Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Mâncatul emoțional – 3 idei pe care să le reții

Draga mea, pentru că pe Instagram și Facebook creez constant postări despre mâncatul emoțional, m-am gândit să profit și de spațiul de aici și să îți povestesc pe îndelete. Mai ales că în ultima vreme, precum ai văzut, m-am concentrat mai mult pe acest subiect, complex de altfel. Care desigur că atrage după sine și […]

Categorii
Blog Travel, Sports & Fun

Nuanțele toamnei sau cum am ajuns sa îndrăgesc acest anotimp. Plus câteva vești.  

Ce frumoasă e toamna, doamnele mele! Simt că din septembrie până în noiembrie, am tot timpul din lume să dau drumul rochițelor de vară și papucilor din 2 barete subțiri, să le așez în locul lor din dulap și să îmbrățișez cu toată inima iarna cea lungă și nesfârșită care va veni. Adevarul e că […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Genetica și epigenetica – cât de mult ne influențează genele viața

Dragilor, azi vreau să vă povestesc despre un subiect care mie îmi e tare drag și care explică multe lucruri legate de starea noastră de sănătate. Mai mult, doboară câteva mituri. Genetica și epigenetica sau despre cât de mult ne impactează genetica viața. Și dincolo de ea ce există? În sens general, genetica se referă […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cum am reușit să ținem costurile sub control acasă

Mai e cineva care nu se îngrijorează de costurile traiului zilnic? De la mâncare la facturile de utilități, totul a explodat. Și când zici ca parcă te-ai obișnuit cu noile repere, mai vine un val de scumpiri și tot așa. Când mă uit în urmă la câtă risipă făceam pe vremuri, nu îmi vine să […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Vara în care m-am iubit prima oară

Dragilor, e ultimul weekend de vară, cred că știți, da? Deja sâmbăta viitoare e 3 septembrie și suntem cu un picior în noul an școlar. 🙂 Știu că sunt multe mame în comunitate, așa că vreau să vă spun astăzi că vă înțeleg agitația și freamătul de anxietate. Că schimbăm iar programul, că ne trezim […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Un altfel de iulie și cu ce intenție am intrat în august

Dragilor, eu nu știu când a fugit iulie. A trebuie să mă uit în agendă, ca să îmi dau seama de ceea ce am făcut. Un lucru însă țin  bine minte, am revenit pe blog cu articole pentru voi. Și m-am bucurat de mesajele voastre, aveam nevoie de încurajări și urări de ”bine ai revenit„. […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Fitoestrogenii – să deslușim misterul lor

Dragile mele, o să vreau să vă introduc în perioada următoarei mai mult în sănătatea feminină și echilibrul hormonal. Așa că voi lua pe rând termeni și concepte, ca să vă povestesc pe scurt despre ele. Articolul de azi este despre fitoestrogeni. Fitoestrogenii sunt compuși/nutrienți ai plantelor, care se regăsesc în dieta noastră, cum ar fi: […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Crono-nutriția – voi ce știți despre ea?

Dezvoltat inițial ca un regim alimentar care respectă ritmul circadian natural/biologic al organismului, crono – nutriția a devenit astăzi o direcție de cercetare în domeniul nutriției, al cărei scop este înțelegerea modului în care starea organismului este afectată de obiceiurile alimentare (ce mâncăm, cât mâncăm, când mâncăm și cum mâncăm). Ca în orice direcție relativ […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Nervul vag – voi ce știți despre el?

Nervul vag este, poate, cea mai importantă parte a corpului tău despre care nu ai auzit. Din punct de vedere anatomic, nervul vag este cel mai lung și complex dintre nervii cranieni și este alcătuit din numeroase fibre nervoase, învelite într-un țesut conjuctiv. Nervul vag stabilește legătura dintre centrii nervoși din creier și majoritatea organelor […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.