“Introducere in mâncatul emoțional” – curs de 6 module video înregistrate

695.00 lei

Cursul video cuprinde 6 module video înregistrate, unde veți avea aproape 6 ore de informație înregistrată cu Florina Badea – coach pentru mâncat emoțional și Elena Iorga – psihoterapeut.
Modulele 4, 5 și 6 cuprind exerciții pe care le puteți face de fiecare dată când veți avea nevoie și care ajută la calmarea mâncatului emoțional.
Cursul este pentru oricine simte că are nevoie de o recadrare a relației cu mâncarea și cuprinde informații elementare de care aveți nevoie, mai ales dacă știți că folosiți mâncarea ori de câte ori vă vizitează o emoție mai intensă – fie ea plăcută sau neplăcută. De asemenea, pentru oricine vrea să slăbească, a încercat de zeci de ori și, deși pare că știe toate informațiile despre nutriție, nu reușește să își atingă obiectivul.
Pentru orice întrebare de clarificare îmi puteți scrie la contact@florinabadea.ro
SKU: video+workbook-1-1 Categorii: ,

Descriere

“Introducere în mâncatul emoțional”

Modul 1: Mâncatul emoțional versus tulburări alimentare – 50 min.

Modul 2: Cum ne dăm seama că mâncăm emoțional – 50 min.

Modul 3: Limbajul emoțiilor și de ce e necesar sa-l învățăm dacă mâncăm emoțional – 53 min.

Modul 4: Înțelepciunea corpului și legătura cu mâncatul – 58 min.

Modul 5: Cum să nu mai simt vină și rușine după ce mănânc – 52 min.

Modul 6: Ce legătură e între grija și iubirea de sine și mâncatul emoțional – 1h 9 min.

Durată totală curs: 5 h 53 min. 

Cursul include și 3 exerciții (modulele 4, 5 și 6), pe care le puteți practica oricând și care ajută la calmarea mâncatului emoțional:
1. Exercițiu de apreciere a corpului
2. Exercițiu de eliberare a rușinii și
3. Exercițiu de hrănire a copilului interior.

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.