Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

3 mituri despre mâncatul emoțional

Dragule mele, astăzi vă invit să demontăm împreună 3 mituri despre mâncatul emoțional. În acest fel, gestionarea acestui obicei va fi una mai ușoară pentru voi, cu perspective noi și, zic eu, de mare folos. Începem cu primul și, poate, cel mai „șocant” dintre toate: 1. Mâncatul emoțional este un lucru rău – fals Ei, […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing Travel, Sports & Fun

Retreat pentru femei, în weekendul 17-19 martie

Dragile mele doamne, vă anunț cu bucurie că primul RETREAT pentru femei din acest an este deja setat și am început să primesc înscrieri! Notați-vă deci data: 17-19 martie, iar locul desfășurării este o vila Transylvanian Inn, din Bran, un loc departe de aglomerație și agitație. Știu că aveți nevoie să știți cât mai curând […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

(4) „Câte kilograme slăbesc dacă vin cu tine în programul de 3 luni?”

Dragile mele, împărtășesc cu voi răspunsul la această întrebare care mi-a fost adresată recent de o doamnă dragă, poate vă ajută. E genul de întrebare care îmi amintește de vremea când lucram proiecte de media relations și clienții mă întrebau despre rezultatele garantate (numărul de articole pe care le voi genera). Dar îmi place să […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

(3)Semăn cu părinții și bunicii, toată lumea e plinuță în familia mea

Anul trecut în toamnă scriam ACEST articol despre genetică și epigenetică. Voi știți acești termeni? Genetica și epigenetica sunt niște noțiuni foarte interesante, cu ajutorul cărora aflăm despre cât de mult ne impactează genetica viața. Și dincolo de ea ce există. Pentru acelea dintre voi interesate de subiect pot citi acel articol până la capăt, […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Anti rezoluții pentru noul an

E frumoasă perioadă aceasta din ianuarie, când suntem plini de entuziasm și ne aruncăm în obiective și rezoluții. E un nou început în calendar. Pe de altă parte, simt o presiune enormă care ne apasă în ianuarie. Multe femei vor să șteargă cu buretele cine au fost până în decembrie și să se schimbe cu […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Sănătate, wellbeing și slăbit în 2023

Bine v-am regăsit în 2023! Să aveți un an așa cum vi-l creați, dragile mele! Știți că suntem co-creatoarele propriilor noastre vieți, da? Pentru că misiunea mea este să însoțesc femeile în procesul transformării pe care și-o doresc, ca să poată face pace cu sine, cu propriul corp și cu mâncarea, mă simt datoare să zic […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Ce preț ai plătit pentru tot ce ai obținut anul acesta

Se fac bilanțurile zilele acestea, cât încă mai este liniște. Indiferent dacă ești dintre acele persoane care vor să își tragă linia și să numere realizările până apare noul an sau mai așteaptă să treacă valul Revelionului, am pentru tine o perspectivă care te poate ajuta. Ca să nu îți faci doar o listă de […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

5 cărți care mi-au influențat viața în 2022

Unul dintre cele mai valoroase obiceiuri pe care mi le-am păstrat în 2022 este acela de a citi. Nu am citit beletristică anul acesta, însă cărțile de psihologie și dezvoltare personală citite simt că și-au pus amprenta asupra mea. Am citit zilnic, dimineața (înaintea programului de copii și birou) și seara (înainte de somn). Încă […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Păstrează-ți sănătatea mintală la final de an!

Hello, dragilor, am promis că scriu des în vacanța asta. 🙂 Și pentru voi, dar și pentru mine. Scrisul e terapeutic, dar și cititul e. Ne ajută să ne simțim aproape mereu. Mai ales în perioada de final de an, care e și perioadă de sărbători de iarnă. Avem ceva timp liber și totuși nu […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.


Curs CADOU pentru femeile din comunitatea mea

Înscrie-te aici pentru a primi E-BOOK-ul gratuit pe mail

Trimit doar mail-uri informative, fără spam. Citește politica mea de confidențialitate pentru mai multe informații.