Retreat Wellness Fairy, ediția a 9-a
Tema Retreatului:
”Reset your Body”
22-24 martie 2024
Retreat de nutriție, mișcare și practici somatice
”Reset your Body” – de ce?
Pentru că e primăvară și deci un nou început.
Pentru că e momentul să te lași de diete și detox-uri
fără noimă și să înveți baza unei nutriții sănătoase.
Pentru că meriți să îți faci un dar ție însăși – acela
de a începe să te ”locuiești pe interior”.
Ai nevoie să schimbi pentru totdeauna relația cu
mâncarea și vei reuși să înțelegi ce nevoi reale are
corpul tau, cum gestionezi poftele alimentare, ce
anume te destabilizează în situații stresante și mai
ales cum să faci să navighezi prin viață sănătoasă și
în echilibru, fără jocul yoyo
Hotel Carmen 4*, Predeal
Aproape de gară, cu parcarea piscină, spa, jacuzzi, saună umedă și uscată, sală de fitness.
Drum de 2 ore și un pic cu trenul din București, facil și pentru alte orașe din țară.
Aproape de gară, cu parcarea piscină, spa, jacuzzi, saună umedă și uscată, sală de fitness.
Drum de 2 ore și un pic cu trenul din București, facil și pentru alte orașe din țară.
Facilitatori
Florina Badea – health coach și tehnician
nutriționist
și
Carmen – instructor yoga certificat național și
internațional
Ce mă recomandă să organizez și să facilitez retreaturi
- 7 ani de experiență, lucru cu grupuri și 1 la 1;
- Coach, nutriționist, trainer, consilier echilibru hormonal;
- Creatoarea comunității WELLNESS FAIRY FACTORY;
- Corporate wellbeing trainer;
Practician Somatic Experiencing în formare (anul 2/3);
- Psiholog în devenire (anul 2/3);
- Am studiat la 3 școli de nutriție: dr Sears Wellness Institute,
Precision Nutrition Canada și Fitness Scandinavia România, plus
alte cursuri și formări pentru nutriția copilului și pentru echilibru
hormonal.
- Aproape 1000 de femei care au fost însoțite de mine și cărora li s-a
schimbat viața și aproape 10.000 de oameni din trainingurile
corporate susținute;
- M-am format ca Eating Psychology Coach și studiez domeniul în
continuare.
Misiunea mea de azi e să însoțesc femeile care doresc să își schimbe
relația cu sine, cu propriul corp și cu mâncarea.
Ghidez femeile să se iubească mai mult și să practice compasiunea
blând pentru propria persoană!
Pentru cine este
acest Retreat
Pentru femei care doresc să dea un reset
corpului în primăvara anului 2024 și să
învețe cum să continue să mănânce, să se
miște și să trăiască sănătos, pentru
armonie și echilibru în propriul corp.
Întregul concept al acestei ediții se
concentrează pe o nouă armonie
corporală, pe moderație și controlul
porțiilor, pe conectare autentică cu
propriul corp, iar toate acestea vor fi
susținute de un meniu ușor, cu proteine
slabe, care să ajute corpul la început de
primăvară și să te învețe cum să mănânci
de atunci încolo.
Beneficii
Seminarii de nutriție sănătoasă
Lucrul la relația cu mâncarea și cu
propriul corp
Sesiuni de Yoga și Pilates
Exerciții somatice pentru conectare la
corp și reducerea stresului
Meniu ușor de primăvară
Timp liber individual pentru relaxare –
de petrecut la piscină/spa/sala de
fitness
Drumeție
Goodie Bag de la partenerii mei
Acest RETREAT nu este o evadare din realitatea de zi cu zi, ci este o întoarcere către sine și o re-creare a realității personale. Este o misiune de plantare a semințelor pentru o nouă viață, mai armonioasă și mai sănătoasă.
Cine se înscrie până la 30 decembrie 2023, plătind integral locul, primește BONUSURI în valoare de 1070 lei.
Bonus 1
ȘEDINȚĂ INIȚIALĂ
DE CONSILIERE
NUTRIȚIE
– VALOARE 500 LEI
– DURATĂ 1 H ȘI
JUMĂTATE
Bonus 1
PROGRAM DE
SUSȚINERE
DETOXIFIERE
– 14 ZILE SUSȚINERE
– VALOARE 400 LEI
Bonus 2
PACHETUL
VIDEO+WORKBOOK
”CUM NE CREȘTEM
ENERGIA PENTRU O
ZI ÎNTREAGĂ”
– 170 LEI
Vrei să profiți de aceste bonusuri incluse?
Prețul real al acestei experiențe, cu toate bonusurile incluse, este de 2960 lei, dar pentru că îmi doresc pentru tine să poți accesa toate beneficiile acestea, ți-l ofer cu 1890 lei.
Poți beneficia de bonusuri DOAR DACĂ plătești integral retreat-ul până la 31 decembrie 2023.
Dacă nu ai nevoie de bonusurile mele sau pur și simplu nu poți face asta acum, este în regulă, te poți înscrie doar cu plata avansului de 900 lei.
Rămâne același preț de 1890 lei, însă fără bonusurile incluse.
Hai să ne îmbarcăm în 2024 în această călătorie împreună! Fă-ți cadou o experiență care are potențial să schimbe la tine obiceiuri, mindset și relația cu al tău corp!
Ce este inclus în prețul de 1890 lei
Pachetul cuprinde:
– cazare 4 * în cameră dublă, paturi separate
– 3 mese – intrare cu prânz și check out cu
mic dejun
– atelierele de lucru din agendă, ghidare drumeție
– materiale de lucru
– goodie bag de la parteneri (la edițiile anterioare au fost pachete de la Yves
Rocher, produse nutrivita.ro și cărți de la
Editura Publica/Litera)
– acces la facilitățile hotelului: sală fitness,
piscină, spa, jacuzzi, saună uscată/umedă.
Ce NU include: transportul. Participantele
se pot grupa pe mașini sau se poate veni cu
trenul – din București max. 2h și jumătate.
Cum se face înscrierea
Dacă mai vii cu o prietenă aveți fiecare
10% discount.
Locul se consideră ocupat după plata avansului de
900 lei.
Se va face transfer în contul de mai jos și apoi se va
trimite dovada plății pe adresa
[email protected]. Primești de la mine factura
fiscală.
Te rog să îmi spui în avans dacă ai nevoie de factură
pe firmă.
Rest de plată: până la 1 martie 2024.
Cine dorește să ocupe camera în regim single o poate
face, însă doar cu plata unui supliment și cu email la
[email protected], pentru mai multe detalii.
Contul pentru transfer:
RO69INGB0000999905049780
SC HEALTH CONNECTIONS SRL – de menționat la
plată: avans eveniment 22-24 martie.
Avansul nu este returnabil, în caz de neparticipare.
Dacă îți găsești tu o femei care să vină în locul tău,
poți recupera banii de la ea.
De asemenea, după 8 martie nicio sumă nu mai
poate fi returnată.
Despre ce vorbim la seminariile de nutriție
Cum gestionăm pofta de dulce
Cum ne pregătim mesele și gustările
Cum ne raportăm la detox
Este cafeaua cu adevărat bună pentru noi?
Care este hrana care să ne susțină creierul
Ce înseamnă un stil de viață sănătos pe de-a-ntregul
Singurul loc în care putem să ne atingem cu adevărat
echilibrul este propriul nostru corp. De-a lungul vieții,
fiecare femeie întâmpină schimbări hormonale, modificări
în dinamica de familie sau cea profesională. Și are nevoie
de o busolă care să o însoțească prin toate etapele vieții.
Prin exemple foarte practice voi “traduce” toate noțiunile
elementare de nutriție, pentru a facilita integrarea acestora
în ceea ce se numește generic un stil de viață sănătos.
Cum sunt orele de yoga și pilates
Nivel de dificultate: ușor către mediu.
Dacă vor fi participanți de nivel avansat,
instructorul va oferi aplicat îndrumare.
La ce ne ajută practicile somatice
În orice program de wellbeing practicile somatice ar trebui să aibă un rol esențial, mai ales
pentru reducerea stresului. Stresul are impact asupra alegerilor alimentare, dar și direct asupra
corpului tău.
De aceea, în acest Retreat, te voi ghida cu ajutorul diferitelor tehnici de relaxare ghidata și
respirație, pentru a procesa emoțiile mai puțin placute.
În fiecare sesiune vom avea mai multe secvențe scurte de practică pentru a ne conecta la
corpul nostru și a vedea impactul acestei conectări asupra stării de oboseală și a stresului.
Meniu light, pentru reset
Voi colabora cu bucătarul restaurantului, în calitatea mea de tehnician nutriționist, pentru a
concepe un meniu pentru acest Retreat, bogat în legume, proteine slabe și fructe. Care să ne
ofere energia de care avem nevoie, dar să fie și un reper pentru tine, pe viitor. Meniul susține
conceptul retreat-ului și va ține cont și de eventuale specificități ale participantelor.
Cum ne vom relaxa
Va exista timp și timp liber individual, în care fiecare participantă va alege între: spa (masajul nu este inclus), saună, piscină, jacuzzi, sport la sala de fitness, plimbare singură, somn.
Vom merge împreună în drumeție ușoară.
Abia aștept să ne îmbarcăm împreună în
această experiență!
P.s: Nu uita de bonusuri, dacă te înscrii
până la 31 decembrie, cu plata integrală”
Testimonial ediția I
Septembrie 2021
Testimonial ediția a II-a
Ianuarie 2022
Testimonial ediția a III-a
Martie 2022
Testimonial ediția a IV-a
Mai 2022
Galerie foto ediția a II-a
Ianuarie 2022, YOUness Wellness Clinic
Galerie foto ediția a III-a
4-6 martie 2022, YOUness Wellness Clinic
Galerie foto ediția a IV-a
13-15 mai 2022, Pensiunea Livada Bunicului
Galerie foto ediția a VII-a
17-19 martie 2023, Vila Transilvania Inn, Bran
Cum se desfășoară?
De vineri (check in în jur de ora 12.00 – intrare cu prânz) până duminică (check out duminică în jur de ora 15.30, ieșire cu prânz), vor fi workshopuri, momente de relaxare, drumeții, yoga și pilates, după o agendă stabilită, care îţi va permite şi timp pentru tine.
Totul se întâmplă într-un peisaj care ne îndeamnă la deconectare, alături de doi facilitatori cu experiență în lucrul cu grupurile
Vei dormi bine, te vei simți bine, îți vei face prietene noi, vei învăța lucruri noi, vei experimenta, vei visa și îți vei face planuri, vei reflecta la viața ta și la dorințele tale.
Vei pleca de acolo cu o experienţă refreshing şi goodie bag-uri din partea sponsorilor.
