/..
E dimineață, 6.20, ora la care mă trezesc tot anul. Deschid larg fereastra și trag aer în piept. E august și totuși simt aer de toamnă. Poate e toamnă doar în gândul meu, căci agenda deschisă larg pe birou e plină de proiecte care încep în septembrie. Mereu am asociat septembrie cu noi începuturi, mai mult decât ianuarie. Poate și pentru că încep școlile, ne strângem de prin vacanțe și ne reapucăm de treabă, pregătindu-ne în același timp de sărbători.
Gândurile acestea îmi încălzesc inima și simt cum tremur de nerăbdare să vină septembrie :). Deși la ora la care scriu acest articol încă nu am avut vacanță anul acesta. Cred că e primul an după multă vreme când vacanța de vară nu a mai fost o prioritate. Și, ce credeți, chiar nu a fost nicio problemă. Dimpotrivă, am descoperit o senzație nouă – acea de petrece vara ca turist în propriul oraș.
Și dacă vara este atipică, toamna va fi și ea un pic atipică. 🙂 Am redus mult proiectele pe care vi le propun și am păstrat ce am simțit că în ultimul an a aduc impact în comunitate. De asemenea, un grup nou a luat viață și despre el vreau să vă spun și vouă aici.
Am redus pentru că îmi doresc focus și nu mai vreau să mă risipesc. La urma urmei, eu trebuie să am grijă de energia mea, unde o investesc, că nu e infinită. 🙂 Dar, mai ales, pentru că nu vreau să uit de ce sunt în acest business educațional și nu fac altceva: pentru a fi aliniată cu valorile mele personale, de cuplu și de familie. Pentru a duce un stil de viață tihnit, care să îmi aducă bucurie.
Dar am redus și din proiecte și din ritm pentru că ele nu mă mai reprezintă în prezent. Agitația continuă nu mai este parte din viața mea de acum, la fel și proiectele nenumărate pe care le lansam în trecut. Simt că le-am lăsat în urmă fără regrete.
Am redus și pentru că la anul trebuie să îmi iau licența în psihologie, iar anul acesta va fi unul intens și din acest motiv. Iar licența aceasta nu o iau ca să bifez ceva, chiar vreau să studiez și chiar îmi place mult că am putut face această alegere.
Deci ce noutăți am din septembrie 2024 pentru voi?
Consilierea individuală va fi redusă ca număr – adică mai pot lua doar 3 cliente noi, care vor fie să slăbească, fie să se echilibreze hormonal prin nutriție și stil de viață sănătos, fie să învețe să calmeze mâncatul emoțional, fie e în perioada premenopauzei, fie că trece printr-o perioadă de tranziție și are nevoie de suport în acest parcurs (după naștere, după divorț, schimbări emoționale după instalarea menopauzei, un job nou, relocare etc).
Așadar, dacă aveți în intenție să lucrăm împreună din septembrie, vă rog să îmi scrieți de acum, ca să ne putem seta un plan. Adresa mea de email este [email protected].
Retreatul Wellness Fairy, ediția a 10-a este ultimul pe acest an și este ediția dedicată stresului și practicilor de calmare. Așa că, dacă vreți să intrați în toamnă cu o tolbă de instrumente de care să vă folosiți în cele mai tensionate momente, acesta este proiectul la care puteți să vă alăturați. Doar să îmi scrieți înainte, să vedem dacă vi se potrivește.
Cinele „Meet and Greet Florina” continuă cu frecvență lunară. Voi anunța și aici, pe site/email, datele la care le voi organiza, ca să aveți și voi ocazia să vă înscrieți. Partea cea mai frumoasă este că după ce participați o dată, aveți ocazia să fiți parte din grupul de whatsapp unde sunt cele mai apropiate femei din viața mea, cu care lucrez sau am lucrat recent. Acolo este locul unde dezbatem despre corp, emoții, mâncare, acceptare, cosmetice și produse de îngrijire curate și o mulțime de alte teme. E locul unde veți afla primele despre orice noutate. Unde puteți adresa orice întrebare care vă frământă.
Luna aceasta, cina este pentru 13 august. Fiind perioadă de vacanțe, încă mai sunt câteva locuri. Dați un semn dacă e cu noroc pentru voi. ❤️
Și, la final, ultimul și cel mai nou proiect, este Grupul de dezvoltare personală, cu durata de 6 luni. Am creat acest grup după ani întregi de lucru cu femei (8 ani, mai exact), care se luptă cu poftele, cu corpul lor, cu ele însele, cu emoții necunoscute și de speriat, în încercarea de a ajunge la un număr de kilograme și o formă dorită. Cu cât mai mare lupta, cu atât mai mare rezistența corpului, din păcate. Cum să fie altfel, când ele se luptau cu ele însele? Și ce iluzie mai mare decât aceea că numărând calorii și gândind deficite calorice vom ajunge să cădem la pace cu noi înșine.
Așa a apărut ideea Grupului de dezvoltare personală: ca parcurs în care să învățăm mai multe despre noi înșine întâi și abia după aceea să vedem cum răspunde și corpul nostru.
În prezent, Grupul de dezvoltare personală pentru femeile din București e aproape plin, cred mai sunt 1-2 locuri. Locurile au fost ocupate deja de femeile din grupul ”Meet and Greet Florina”. Iar grupul va lucra cu mine, fizic, într-un spațiu central din București.
Și pentru că mai sunt și femei din afara Bucureștiului și a țării cu care sunt conectată, am creat un al 2-lea grup de dezvoltare personală, online. Același scop, aceeași structură, doar că va fi online.
Scopul grupului este acela de a ne crește pe noi, ca femei și a deveni mai rabdătoare cu noi înșine, corpul nostru, cu emoțiile noastre și în relațiile noastre.
Vom face acest lucru în cele 2 întâlniri fizice lunare, de câte max. 3 ore fiecare, de la 6/6.30 p.m. Dar și individual, pentru că veți avea teme de lucrat acasă :). Și veți beneficia de susținerea mea între întâlniri, în grupul special dedicat. De asemenea, fiecare lună va însemna pentru voi și resurse suplimentare de studiu, pe tema lunii respective.
Fiecare lună va avea o temă, pe care o vom dezvoltă în fiecare din cele 2 sesiuni, cu temele aferente. Se va lucra mult practic, acest grup NU este de socializare. Rămâne de conectare și socializare doar cina lunară.
Luna 1 – ”Comunicarea – această super putere care ne ajută să navigăm prin viață”
Luna 2 – „Stilul meu de viață – ce este dincolo de clișee și cum mi-l desenez pe al meu”
Luna 3 – ”Ajutor – sunt copleșită de emoții, ce fac??”
Luna 4 – ”Corpul meu – de la necunoscută totală, la cum să mi-l locuiesc în plăcere și cu respect”
Luna 5 – ”Sistemul meu nervos – cum trec de la activarea simpatică la modul parasimpatic. Sau drumul de la agitație la calm.”
Luna 6 ”Cum ne găsim cu adevărat liniștea interioară”.
Ce veți obține din învestirea în acest proiect:
- Autocunoaștere;
- Îmbunătățirea comunicării – familie, partener, prieteni, colegi etc;
- Îmbunătățirea relațiilor interpersonale;
- Dezvoltarea încrederii în sine;
- Deschidere către ceilalți, cultivarea empatiei și a asertivitatii;
- Ameliorarea anxietății și stresului cotidian;
- Dezvoltarea autonomiei în grup și a individualității;
- Dezvoltarea inteligenței emoționale;
- O relație (mai bună) cu propriul corp;
- Mai multă putere personală;
- Inspirație și motivație;
- Susținere.
Începem în septembrie așadar.
Pentru grupul online sunt mai multe locuri disponibile. Mai dorește cineva să facă parte din el? Dați-mi un email la [email protected]. Pentru grupul fizic, doar 1-2 locuri.
Așadar, dacă este cineva care își dorește să participe la această experiență cu multă practică, doar să îmi dea email, ca să povestim detalii administrative.
Acestea sunt detaliile pentru toamna care vine, eu sunt super entuziasmată și la fel și femeile mele dragi, care și-au ocupat deja locuri în aceste grupuri și în retreat.
Vă aștept cu drag și pe voi, să ne îmbarcăm împreună pe vasul schimbării în această toamnă!
Florina Badea
health coach, nutriționist, consilier pentru dezvoltare personală
Practician Somatic Experiencing în curs de certificare
