Florina Badea
A fost un an lung și neașteptat 2024 pentru mine. Așa că am început să îl analizez încă de prin noiembrie. Am integrat practica de revizuire a realizărilor anului, pe care am învățat-o încă de acum mulți ani. M-a ajutat mult, în primul rând pentru răgazul luat și pentru bucuria pe care mi-a adus-o, chiar […]
Ladies, luna decembrie este o perioadă de contrast: luminițe care dansează în vitrine, clinchet de râsete în jurul mesei și bucuria cadourilor, dar și un vârtej de activități care, uneori, ne lasă fără suflu. Alegerea cadourilor ”perfecte”, pregătirea casei, masa festivă șiînchiderea anului la birou ne pot transforma zilele în maratoane extenuante. Stresul „plăcut” al […]
Sunt bucuroasă să vă spun și vouă ce reușită am avut anul acesta. Este ceva ce nu mi-aș fi putut închipui că va avea așa impact asupra vieții mele. Timp de 300 de zile, am făcut din recunoștință o practică zilnică. Privind în urmă, pot spune cu toată convingerea că această simplă practică a schimbat […]
Dragi femei minunate, Este cea mai frumoasă perioadă din an! Pentru mine a fost un an grozav din multe puncte de vedere. Mi-am propus să vă povestesc pe tema aceasta în următoarele zile, în mai multe articole pe blog. Până atunci însă, vă anunț și pe voi că pe 20 decembrie are loc o ediție […]
„Despre viața bună și cum s-o trăim”, scrisă de Robert Waldinger și Marc Schulz, este o carte care merită citită de fiecare dintre noi, mai ales dacă suntem interesați de viață lungă, de care să ne bucurăm. Este una din cărțile care vorbește despre deceniile de cercetare științifică, îmbinate cu povești personale și reflecții practice pentru a răspunde […]
Tema mâncatului seara apare periodic în consilierile pe care le am cu femeile care îmi solicită îndrumarea pentru slăbit sau pentru a nu mai mânca emoțional. Poate ați observat și voi că, deși începeți ziua hotărâte să mâncați sănătos și să vă respectați un plan alimentar, pe seară vă cuprinde o poftă de mâncare care […]
Dragi femei, vreau să vă vorbesc despre un lucru pe care îl întâlnesc des în conversațiile cu voi: teama de schimbare. Știu că pentru multe dintre voi, ideea unui program de 3 luni pentru slăbit și îmbunătățirea stilului de viață poate părea copleșitoare. Poate vă întrebați: „Este prea mult pentru mine?”, „Oare mă pot ține […]
”O să mă îngraș mult?” ”Chiar mă vor durea pe mine articulațiile?” ”Cum adică să nu dorm, eu dormeam ca valiza în gară?” ”Musai trebuie să fac terapie de substituție hormonală?” ”Am început deja să uit lucruri. Va fi mai rău?” ”Nu vreau medicamente de niciun fel, nu mă pot susține și cu ceva natural?” […]
Istoric vorbind, figura tatălui în multe familii a fost adesea absentă, fie că vorbim de o absență fizică sau emoțională. Bărbații mergeau la muncă ”să aducă bani acasă”, iar când erau prezenți, erau atât de obosiți încât interacțiunea lor cu ai lor copii era minimă. De altfel, mulți nici nu se gândeau că au un […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.