Mâncatul emoțional – de ce mănânci și cum să te oprești – Rezervare loc

400.00 lei

Programul începe în 23 martie și durează 6 săptămâni.

Rezerva locul mai întâi, plătind suma de 400 lei. Restul de plată, până pe 20 martie.

Dacă ai mai lucrat cu mine cel puțin o dată (1 la 1 sau în grupuri), scrie-mi ca să îți trimit cuponul de reducere de 100 lei.

Greutatea ta va fi mereu o problemă, iar relația ta cu mâncarea la fel, dacă nu înțelegi mâncatul emoțional și nu înveți cum să îl ții sub control.

Pentru femeile care mănâncă emoțional, mâncarea e folosită adesea pentru a se liniști, distrage de la ceva sau auto-trata. Însă există căi mult mai bune de a ne gestiona emoțiile și feluri mai iubitoare de a ne hrăni sufletul, corpul și mintea.

Îți voi arăta eu care sunt acestea și cum poți să te ajuți singură! Vom practica împreună.

Descriere

Scopul acestui program e să te oprești din încercat diete, să nu te mai abandonezi emoțional și să te simți neutră în preajma mâncării. Să te oprești din a-ți urî corpul și a-ți acoperi emoțiile cu mâncare!

Fă pace cu mâncarea și cu emoțiile tale! Preia controlul asupra mâncatului emoţional şi învaţă strategii eficiente de a gestiona ce, când şi cât mănânci.

Îți ofer 6 săptămâni pentru descoperi care este tiparul tău de emotional eater, cum să eviţi supraconsumul, să-ţi înțelegi și gestionezi poftele, cum să te împrietenești cu mâncarea și propriul corp și cum să găsești plăcere și bucurie dincolo de farfurie.

Imaginează-ți cum ar fi să faci pace cu mâncarea și să nu mai ții diete niciodată!

Emoțiile și felul cum ne simțim au un impact mare asupra comportamentului nostru alimentar. Iar emoțiile nu pleacă nicăieri niciodată și tu mai rămâi și cu vină și rușine. Mai mult, îți pierzi încrederea în tine și stima de sine are mult de suferit.

close

Curs gratuit

Înscrie-te și primești gratuit cursul despre relația cu propriul corp și cu mâncarea

sau

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.


Curs CADOU pentru femeile din comunitatea mea

Înscrie-te aici pentru a primi E-BOOK-ul gratuit pe mail

Trimit doar mail-uri informative, fără spam. Citește politica mea de confidențialitate pentru mai multe informații.