Ladies, dacă și pe voi vă atrage expresia ”dezvoltare personală” sau poate vă intrigă, acest articol e pentru voi. Dacă nu, chiar nu merită să îl parcurgeți, puteți să îl închideți chiar acum și vă înțeleg. În ultimii ani, sintagma a căpătat o conotație negativă și mulți oameni s-au îndepărtat de promisiuni care au legătură că această dezvoltare. De înțeles, mai ales că există o ofertă super bogată și abordări complexe și total diferite de la facilitator la facilitator, în funcție de formarea lor.
Însă eu am ales să fac un grup altfel. Bineînțeles, l-am creat după chipul și asemănarea mea. Și după formările mele din ultimii 10 ani, plus experiența mea de lucru cu femeile. Dacă ați rămas cu mine, să vă spun de ce e diferit de alte grupuri.
Așadar, e doar pentru femei. Aceasta este nișa mea, nu este discriminare și oricum nu am experiență pentru a modera în acest moment grupuri mixte.
NU este de genul ”tips and tricks” – deci nu oferă soluții rapide și nu oferă o „rețetă” universală.
Durata este minim de cât putem permite schimbării să se arate – 6 luni (septembrie – februarie).
Este moderat ca intensitate, adică ne vedem doar de 2 ori pe lună, în rest lucrați individual.
Ofer flexibilitate – un grup va lucra fizic (pentru doamnele din București și proximitate) și unul online (pentru doamnele din afara orașului și a țării). Deci de data aceasta nu mai rămâne nimeni pe dinafara, cum am mai primit mesaje :), legate de retreaturi, unde doamnele din afara țării s-au simțit mereu excluse.
Și ceea ce este unic este faptul că integrăm și lucrul cu corpul în tot acest parcurs – de aceea se și numește ”Soma Happy”. Poate ideea de corp nu va suna foarte cunoscuta și poate vă intrigă. Vă asigur că nu e nimic ezoteric :), vor fi pratici din Somatic Experiencing (SE), metoda lui Peter Levine în care m-am format eu de 3 ani încoace și pe care am absolvit-o anul acesta. Am scris AICI câteva vorbe despre resurse în accepțiunea SE, poate vă ajută să înțelegeți.
Grupul va fi foarte practic. Vom exersa împreună și veți avea timp între întâlniri să exersați și voi acasă, la birou, în viața voastră privată, toate conceptele învățate.
Grupul e format DOAR din femei unite de același scop: creșterea de sine. Mai mult, sunt femei cu care eu lucrez deja de ani de zile sau care mă urmăresc online de tot atâția ani și pentru care a sosit momentul schimbării. Da, grupele sunt aproape formate, însă am decis să deschid și pentru câteva din afară locuri, pe ultima sută de metri.
Vă las și temele abordate lunar, poate vă inspiră:
- Luna 1 – ”Comunicarea – această super putere care ne ajută să navigăm prin viață”;
- Luna 2 – „Stilul meu de viață – ce este dincolo de clișee și cum mi-l desenez pe al meu”;
- Luna 3 – ”Ajutor – sunt copleșită de emoții, ce fac??”;
- Luna 4 – ”Corpul meu – de la necunoscută totala, la cum să mi-l locuiesc în plăcere și cu respect”;
- Luna 5 – ”Sistemul meu nervos – cum trec de la activarea simpatică la modul parasimpatic. Sau drumul de la agitație la calm”;
- Luna 6 ”Cum ne găsim cu adevărat liniștea interioară”.
Ce veți obține din investirea în acest proiect:
- Autocunoaștere;
- Îmbunătațirea comunicării – familie, partener, prieteni, colegi etc;
- Îmbunătățirea relațiilor interpersonale;
- Dezvoltarea încrederii în sine;
- Deschidere către ceilalți, cultivarea empatiei și a asertivității;
- Ameliorarea anxietății și stresului cotidian;
- Dezvoltarea autonomiei într-un grup și a individualității;
- Dezvoltarea inteligenței emoționale;
- O relație (mai bună) cu propriul corp;
- Mai multa putere personală;
- Inspirație și motivație;
- Susținere.
Important: mai sunt maxim 3 locuri pentru grupul fizic din București.
Locul desfasurarii va fi intr-o casa din str Popa Soare.
Grupul online mai primește minim 2 locuri.
Niciunul dintre grupuri nu va depăși 15 persoane.
Cine sunt eu și ce mă recomandă
Sunt Health Coach (format la dr. Sears International și la Precision Nutrition) și Tehnician Nutriționist din 2016 (format în România la Fitness Scandinavia, cu diplomă de la Ministerul Muncii și Ministerul Educației).
Sunt consultant senior în comunicare, cu experiență de 22 de ani în domeniu (licențiată în științele comunicării).
Sunt trainer corporate de wellbeing și nutriție.
Sunt formator acreditat de Ministerul Muncii și Ministerul Educației, din 2015.
Sunt consilier pentru dezvoltare personală, acreditat de Ministerul Muncii și Ministerul Educației, din 2015.
Sunt practician SE (2022 – 2024) – în curs de primire diplomă.
Sunt Eating Psychology Coach, din 2021.
Sunt Coach acreditat, cu școala urmată la One2Coach, absolventă din 2022.
Sunt o femeie care trăiește în (același) cuplu de 25 de ani, care crește 2 fete, de 8 și de aproape 16 ani. Sunt o căutătoare pasionată de cunoaștere, care își pregătește licența în psihologie și care recent a fost admisă și la un master de psihologie clinică.
Așa că dacă vreți să facem împreună dezvoltare personală după felul, formarea și asemănarea mea, scrieți-mi la [email protected] și vă răspund la toate întrebările și la toate temerile. Să fie pentru cine are nevoie!
