Transitional Life Coaching
De la femeia de azi la TU cea de mâine. De la blocaj la acțiune
Fă orice proces de tranziție din viața ta mai clar, mai asumat, mai ușor!
Îți sunt familiare astfel de gânduri?
Trecem prin numeroase schimbări, unele aflate în controlul nostru, altele nu. De la femeie la mamă, de la angajată la antreprenoare, de la premenopauză la menopauză, de la statutul de single la cel de parteneră etc. Procesul de tranziție către aceste schimbări vine mai mereu cu provocări, cu neliniște și cu inerția blocajelor.
Prin coaching intensiv, te ajut să conștientizezi și să găsești în tine resursele pentru a depăși ceea ce te ține pe loc și a face pași siguri către a deveni acea TU de mâine, acea TU mai bună și împuternicită.
Un program intensiv dincolo de nutriție
Nu e despre nutriție. E despre aspecte din viața ta pe care vrei să le împingi către versiunea mai bună. E despre a te folosi de schimbări pentru a te auto actualiza, pentru a crește zi de zi.
O provocare profesională? Dificultăți în asumarea unui nou rol? Obiceiuri pe care vrei să le introduci în viața ta sau, dimpotrivă, la care vrei să renunți? Relații la care nu mai știi cum să te raportezi? Decizii pe care le amâni de ceva timp? Lucrăm global, pe acele laturi existențiale care necesită atenție imediată și îmbunătățire.
De la blocajul de azi la acțiunea de mâine
Te însoțesc ca să-ți accesezi resursele, să-ți faci un plan și să te ții de el
Un program intensiv dincolo de nutriție
Conștientizezi ce și de ce îți dorești, unde ești și unde vrei să ajungi, ce trebuie făcut și ce te ține pe loc
Focalizare
Orientare pe ce e important pentru tine în prezent.
Structură
Obiectivele tale transformate în pași concreți de acțiune, care să te ducă către schimbarea dorită.
Suport și parteneriere
Pentru a descoperi soluțiile potrivite, a iniția acțiuni și a rămâne angrenată în procesul transformării TALE.
Adaptat agendei tale
Tu stabilești tema cu care vii în sesiune și obiectivul pe care lucrezi.
Sesiuni live 1 la 1
Discutăm aplicat pe realitatea vieţii tale şi nevoile specifice ție.
Te ajut să te adaptezi schimbărilor din viața ta sau să le inițiezi. Fă primul pas către tu cea de mâine, tu cea mai bună, mai orientată către acțiune și creștere de sine!
De ce merită
Nu (mai) ești singură
Sunt acolo pentru tine. Să te ascult, să îți creez un spațiu sigur de conștientizare, de conținere a emoțiilor tale și de creștere.
Obții o perspectivă obiectivă
O privire din exterior vine cu mai multă claritate și mai puține preconcepții. Te văd și te aud fără să te judec. Te oglindesc într-un mod sănătos.
Beneficiezi de suport
Iar asta te ajută să îți vezi, accesezi și folosești propriile resurse pentru a naviga mai ușor prin schimbări.
Te simți împuternicită
Pentru că obțiii o direcție clară și structură, pentru că ai pe cineva alături care îți vede încercările, te încurajează și te susține.
Îți (re)capeți încrederea în tine
Pentru că vezi că poți, pentru că ești conștientă de pașii și efortul pe care le faci către mai bine.
Lucrezi cu emoțiile proprii
Le simți, ți le clarifici, le accepți, înveți să le asculți, să decodezi mesajul lor și să le folosești în acțiune.
Crești
Dobândești skill-uri pentru viitor. Înveți cum să gestionezi lucrurile, cum să îți folosești optim resursele, cum să acționezi în situații similare.
Când îți este util programul?
Ori de câte ori nu îți este clar drumul propriu, când simți că te-ai împotmolit, că ți-e greu să mai vezi clar viitorul sau nu știi cum să faci să ajungi acolo. Ori de câte ori ai nevoie să fii însoțită pentru a depăși eficient și ușor momentele de tranziție din viața ta:
pe drumul către a deveni mamă
în perioada de după naștere
către statutul de parteneră, soție sau mamă singură
de la pre-menopauză la menopauză
de la un statut profesional la altul
de la un job la altul
la schimbarea rezidenței
de la angajată la antreprenoare
Cum funcționează programul?
Clarificare
Începem cu întrebări de clarificare a temei de discuție și de stabilire a obiectivelor, a importanței obiectivului pentru tine și a modului în care vezi tu atingerea sa.
Concretizare
Explorăm realitatea ta. Ne axăm pe însușirea comportamentelor noi, conștientizare, abordare pe mai multe planuri și generare de acțiuni. Ne uităm întotdeauna la CINE EȘTI TU și cum te simți pe tot acest parcurs.
Planificare
Revizuim și planificăm acțiunile, astfel încât după fiecare sesiune să folosești conștient ceea ce-ți va aduce rezultate.
Acțiune
Urmărim modul în care faci pașii către schimbare.
Testimoniale
Investiția ta
3 ședințe intensive, timp de 3 săptămâni consecutive
1 oră/ ședință, conform calendarului stabilit în avans
Cost: 350 lei/ ședință
Detalii specifice
programul se desfășoară online, pe platforma Zoom
sesiunile au loc marți sau miercuri, conform calendarului stabilit în prealabil
este exclusiv pentru femei
este deschis femeilor din toate colțurile lumii
E important să ne respectăm una alteia programul și să te conectezi la timp pentru sesiunea de coaching.
În cazul în care nu poți participa la o întâlnire, rugămintea este să mă anunți cu 24 de ore înainte, pentru a reprograma. Întâlnirile anulate în ziua întâlnirii se consideră efectuate. Asigură-te că te afli într-un loc în care să nu te întrerupe nimeni pe parcursul sesiunii de coaching.
Efortul tău
E important să intri în proces cu deschidere și dedicație, să îți iei timp și spațiu pentru a sta cu tine și trăirile tale.
Coaching-ul este eficient când ești dispusă să parcurgi întâlnirile și să faci lucrurile pe care ți le-ai propus să le faci.
Coachingul înseamnă lucru susținut între sesiuni. Dă-ți voie să trăiești acest proces!
Gândește-te înainte de sesiunea de coaching ce temă din viața ta vrei să aduci în discuție.
Tema o stabilești tu de fiecare dată, conform nevoilor tale.
Programul nu ți se potrivește dacă
Ori de câte ori nu îți este clar drumul propriu, când simți că te-ai împotmolit, că ți-e greu să mai vezi clar viitorul sau nu știi cum să faci să ajungi acolo. Ori de câte ori ai nevoie să fii însoțită pentru a depăși eficient și ușor momentele de tranziție din viața ta:
ești orientată către quick fixes
îți dorești “rețete” generice și aplicate rapid
nu ești dispusă să-ți aloci timp și spațiu mental pentru a lucra cu tine însăți
îți dorești sau ai nevoie mai degrabă de coaching de nutriție și wellness (programe dedicate aici)
Care este rolul meu de coach?
Îți sunt ghid și suport în perioadele dificile de tranziție existențială. Te însoțesc pe acest drum, dar nu îți spun eu ce să faci.
Explorăm împreună acele zone din viața ta care necesită îmbunătățire sau transformare și îți facilitez procesul de autocunoaștere și autorealizare, indiferent de situația în care te afli. Fie că te simți blocată, fie că nu îți este clară direcția, fie că nu reușești să pui lucrurile cap la cap într-un plan concret de acțiune, fie că îți lipsesc instrumentele sau procesul de tranziție simți că te copleșește.
te asist în procesul tău de adaptare la o situație nouă și de dezvoltare personală
te ajut să vezi lucrurile pe care îți este greu să le vezi
te ajut să-ți identifici și depășești blocajele
să îți descoperi și activezi resursele interioare
să identifici și să parcurgi drumul către schimbări cu sens
te îndrum și susțin să faci pași concreți către obiectivele tale, oricare ar fi acelea
te provoc să ieși din zona de confort, iar asta pentru a te susține să ajungi la cea mai bună versiune a TA.
Prin unele etape din viața ta nu trebuie să treci singură. M-aș bucura să te însoțesc pentru a le parcurge mai cu sens și cu succes. Pornim?
