Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Mâncatul emoțional – 3 idei pe care să le reții

Draga mea, pentru că pe Instagram și Facebook creez constant postări despre mâncatul emoțional, m-am gândit să profit și de spațiul de aici și să îți povestesc pe îndelete. Mai ales că în ultima vreme, precum ai văzut, m-am concentrat mai mult pe acest subiect, complex de altfel. Care desigur că atrage după sine și […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Genetica și epigenetica – cât de mult ne influențează genele viața

Dragilor, azi vreau să vă povestesc despre un subiect care mie îmi e tare drag și care explică multe lucruri legate de starea noastră de sănătate. Mai mult, doboară câteva mituri. Genetica și epigenetica sau despre cât de mult ne impactează genetica viața. Și dincolo de ea ce există? În sens general, genetica se referă […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cum am reușit să ținem costurile sub control acasă

Mai e cineva care nu se îngrijorează de costurile traiului zilnic? De la mâncare la facturile de utilități, totul a explodat. Și când zici ca parcă te-ai obișnuit cu noile repere, mai vine un val de scumpiri și tot așa. Când mă uit în urmă la câtă risipă făceam pe vremuri, nu îmi vine să […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Vara în care m-am iubit prima oară

Dragilor, e ultimul weekend de vară, cred că știți, da? Deja sâmbăta viitoare e 3 septembrie și suntem cu un picior în noul an școlar. 🙂 Știu că sunt multe mame în comunitate, așa că vreau să vă spun astăzi că vă înțeleg agitația și freamătul de anxietate. Că schimbăm iar programul, că ne trezim […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Un altfel de iulie și cu ce intenție am intrat în august

Dragilor, eu nu știu când a fugit iulie. A trebuie să mă uit în agendă, ca să îmi dau seama de ceea ce am făcut. Un lucru însă țin  bine minte, am revenit pe blog cu articole pentru voi. Și m-am bucurat de mesajele voastre, aveam nevoie de încurajări și urări de ”bine ai revenit„. […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Nervul vag – voi ce știți despre el?

Nervul vag este, poate, cea mai importantă parte a corpului tău despre care nu ai auzit. Din punct de vedere anatomic, nervul vag este cel mai lung și complex dintre nervii cranieni și este alcătuit din numeroase fibre nervoase, învelite într-un țesut conjuctiv. Nervul vag stabilește legătura dintre centrii nervoși din creier și majoritatea organelor […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Mersul pe jos – super puterea noastră

Dragilor, recenta perioadă pandemică, cu perioadele de izolare, ne-a făcut pe multe dintre noi să conștientizăm avantajele activității fizice susținute. Sunt bucuroasă că am reușit să conving tot ”portofoliul” de cliente să se dea jos de la birou și să meargă afară, la aer. Mersul pe jos este super puterea noastră, la purtător. 🙂 Ieftină […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Hai în august cu noi la Retreat Wellness Fairy – Summer Edition!

Dragilor, vi se pare și vouă specială această vară? Eu văd și simt orașul gol. Mă și bucur, dar mă și încearcă o emoție nedefinită. Pe de altă parte, îmi dau seama că e normal să fie așa. După 2 ani de izolare cum nu s-a mai văzut, toți vrem să ne desprindem de cele […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cum lucrez vara aceasta și cum mențin echilibrul muncă – familie

Dragilor, cum mai sunteți, ați fost în vacanță deja? Sau urmează să vă luați pauză în iulie ori în august? Ce v-ați propus pentru voi în vara aceasta? Discutam ieri cu o clientă în coaching 1 la 1 despre ritmul de vară când vine vorba de muncă. Și ea era un pic speriată de faptul […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.