Descriere
Scopul acestui program e să te oprești din încercat diete, să nu te mai abandonezi emoțional și să te simți neutră în preajma mâncării. Să te oprești din a-ți urî corpul și a-ți acoperi emoțiile cu mâncare!
Fă pace cu mâncarea și cu emoțiile tale! Preia controlul asupra mâncatului emoţional şi învaţă strategii eficiente de a gestiona ce, când şi cât mănânci.
Îți ofer 6 săptămâni pentru descoperi care este tiparul tău de emotional eater, cum să eviţi supraconsumul, să-ţi înțelegi și gestionezi poftele, cum să te împrietenești cu mâncarea și propriul corp și cum să găsești plăcere și bucurie dincolo de farfurie.
Imaginează-ți cum ar fi să faci pace cu mâncarea și să nu mai ții diete niciodată!
Emoțiile și felul cum ne simțim au un impact mare asupra comportamentului nostru alimentar. Iar emoțiile nu pleacă nicăieri niciodată și tu mai rămâi și cu vină și rușine. Mai mult, îți pierzi încrederea în tine și stima de sine are mult de suferit.
