PROGRAM INDIVIDUAL

Schimbare cu sens – ghidaj pentru tranzițiile vieții

Transitional Life Coaching - de la femeia de azi la TU cea de mâine.

De la blocaj la acțiune. Fă orice proces de tranziție din viața ta mai clar, mai asumat, mai ușor!

Îți sunt familiare astfel de gânduri?

Trecem prin numeroase schimbări, unele aflate în controlul nostru, altele nu. De la femeie la mamă, de la angajată la antreprenoare, de la premenopauză la menopauză, de la statutul de single la cel de parteneră etc. Procesul de tranziție către aceste schimbări vine mai mereu cu provocări, cu neliniște și cu inerția blocajelor.

Prin coaching intensiv, te ajut să conștientizezi și să găsești în tine resursele pentru a depăși ceea ce te ține pe loc și a face pași siguri către a deveni acea TU de mâine, acea TU mai bună și împuternicită.

Un program intensiv

Despre aspecte din viața ta pe care vrei să le împingi către versiunea mai bună. E despre a te folosi de schimbări pentru a te auto actualiza, pentru a crește zi de zi.

O provocare profesională? Dificultăți în asumarea unui nou rol? Obiceiuri pe care vrei să le introduci în viața ta sau, dimpotrivă, la care vrei să renunți? Relații la care nu mai știi cum să te raportezi? Decizii pe care le amâni de ceva timp? Lucrăm global, pe acele laturi existențiale care necesită atenție imediată și îmbunătățire.

Cum funcționează programul?

De la blocajul de azi la acțiunea de mâine. Te însoțesc ca să-ți accesezi resursele, să-ți faci un plan și să te ții de el

Un program intensiv dincolo de nutriție

▸ Conștientizezi ce și de ce îți dorești, unde ești și unde vrei să ajungi, ce trebuie făcut și ce te ține pe loc

Focalizare

▸ Orientare pe ce e important pentru tine în prezent.

Structură

▸ Obiectivele tale transformate în pași concreți de acțiune, care să te ducă către schimbarea dorită.

Suport și parteneriere

▸ Pentru a descoperi soluțiile potrivite, a iniția acțiuni și a rămâne angrenată în procesul transformării TALE.

Adaptat agendei tale

▸ Tu stabilești tema cu care vii în sesiune și obiectivul pe care lucrezi.

Sesiuni live 1 la 1

▸ Discutăm aplicat pe realitatea vieţii tale şi nevoile specifice ție.

Te ajut să te adaptezi schimbărilor din viața ta sau să le inițiezi. Fă primul pas către tu cea de mâine, tu cea mai bună, mai orientată către acțiune și creștere de sine!

Clarificare

Începem cu întrebări de clarificare a temei de discuție și de stabilire a obiectivelor, a importanței obiectivului pentru tine și a modului în care vezi tu atingerea sa.

Concretizare

Explorăm realitatea ta. Ne axăm pe însușirea comportamentelor noi, conștientizare, abordare pe mai multe planuri și generare de acțiuni. Ne uităm întotdeauna la CINE EȘTI TU și cum te simți pe tot acest parcurs.

Planificare

Revizuim și planificăm acțiunile, astfel încât după fiecare sesiune să folosești conștient ceea ce-ți va aduce rezultate.

Acțiune

Urmărim modul în care faci pașii către schimbare.

Patru ședințe intensive online*

Patru săptămâni consecutive

1400 lei

Transitional Life Coaching Form

*programul se desfășoară online dar daca exista cerere se poate organiza și off-line.

**50 minute / ședință

- programul se desfășoară online, pe platforma Zoom
- sesiunile au loc marți sau miercuri, conform calendarului stabilit în prealabil
- este exclusiv pentru femei
- este deschis femeilor din toate colțurile lumii
E important să ne respectăm una alteia programul și să te conectezi la timp pentru sesiunea de coaching.
În cazul în care nu poți participa la o întâlnire, rugămintea este să mă anunți cu 24 de ore înainte, pentru a reprograma.
Întâlnirile anulate în ziua întâlnirii se consideră efectuate.
Asigură-te că te afli într-un loc în care să nu te întrerupe nimeni pe parcursul sesiunii de coaching.
E important să intri în proces cu deschidere și dedicație, să îți iei timp și spațiu pentru a sta cu tine și trăirile tale.
Coaching-ul este eficient când ești dispusă să parcurgi întâlnirile și să faci lucrurile pe care ți le-ai propus să le faci.
Coachingul înseamnă lucru susținut între sesiuni. Dă-ți voie să trăiești acest proces!
Gândește-te înainte de sesiunea de coaching ce temă din viața ta vrei să aduci în discuție.
Tema o stabilești tu de fiecare dată, conform nevoilor tale.
Ori de câte ori nu îți este clar drumul propriu, când simți că te-ai împotmolit, că ți-e greu să mai vezi clar viitorul sau nu știi cum să faci să ajungi acolo. Ori de câte ori ai nevoie să fii însoțită pentru a depăși eficient și ușor momentele de tranziție din viața ta:
ești orientată către quick fixes
îți dorești “rețete” generice și aplicate rapid
nu ești dispusă să-ți aloci timp și spațiu mental pentru a lucra cu tine însăți
îți dorești sau ai nevoie mai degrabă de coaching de nutriție și wellness
Îți sunt ghid și suport în perioadele dificile de tranziție existențială. Te însoțesc pe acest drum, dar nu îți spun eu ce să faci.
Explorăm împreună acele zone din viața ta care necesită îmbunătățire sau transformare și îți facilitez procesul de autocunoaștere și autorealizare, indiferent de situația în care te afli. Fie că te simți blocată, fie că nu îți este clară direcția, fie că nu reușești să pui lucrurile cap la cap într-un plan concret de acțiune, fie că îți lipsesc instrumentele sau procesul de tranziție simți că te copleșește.
- te asist în procesul tău de adaptare la o situație nouă și de dezvoltare personală
- te ajut să vezi lucrurile pe care îți este greu să le vezi
- te ajut să-ți identifici și depășești blocajele
- să îți descoperi și activezi resursele interioare
- să identifici și să parcurgi drumul către schimbări cu sens
- te îndrum și susțin să faci pași concreți către obiectivele tale, oricare ar fi acelea
- te provoc să ieși din zona de confort, iar asta pentru a te susține să ajungi la cea mai bună versiune a TA.