Categorii
Blog Food and nutrition

Rețetă de lapte de migdale – ușor de făcut

Dragile mele, am pentru voi o nouă rețetă și nu, nu este vorba despre ceva sofisticat. Astăzi vreau să vă vorbesc puțin despre o rețetă de lapte de migdale de casă, o alternativă de lapte bogată în calciu și magneziu, bogată în proteine și care poate fi folosit în combinație cu granola, la preparat cookies și […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Mâncatul emoțional – voi știți ce este?

Ladies, în weekendul care tocmai a trecut, am organizat ediția a 2-a a Retreatului Wellness Fairy. Au fost câteva zile intense, în care femeile participante au înțeles lucruri despre ele și corpul lor. Am avut o agendă plină și tot am mai fi avut nevoie de alte momente. Dar nu despre retreat este acest scurt […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Rețetă de cheesecake pentru masa de Crăciun

Mereu am căutat o rețetă de cheesecake, pentru că e prăjitura mea preferată. Am gustat multe rețete, dar parcă nimic nu m-a satisfăcut pe deplin. Prea grase, prea pufoase, pentru dulci sau prea pe stilul plăcintă. Până am zis că așa nu se mai poate și din rețetă în rețetă de la chefi de afară, […]

Categorii
Blog Food and nutrition

2 rețete simple de post: curry cu legume și Imam Bayildi

Dragi prietene, am pentru voi astăzi 2 rețete de post super ușor de preparat zilele acestea. E vorba despre o rețetă de curry cu tofu și legume și o rețetă de vinete umplute. Puteți servi curry-ul ca atare sau cu paste. Da, tofu merge bine cu paste, veți fi uimite să aflați ce gust grozav […]

Categorii
Blog Food and nutrition

3 rețete de desert fără zahăr (P)

Dragilor, noi suntem în comunitate până pe 15 decembrie în programul Breaking Up with Sugar, aflat la ediția a 3-a. Ca un dar pentru colegele mele care învață să mănânce fără zahăr adăugat și să gestioneze pofta de dulce, dar și pentru voi, vă las în acest articol 3 rețete de desert fără zahăr, pregătite […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Rețetă de pizza low carb – cadou pentru voi

Dragile mele, nu-i așa că în top 3 alimente preferate de voi și familiile vostre e și pizza? Dar pentru că pizza e pusă pe lista alimentelor vezi doamne interzise (apropo, nu există așa ceva), ne ferim de ea și o mâncăm rar. Iar atunci când o alegem ca fel de mâncare, de multe ori, […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Alimentele fermentate – informații și rețete pentru voi

Dragile mele, în ultimul an am vorbit mult despre microbiom și cum să susținem sănătatea acestuia, așa că alimentele fermentate au devenit un must pe agenda de discuție în acest context. Alimentele fermentate sunt alimentele produse în urma creșterii controlate a bacteriilor de fermentație, concomitent cu procesul de transformare al compoziției acestora prin intermediul enzimelor.  […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Intoleranța la fructoză – voi știați de ea?

Dragelor, vin la voi azi cu un subiect mai puțin cunoscut, dar cu atât mai valoros zic eu: intoleranța la fructoză. Sper să vă facă lumină pe acest subiect și să vedeți dacă aveți și voi de investigat ceva în această zonă, în funcție de simptome. Intoleranța la fructoză sau deficitul de absorbție al fructozei […]

Categorii
Blog Food and nutrition

4 rețete pentru imunitate – de testat în toamna aceasta

Dragile mele, îmi e tare dor de voi și știu că în perioada aceasta sunteți îngrijorate și vă refaceți planurile pentru vacanța copiilor și pentru programul vostru de lucru. Sunt zile în care îngrijorarea noastră e la cote maxime și anxietatea colectivă și individuală e mare. E un moment perfect pentru ca imunitatea noastră să […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.