Descriere
Fii parte activă din viața ta la menopauză!
Menopauza este o perioadă plină de necunoscute, perioadă în care un nou echilibru hormonal trebuie să se stabilească. Ai nevoie de timp și spațiu pentru a lăsa corpul să își urmeze cursul, ca apoi să se adapteze la noile circumstanțe. Dă-ți timp și răbdare.
Îmbrățișează acest proces și privește-l ca pe o călătorie de descoperire de sine, în care afli mai multe despre tine, despre ceea ce înseamnă să fii tu și cum te poți folosi de ceea ce descoperi pentru a trăi o viață așa cum îți dorești tu.
Participarea la acest program e începutul călătoriei printr-o menopauză liniștită, de care să te bucuri din toată inima. Există viață bună după menopauză!
Curs “Există viață după menopauză”
Modul 1: Începutul călătoriei – ce este menopauza, cum ne raportăm la ea, modificări anatomice și emoționale, efectele benefice ale menopauzei
Modul 2: Ameliorarea simptomelor – ce putem face începând de azi
Modul 3: Nutriția echilibrată la menopauză
Modul 4: Rolul suplimentelor – de ce sunt importante și când, pentru ce, exemple și detalii
Modul 5: Mișcarea energizantă și obiceiurile – de ce e esențial ca la menopauză să faci mișcare și sport
Modul 6: Practici cu ajutorul cărora să ai grijă de tine și de sănătatea ta, pe toate planurile
Modul 7: Activități pentru descoperirea de sine și conectare
Modul 8 – bonus: Rețete simple și ușoare
Mai sunt incluse 3 materiale video cu medicul și farmacistul, care răspund la cea mai mare parte din întrebările tale – 150 de minute înregistrate, de parcurs cu pixul în mână.
Spor la studiu și integrare a cunoașterii pe care o primești!
