anterioare au fost pachete de la Yves

Rocher, produse nutrivita.ro și cărți de la

Editura Publica/Litera)

- acces la facilitățile hotelului: sală fitness,

piscină, spa, jacuzzi, saună uscată/umedă.

Ce NU include: transportul. Participantele

se pot grupa pe mașini sau se poate veni cu

trenul - din București max. 2h și jumătate.

Cum se face înscrierea


Dacă mai vii cu o prietenă aveți fiecare

10% discount.


Locul se consideră ocupat după plata avansului de

900 lei.

Se va face transfer în contul de mai jos și apoi se va

trimite dovada plății pe adresa

[email protected]. Primești de la mine factura

fiscală.

Te rog să îmi spui în avans dacă ai nevoie de factură

pe firmă.

Rest de plată: până la 1 martie 2024.

Cine dorește să ocupe camera în regim single o poate

face, însă doar cu plata unui supliment și cu email la

[email protected], pentru mai multe detalii.

Contul pentru transfer:

RO69INGB0000999905049780

SC HEALTH CONNECTIONS SRL - de menționat la

plată: avans eveniment 22-24 martie.

Avansul nu este returnabil, în caz de neparticipare.

Dacă îți găsești tu o femei care să vină în locul tău,

poți recupera banii de la ea.

De asemenea, după 8 martie nicio sumă nu mai

poate fi returnată.

Despre ce vorbim la seminariile de nutriție

Cum gestionăm pofta de dulce

Cum ne pregătim mesele și gustările

Cum ne raportăm la detox

Este cafeaua cu adevărat bună pentru noi?

Care este hrana care să ne susțină creierul

Ce înseamnă un stil de viață sănătos pe de-a-ntregul

Singurul loc în care putem să ne atingem cu adevărat

echilibrul este propriul nostru corp. De-a lungul vieții,

fiecare femeie întâmpină schimbări hormonale, modificări

în dinamica de familie sau cea profesională. Și are nevoie

de o busolă care să o însoțească prin toate etapele vieții.

Prin exemple foarte practice voi "traduce" toate noțiunile

elementare de nutriție, pentru a facilita integrarea acestora

în ceea ce se numește generic un stil de viață sănătos.

Cum sunt orele de yoga și pilates

Nivel de dificultate: ușor către mediu.

Dacă vor fi participanți de nivel avansat,

instructorul va oferi aplicat îndrumare.

La ce ne ajută practicile somatice

În orice program de wellbeing practicile somatice ar trebui să aibă un rol esențial, mai ales

pentru reducerea stresului. Stresul are impact asupra alegerilor alimentare, dar și direct asupra

corpului tău.

De aceea, în acest Retreat, te voi ghida cu ajutorul diferitelor tehnici de relaxare ghidata și

respirație, pentru a procesa emoțiile mai puțin placute.

În fiecare sesiune vom avea mai multe secvențe scurte de practică pentru a ne conecta la

corpul nostru și a vedea impactul acestei conectări asupra stării de oboseală și a stresului.

Meniu light, pentru reset

Voi colabora cu bucătarul restaurantului, în calitatea mea de tehnician nutriționist, pentru a

concepe un meniu pentru acest Retreat, bogat în legume, proteine slabe și fructe. Care să ne

ofere energia de care avem nevoie, dar să fie și un reper pentru tine, pe viitor. Meniul susține

conceptul retreat-ului și va ține cont și de eventuale specificități ale participantelor.

Cum ne vom relaxa

Va exista timp și timp liber individual, în care fiecare participantă va alege între: spa (masajul nu este inclus), saună, piscină, jacuzzi, sport la sala de fitness, plimbare singură, somn.

Vom merge împreună în drumeție ușoară.

Abia aștept să ne îmbarcăm împreună în

această experiență!

P.s: Nu uita de bonusuri, dacă te înscrii

până la 31 decembrie, cu plata integrală”


Testimonial ediția I

Septembrie 2021

Testimonial ediția a II-a

Ianuarie 2022

Testimonial ediția a III-a

Martie 2022

Testimonial ediția a IV-a

Mai 2022

Galerie foto ediția a II-a

Ianuarie 2022, YOUness Wellness Clinic

Galerie foto ediția a III-a

4-6 martie 2022, YOUness Wellness Clinic

Galerie foto ediția a IV-a

13-15 mai 2022, Pensiunea Livada Bunicului