Mare parte din clientele pe care le am în programe de consiliere au început să facă mișcare. Bravo! E prima mea întrebare la ședința de start. Și primul meu sfat, în paralel cu mâncarea. Dați-vă jos de pe scaun și de pe internet și de la TV! Încălțați echipament și treceți la treabă! Fiecare pas […]
Caută: “jurnal”
Am găsit 112 rezultate pentru căutarea ta.
În ultima lună, de câte ori am fost nevoită să refuz propunerile care s-au suprapus cu programul meu de sport, am primit această replică: ”ce bine că ai timp de așa ceva!” După 3 replici de la 3 persoane diferite, m-am oprit și-am reflectat. Mesajul are dublu înțeles: părerea de rău a interlocutorului pentru lipsa […]
Unul dintre motivele pentru care am renunțat de atâtea ori la sală a fost programul încărcat și imprevizibil. Apoi a venit ba un Paști, ba un Crăciun. Apoi vacanța de vară! Ah, ce mi-a făcut mie vacanța de vară acum 2 ani!! M-a întors în timp cu mulți ani, deși jumătate de an am fost […]
Poate e doar boală de începători, dar câteodată așa mă ia lipsa de chef când vine vorba de sală!! Tocmai când antrenorul îmi spune că ar fi momentul să intensific antrenamentele. Sau poate e vremea de primăvară, acuș cu soare puternic, după amiază cu stropi de ploaie. Dar cel puțin 1 dată pe săptămână nu […]
Ieri am numărat 2 luni continue de când merg la sală și lucrez cu antrenor personal. Mai exact, cu tot cu sărbători și vacanțe incluse, 18 ședințe. Au trecut 18 ședințe despre care vorbesc în acest Jurnal de începător la sală. A fost greu pentru mine, am vrut să renunț. Am scris AICI despre asta. […]
Gata, primăvara asta nu mai vreau să aud pe nimeni că nu are timp de mișcare! Serios acum, pe net cât timp stați? Dar la televizor? Câte ore stați seara pe modul leșinat în fața unui ecran care nu vă oferă decât junk? Nimeni nu are nicio scuză! Corpul omului e făcut să se miște! […]
Pf, iar e luni. După weekend sunt mereu obosită. Weekendul ăsta m-au obosit petrecerile cu adulți și copii. Bineînțeles, când am venit acasă nicio zână nu dăduse cu praf magic, ca să calce, să facă curat, ghiozdane, cumpărături sau mâncare. De aia nu îmi plac mie zânele mereu, că ele sunt doar cu distracția, când […]
Salutare, prieteni, am revenit cu vești despre mine și călătoria mea pe valul sportului, care m-a luat de la finalul anului trecut. La ora la care scriu aceste rânduri îmi simt un pic încheieturile mâinilor – efect al unei clase de yoga și al unui antrenament cu greutăți. Dar am și imboldul de a mă […]
De când am început să descopăr sportul sunt ca un copil care vede bomboane pentru prima oară. Mă mir de tot ce aflu și descopăr. Mă mir că pot să execut anumite mișcări. Aflu că mai pot și când nu mai pot. Bine, asta știam deja cu privire la rezistența mea emoțională. Dar nu m-am […]
