Te însoțesc pe drumul către o viață echilibrată, pe care să o iubești zi de zi 

Sunt Florina Badea, Health Coach & tehnician nutriționist, consilier pentru echilibru hormonal, practician somatic și psiholog în devenire, mamă şi femeie cu drag de a ajuta alte femei să fie mai sănătoase şi în armonie cu ele însele. 

Nu încurajez dietele, mâncatul la ore fixe, după principii şi reguli fixe. Cred însă în alimentaţia echilibrată, în acord cu nevoile corpului și cu ascultarea senzațiilor de foame și sațietate. 

Convingerea mea este că avem nevoie să ne reconstruim relaţia cu propriul corp, să învăţăm să îl iubim cum este el acum, indiferent de perioada vieţii şi fluctuaţiile de kilograme.

Sunt un om care susţine body health & body positivity ca piloni ai unei vieţi sănătoase şi armonioase. 

My Journey

  • Sunt pasionată de nutriţie şi sănătate dinainte de a face din asta o misiune personală. Rolul de mamă a fost cel dintâi indicator care m-a direcționat către drumul de blogger în zona de healthy lifestyle, apoi de health coach. 

    Prima sarcină, dilemele din etapa diversificării, nevoia de a fi un model pentru copiii mei m-au făcut să conștientizez pe deplin importanța unei alimentații sănătoase şi să mă aducă mai aproape de misiunea proprie. 

  • Insigh-utile din perioada celor 7 ani lucrați în consultanță pentru domeniul sănătății, în agenții de top, mi-au fost ulterior resurse importante.

  • 2015 este anul în care mi-am asumat un nou rol, de om care scrie despre sănătate pentru a educa, pentru a ajuta oamenii să trăiască mai simplu, mai sănătos, mai în armonie cu ei înșiși. Blogul a câștigat recunoaștere din partea ZeList Monitor şi Biz, în Digital Report, la categoria Stil de viaţă sănătos şi sport, timp de 3 ani la rând.

  • Item description

  • Lucrul cu grupurile îmi aduce o satisfacţie specială pentru că are o energie specială, ce mobilizează, transformă, împlineşte. Programul meu de suflet este Wellness Fairy Retreat, lansat în septembrie 2021, care astăzi se bucură de 10 ediții deja.

  • Health Coach – Dr. Sears Wellness Institute

    Nutrition Coach – Precision Nutrition

    Eating Psychology Coach

    Coach - One2Coach

    Tehnician nutriționist – Fitness Scandinavia 

    Trainer Points of You

    Consilier dezvoltare personală

    Formator

    Practician Somatic Experiencing (SE) - finalizat formarea în 2024, aștept diploma

    Psiholog în devenire

Abordez relația cu mâncarea în manieră holistică.

Florina, în 8 întrebări şi răspunsuri

  • Sunt o căutătoare, dar mai ales un om pasionat de ceea ce face. Sunt mamă, soţie, prietenă.

  • Dragul de oameni, caracterul bun, etica şi devotamentul, dedicarea pentru familie și misiunea pe care mi-am luat-o, aceea de a ghida femeile să facă pace cu ele însele și corpurile lor. 

  • Mai mult extrovertită, cu perioade de retragere în sine. Uneori am nevoie de spaţiu personal mai mult.

  • Pe copiii mei. 

  • Guacamole pe pâine de secară, cu somon afumat on top. Supa cremă de linte, salată de fasole roşie cu ceapă, ton şi frunze de spanac, ou poşat cu rucola şi boabe de rodie. Cireşele, fructele mele preferate. 

  • Lords of the Rings, Hobbitul, Game of Thrones, The Big Bang Theory, Sex and the City, Breakfast at Tiffany’s.

  • O zi în linişte doar pentru mine, cu trezit lent şi duş, mic dejun pe modul încet, cafea doar cu sunet de păsări pe fundal şi frunzele de mesteacăn la geam, plimbare pe Calea Victoriei, prânz cu soţul şi o îngheţată la Sweetology, shopping scurt la COS, 15.000 paşi, un popas la Cărtureşti, un vraf de cărţi, flori parfumate și un buchet de lavandă.

  • Călătoriile, cititul, hiking, să descopăr locuri noi, să mă conectez cu oameni, să îi ajut.

Pun accent pe schimbarea obiceiurilor, pe a face  alegeri conștiente şi corecte, pe modul în care ce şi cum mănânci îţi afectează viaţa la toate nivelurile, pe emoțiile aduse la masă.

Mă motivează rezultatele obținute dincolo de slăbit – fertilitate, echilibru la perimenopauză și menopauză, somn mai bun, ten mai curat, echilibru hormonal general, energie de durată, digestie ușoară, stare generală de bine. Întotdeauna ţintesc către ele și te ajut și pe tine să le simți beneficiile.