BINE AI VENIT

Aici nu încercăm diete.

Ci construim împreună o relaţie sănătoasă cu mâncarea şi cu tine însăți

Te invit să te alături unui trib de femei ca tine, unde găsești conectare, inspirație şi suport pentru o viață pe care să o savurezi din plin.

Te ajut să arăţi bine, să te simţi bine, să fii bine

Sunt Florina Badea, Health & Nutrition Coach sau a ta Wellness Fairy. Bucuria mea vine din a te ajuta să câștigi lupta cu mâncatul emoţional şi pofta de dulce, să te debarasezi de toate obiceiurile care te sabotează fizic şi psihic, pentru a atinge echilibrul feminin pe întreaga axă corp – minte – spirit.

Nu cred în diete. Cred în a mânca pentru a te hrăni cu adevărat şi în puterea interioară de a face schimbări de impact. Sunt aici să te ajut să fii stăpână pe sănătatea ta, încrezătoare în corpul tău şi asumată pe drumul propriu.

De ce-ul tău este misiunea mea!


Construiește obiceiuri sănătoase

Pune stop poftelor şi mâncatului emoţional

Scapă de problemele digestive, de balonare şi constipație

Slăbește fără să te înfometezi

Reglează dezechilibrele hormonale

Controlează fenomenele fiziologice specific feminine (menopauză şi perimenopauză, PMS, endometrioză)

Fii în formă pentru a avea un bebe

Recapătă-ți energia, claritatea mentală şi capacitatea de concentrare

Rezolva problemele cu tenul

Dormi mai bine

Fă mişcarea parte din viaţa ta

Simte-te mai bine


Lucrăm împreună pentru a transforma de ce-ul tău în realitatea ta. Pregătește-te pentru o călătorie introspectivă dincolo de abordarea nutrițională clasică, alături de mine şi o comunitate de femei care te înţeleg, susţin şi încurajează!

Cum te pot ajuta

Superputerile mele ca Wellness Fairy, structurate în programe individuale şi de grup

Educare și îndrumare

Articole, campanii, evenimente, ateliere ce au misiunea de a educa şi mobiliza schimbări sănătoase. Ai acces la educaţie complexă de wellbeing şi îndrumare către o viaţă pe care să o savurezi deplin.

Reconfigurare nutrițională

Obiceiuri mai bune, o viaţă mai bună. Analizăm şi reconfigurăm împreună relaţia ta cu mâncarea, te împrietenești cu nevoile tale, înveţi să-ţi înţelegi şi gestionezi poftele. Cu blândeţe, răbdare şi înţelegere.

Slăbit sănătos şi durabil

Deschidem calea unui proces vindecător, unde nu e loc de judecăți şi prejudecăți, ci de schimbări bazate pe empatie. Pierzi în greutate odată cu renunţarea la concepțiile, obiceiurile şi stilul alimentar care nu îţi sunt de ajutor. Pentru că atunci când tu îţi faci treaba, corpul își face și el treaba lui.

Life wellness

Lucrăm nu doar cu mâncarea, ci holistic, pe tot ceea ce înseamnă a fi bine. Ne focusăm pe obiceiuri şi pe sănătatea ta la toate nivelurile: fizic, spiritual, psihic, emoțional, profesional, relațional etc. Pentru că tu însăţi eşti o femeie completă, iar fiecare poftă vine cu un mesaj!

Conexiune cu medici specialişti

Probleme de sănătate? Atunci când este nevoie, îţi fac recomandări şi te pun în legătură cu profesioniști din zona medicală: medici specialiști, medici nutriționiști, farmaciști, psihologi, psihoterapeuți. Pentru că niciodată nu trec dincolo de sfera mea profesională.

Lucrează cu mine!

Te însoțesc pe drumul către o viață echilibrată, pe care să o iubești zi de zi

Convingerea mea este că avem nevoie să ne reconstruim relaţia cu propriul corp, să învăţăm să îl iubim cum şi pentru ce este acesta, indiferent de perioada vieţii şi fluctuaţiile de kilograme.

Coaching nutriție și wellness

Programe 1 la 1

Sesiuni personalizate de consiliere 1 la 1 în care punem accent pe ceea ce este specific ţie, pe ce îţi dorești şi de ce ai nevoie. Primești ghidare şi susținere zilnică pentru a face mai ușoară trecerea către obiceiuri noi şi sănătoase.

Programe de grup

Programe de conectare la un trib de femei cu aceleași nevoi și scop, sesiuni live de coaching de grup, informații despre mâncare şi reţete, exerciţii de mindfulness și yoga, respirație și relaxare ghidată, ghidare şi suport pentru a te ajuta să-ți înțelegi corpul, mintea și poftele.

Programe pentru companii

Food coaching şi ateliere de nutriţie pentru echipe mai productive la job. Un program flexibil dedicat angajaţilor din companii pentru a-i ajuta să conştientizeze nevoia de obiceiuri alimentare sănătoase şi a-şi îmbunătăți performanțele în muncă prin îmbunătățirea calității meselor.

Blog

Articole şi povești despre cum ne putem face viața mai sănătoasă şi mai frumoasă

Rutina mea de îngrijire anti-age pentru ten, după 40 de ani
Tenul ne preocupă dintotdeauna pe noi, femeile. Încă din adolescență, începe pentru noi una dintre cele mai frumoase perioade, în care descoperim produsele de îngrijire și produsele cosmetice. O lume nouă și fascinantă și abundentă, în același timp, pentru că rafturile magazinelor ne îmbie cu zeci de produse. Am testat și eu, ca și voi, […]
Wellness Fairy Retreat
Cum a fost în Wellness Fairy Retreat, ediția 1
Mă pregătesc de ediția a 2-a a programului meu offline de coaching de grup – Wellness Fairy Retreat. A trecut deja o lună de când am închis ediția 1, suntem pe la casele și activitățile noastre, dar încă mai vorbim despre cum a fost la început de septembrie la Pensiunea Livada Bunicului. Dacă ar fi […]
Cum putem face ca vitamina B12 să se absoarbă optim în intestin
De câte ori nu ați fost, doamnelor, la medic, să vă plângeți că sunteți obosite? Probabil că cel puțin 1 dată pe an, cel mai adesea toamna. Unii medici v-au recomandat un somn bun, începând cu ora 22.00, alții v-au trimis la analize, iar alții v-au recomandat niște vitamine. ”Ia și tu niște B-uri!”, vă […]

Au trecut prin proces femei asemenea ţie

Resurse gratuite

Descoperă instrumente utile în procesul tău de schimbare

Patru soluții esențiale pentru

a gestiona pofta de dulce

Propunere meniu

saptamanal de post

Sesiune de cunoaștere

Programează un apel de 15 minute pentru a ne cunoaște, să-mi spui cu ce probleme te confrunți si cum te pot ajuta sa iti fie mai bine!

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.