BINE AI VENIT
Aici nu încercăm diete.
Ci construim împreună o relaţie sănătoasă cu mâncarea şi cu tine însăți
Te invit să te alături unei comunități de femei ca tine, unde găsești conectare, inspirație şi suport pentru o viață pe care să o savurezi din plin.
Te ajut să arăţi bine, să te simţi bine, să fii bine
Sunt Florina Badea, Health & Nutrition Coach sau a ta Wellness Fairy. Bucuria mea vine din a te ajuta să câștigi lupta cu mâncatul emoţional şi pofta de dulce, să te debarasezi de toate obiceiurile care te sabotează fizic şi psihic, pentru a atinge echilibrul feminin pe întreaga axă corp – minte – spirit.
Nu cred în diete. Cred în a mânca pentru a te hrăni cu adevărat şi în puterea interioară de a face schimbări de impact. Sunt aici să te ajut să fii stăpână pe sănătatea ta, încrezătoare în corpul tău şi asumată pe drumul propriu.
De ce-ul tău este misiunea mea!
Construiește obiceiuri sănătoase
Gestionează poftele şi mâncatul emoţional
Scapă de problemele digestive, de balonare şi constipație
Slăbește fără să te înfometezi
Reglează dezechilibrele hormonale
Controlează fenomenele fiziologice specific feminine (menopauză şi perimenopauză, PMS, endometrioză)
Fii în formă pentru a avea un bebe
Recapătă-ți energia, claritatea mentală şi capacitatea de concentrare
Rezolva problemele cu tenul
Dormi mai bine
Fă mişcarea parte din viaţa ta
Simte-te mai bine
Lucrăm împreună pentru a transforma de ce-ul tău în realitatea ta. Pregătește-te pentru o călătorie introspectivă dincolo de abordarea nutrițională clasică, alături de mine şi o comunitate de femei care te înţeleg, susţin şi încurajează!
Cum te pot ajuta
Superputerile mele ca Wellness Fairy, structurate în programe individuale şi de grup
Educare și îndrumare
Articole, campanii, evenimente, ateliere ce au misiunea de a educa şi mobiliza schimbări sănătoase. Ai acces la educaţie complexă de wellbeing şi îndrumare către o viaţă pe care să o savurezi deplin.
Reconfigurare nutrițională
Obiceiuri mai bune, o viaţă mai bună. Analizăm şi reconfigurăm împreună relaţia ta cu mâncarea, te împrietenești cu nevoile tale, înveţi să-ţi înţelegi şi gestionezi poftele. Cu blândeţe, răbdare şi înţelegere.
Slăbit sănătos şi durabil
Deschidem calea unui proces vindecător, unde nu e loc de judecăți şi prejudecăți, ci de schimbări bazate pe empatie. Pierzi în greutate odată cu renunţarea la concepțiile, obiceiurile şi stilul alimentar care nu îţi sunt de ajutor. Pentru că atunci când tu îţi faci treaba, corpul își face și el treaba lui.
Life wellness
Lucrăm nu doar cu mâncarea, ci holistic, pe tot ceea ce înseamnă a fi bine. Ne focusăm pe obiceiuri şi pe sănătatea ta la toate nivelurile: fizic, spiritual, psihic, emoțional, profesional, relațional etc. Pentru că tu însăţi eşti o femeie completă, iar fiecare poftă vine cu un mesaj!
Conexiune cu medici specialişti
Probleme de sănătate? Atunci când este nevoie, îţi fac recomandări şi te pun în legătură cu profesioniști din zona medicală: medici specialiști, medici nutriționiști, farmaciști, psihologi, psihoterapeuți. Pentru că niciodată nu trec dincolo de sfera mea profesională.
Lucrează cu mine!
Te însoțesc pe drumul către o viață echilibrată, pe care să o iubești zi de zi
Convingerea mea este că avem nevoie să ne reconstruim relaţia cu propriul corp, să învăţăm să îl iubim cum şi pentru ce este acesta, indiferent de perioada vieţii şi fluctuaţiile de kilograme.
Consiliere nutriție și wellness
Programe 1 la 1
Sesiuni personalizate de consiliere 1 la 1 în care punem accent pe ceea ce este specific ţie, pe ce îţi dorești şi de ce ai nevoie. Primești ghidare şi susținere zilnică pentru a face mai ușoară trecerea către obiceiuri noi şi sănătoase.
Programe de grup
Programe de conectare la o comunitate de femei cu aceleași nevoi și scop, sesiuni live de coaching de grup, informații despre mâncare şi reţete, exerciţii de mindfulness și yoga, respirație și relaxare ghidată, ghidare şi suport pentru a te ajuta să-ți înțelegi corpul, mintea și poftele.
Programe pentru companii
Food coaching şi ateliere de nutriţie pentru echipe mai productive la job. Un program flexibil dedicat angajaţilor din companii pentru a-i ajuta să conştientizeze nevoia de obiceiuri alimentare sănătoase şi a-şi îmbunătăți performanțele în muncă prin creșterea calității meselor.
Blog
Articole şi povești despre cum ne putem face viața mai sănătoasă şi mai frumoasă
Au trecut prin proces femei asemenea ţie
Resurse gratuite
Descoperă instrumente utile în procesul tău de schimbare
Beginner Fairy – pentru zânele la început de drum, care fac primii pași spre cunoașterea de sine și lucrul cu propriul corp.
Abonează-te la newsletter
Trimit câteva newslettere pe lună cu idei despre sănătate feminină și echilibru hormonal, despre schimbările pe care să le faceți pe toată axa body - mind - spirit pentru obiceiuri noi, mai sănătoase și mai sustenabile pe termen lung. Vei fi prima care va afla despre programele de coaching (de grup sau individuale) ori despre Retreaturile mele transformaționale. Femeile abonate au prioritate la cursuri și beneficiază de discounturi.
Ce zici, te abonezi?
![🧘♀️ Decembrie aduce lumini, sărbători, dar și... stres. 😵💫
Dacă te simți copleșit(ă) de deadline-uri, cumpărături și planuri, e timpul să te oprești puțin. 🌟 Nu acesta este normalul. Merităm să ne bucurăm în tihnă, să arătăm bine și să simțim bine – da, toate trei în același timp.
✨ Intră în vibe-ul Manhaé Sérénité:
Suplimentul natural franțuzesc creat pentru:
✔️ Calmarea sistemului nervos.
✔️ Un somn odihnitor (bye-bye nopți agitate).
✔️ Gestionarea stresului fără efecte secundare.
💡 Știai că?
Stresul cronic nu doar că îți afectează starea de spirit, dar lasă urme pe piele, în privire și în energia ta generală. Hai să schimbăm asta cu un mic ritual de self-care:
🌿 Practică rapidă pentru calm instant:
✨ „Respirația vibrantă”
1️⃣ Inspiră lent și profund prin nas.
2️⃣ Pe expir, pronunță un „hummm” lung, simțind vibrația în piept și gât.
3️⃣ Repetă de 5-10 ori. Simți cum tensiunea se evaporă? E nervul vag care spune „Mulțumesc!” 🧘
💎 Rezultatul? Tu, mai calm(ă), mai fresh, gata să strălucești de sărbători – pe interior și exterior.
🎯 Pasul următor: Combină acest ritual cu Manhaé Sérénité și lasă natura să lucreze pentru tine. 100% natural, franțuzesc, pentru tine. 💌
👉 Click pe link pentru mai multe detalii: [link în bio]. Hai să arăți și să te simți liniștită și fără agitațiel! 🌟
@vitavea_ro
#ManhaeSerenite #ZenVibes #StressFreeDecember #GlowInsideOut](https://florinabadea.ro/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
