Am făcut un exercițiu la prima ediție a proiectului Mama Time Out, ca să conștientizeze fiecare dintre noi locul pe care îl avem în viața proprie. Doar 1 persoană din 40 prezente la eveniment s-a considerat prioritate în propria viață, adică s-a gândit să se treacă pe sine pe lista cu cele mai importante lucruri/persoane din viață. Ca femei, așa suntem construite. Așa am învățat, de la mamele noastre, de la femeile din familia noastră. La mama și la mătuși eu asta am văzut, de când eram micuță: mereu în mișcare, femei active, dedicate muncii lor, care au pus cot la cot cu bărbații pâine pe masă și care mereu s-au gândit la copii și la bărbat, înainte de ele. La muncă, la fel. Ele puteau să mai aștepte, colegii și șefii erau mai importanți. Nici nu simțeau că se sacrifică. Așa era normal, așa face o femeie. Doar că, ce să vezi, timpul trece, că asta e treaba lui, iar corpul își cere drepturile. O măsea netratată azi, un junghi nebăgat în seamă mâine, o durere în piept, înțepături pelvine ignorate, analize amânate, alimentație săracă în nutrienți, screeninguri anuale nefăcute – toate se întorc împotriva noastră. Pentru că nu avem timp, nu avem chef și, câteodată, nu considerăm important. Noi suportăm amânare, pentru noi e timp. Câteodată însă, timpul nu mai are răbdare cu noi.
La un calcul simplu, avem nevoie pentru noi, femeile, cam de 700 de lei pe an.
Pentru cele mai importante controale:
- control ginecologic;
- examen Papanicolau;
- ecografie cu sondă;
- examen senologic și ecografie mamară.
Sunt costuri estimate, pe baza prețurilor de la clinicile private. Dar aceste examene se pot face și în spitale de stat, întrucât suntem plătitoare de contribuții la sănătate, deci asigurate.
700 de lei pe an înseamnă 58 de lei/lună.
Atât de puțin. Pe ce dăm 58 de lei, de obicei:
- 2 cafele și 2 prăjituri;
- o agendă mai pricopsită;
- câteva lactate și o brânză;
- 2 perechi de dresuri;
- 1 tigaie;
- 1 tricou simplu.
Ați înțeles ideea. Continuați voi lista. Cred că noi merităm mult mai mult, nu doar 58 de lei pe lună pentru noi și sănătatea noastră!
De ce sunt importante aceste investigații
Pentru că ne salvează viața. Acea viață pe care noi o prețuim atât de puțin, când nu ne facem timp pentru noi și amânăm să facem o programare. Pentru că orice problemă, descoperită într-un stadiu cât mai incipient, își găsește rezolvare.
Pentru că trebuie să învățăm să ne iubim, măcar de dragul copiilor noștri.
Pentru că viața e foarte frumoasă și nu merită să fie zdruncinată sau curmată din neglijență și lipsă de prețuire de sine.
Știți ce este fibromul uterin și ce simptome are?
“Trebuie subliniat că până în acest moment ulipristal acetat (UPA) 5mg este singura medicație care este țintită pe tratamentul medicamentos al fibromului uterin. Posibilitatea de a-l utiliza este foarte importantă mai ales la pacienta infertilă, căreia îi oferă șansa salvării uterului. De asemenea, utilizarea lui la pacienta tânără este foarte benefică pentru că reduce volumul fibromului, complicațiile, simptomatologia (mai ales metroragia) și reprezintă de multe ori o alternativă la tratamentul chirurgical. Este un tratament prietenos, ușor de administrat”, a declarat Dr. Zorela Sgarbură, medic primar OG, doctor în științe medicale.
Am pentru voi un voucher – cadou pentru investigații ginecologice complete
Aș vrea să am mai multe și să ajut cât mai multe dintre voi, cititoarele blogului. Acum însă am doar un voucher, însă e un voucher care vă oferă cadou un set de investigații ginecologice complete. L-am primit eu, dar vi-l ofer vouă, pentru că eu tocmai le făcusem la momentul la care l-am primit cadou. Voucherul este oferit cu sprijinul dnei doctor Zorela Zgarbură.
Voi trage la sorți, ca să aleg câștigătoarea, LUNI, 27 NOIEMBRIE. Puteți intra în concurs scriind în comentariu la acest articol CE AȚI DECIS SĂ FACEȚI PENTRU VOI, CA ACT DE IUBIRE, AZI.
Dragile mele, vă doresc sănătate, că e mai bună decât toate! Și prețuire și iubire de sine!
LATER EDIT:
Mă bucur că v-ați înscris în concurs. Sunteți 22 de cititoare dragi, pe care vă îmbrățișez și vă listez mai jos:
- Alina Codreanu
- Mimi Constantin
- Roxana Cozubaș
- Mădălina Hodor
- Mădălina C
- Giulia Florea
- Maria Claudia Seliuc
- Mădălina Tit
- Lee Lee/Liliana Mitra
- Aura Angheliu
- Roxana Vasile
- Diana Jumuga
- Veronica Ionela Arnăuț
- Iuliana Surdoiu
- Mariana Georgescu
- Denisa Bârgău
- Cristina Dragomir
- Tatiana Gheorghe
- Silvia Bratucu
- Cristina Marincea
- Floarea Nedelcu
- Iulia Albi
Am făcut extragerea în random.org și câștigătoarea voucherului este: nr 7 – Maria Claudia Selic. Felicitări! Îți scriu, ca să ne vedem să îți dau voucherul.
Dacă doriți să fiți la curent cu noutățile de pe blogul de viata sănătoasă, puteti da LIKE paginii de Facebook sau vă puteți abona la Newsletter!
Credit foto: aici
22 de răspunsuri la “700 lei pe an costă cele mai importante investigații medicale pentru femei”
Actul de iubire pe care l am făcut azi pentru mine a fost sa mă închid intr-o camera cu o carte pe care încerc sa o termin de ceva timp.
Am fost la stomatolog si la salon pentru un masaj
De obicei, cele mai “egoiste” momente ale mele se rezuma la a-mi inchide (sau a da pe silent) telefonul, pentru ca sunt asaltata de toate metodele de comunicare permanent. Azi am decis ca, pe langa acest lucru, sa iau si pranzul in liniste – 30 de minute ca sa CONSTIENTIZEZ ceea ce mananc. Si mi-a tinut de foame pana pe la 18, desi la 4 cautam invariabil ceva dulce de ridicat glicemia.
Azi mi-am acordat 30 de minute ca sa ma descarc! Da, de multe ori nu am timp sa fac asta sau nu consider ca e momentul (copil prin preajma, sot etc.). Asa ca azi mi-am acordat moment de descarcare … cunosti sentimentul sigur 🙂
Cand sunt la munca sunt eu cu mine , pentru mine desi acasa ma asteapta familia , cand fac referire la mine fac automatic si la ei . Am grija de mine pentru ei , ce fac pentru mine fac Pt a fi ok psihic si fiZic pentru ei !
Astazi mi-am luat timp pentru mine si am inceput sa citesc o carte care asteapta de ceva timp sa fie citita Multumim pentru concurs
Ca act de iubire pentru sufletul meu, am ales astazi sa ma relaxez putin, meditand si ascultand muzica pe care o iubesc. Am fost bucuroasa de cea care sunt si mi-am manifestat recunostinta pentru puterea pe care o primesc zilnic de a face toate treburile: serviciu, casa, familie…
Trebuie sa ne dedicăm timp și nouă,Sa nu ne mai lăsăm pe ultimul loc.eu gasesc plăceri in lucruri mărunte:o plimbare seara de la serviciu spre casă, o prăjitură, un duș lung sau o baie fierbinte in cada …cand esti mamă de obicei durează câteva minute…vizita la salon…in seara asta spre casă…am devorat o jumătate de pâine….mi-a placut la nebunie întrucât noi nu mâncăm paine…
Astăzi îmi dăruiesc o plimbare de o oră în parc, voi colora o mandală şi voi scrie în jurnalul recunoştinţei, nu am mai scris de ceva timp. Mulţumesc în fiecare moment pt tot ce trăiesc, o fac de multe ori pe zi, doar că de scris concret în caiet… nu am mai scris de câteva luni.
Să vă fie senin!
Rareș e cu febră de aseară, ceea ce, acum câțiva ani, era motiv de panică și grijă excesivă, cu uitare de mine, desigur. Azi, m-am trezit, i-am făcut un ceai, l-am iubit, dar mi-am făcut și mie o cafea și citesc oamenii care-mi plac.
Actul meu de iubire de astazi si din fiecare dimineata este sa-mi privesc fetita cum doarme ca un inger, si sa ma minunez de perfectiunea pe care am creat-o.
La lista cu analize as adauga si colposcopia, mai ales la femeile care au nascut.
Astazi, mi-am permis sa dorm o ora la pranz, deoarece sunt in urma cu somnul, dupa ce am nascut (acum 2 saptamani).
Astazi mi-am facut timp si pentru mine prin faptul ca mi-am facut cadou un tratament facial si mi-am cumparat un luciu mat de buze si o oja!
Mă relaxez scriind.Iar actul de iubire față de mine, a fost acum două zile cand am reusit să mă epilez cu ceară singură, acasă Iar fericirea o simt cand îmi privesc puiul. Cand ştiu ca e bine si eu mă minunez de frumos poate fi. Imi spun des: E prea frumos să fie adevarat. Iar eu nu-mi pot lua ochii de la el.
Ai mare dreptate, o verificare anuala sau poate la 6 luni, dupa o anumita varsta , reprezinta aproape nimic ,comparativ cu costurile unui tratament ff costisitor si poate si cu rezultate mai putin bune.
Din pacate poate multe femei amana aceste investigatii sau recurg la ele atunci cand boala da semne agresive,mai dificil de rezolvat.
Multumesc mult pentru mail.
Cu drag te imbratisez .
Din septembrie încoace, îmi tot arăt cât de mult mă iubesc: mă răsfăț, îmi fac analizele, iau suplimente alimentare, dorm destul de mult, evit să mănânc prostii. Sunt foarte multe acte de iubire absolut necesare.
Azi nu mă enervez, deși a fost la mine în birou, încă de dimineață, de oameni care vor câte ceva de la mine. Să aștepte, că eu am ritmul meu. 🙂
Nu doar azi, ci de cateva luni, incerc sa imi ofer mai mult timp. Invat sa spun NU si sa renunt la a ma mai sacrifica pe mine si timpul meu. Si eu sunt importanta, nu doar cei din jurul meu.
Azi imi fac timp pentru o baie in cada. Cu spumă. Si de minim 20 de minute.
Un espresso scurt aromat, un zambet strengar de la fetita mea, un album cu fotografii vechi ….
Eu,in plin proces de intelegere a faptului ca mai trebuie sa zic si nu, am refuzat azi sa fac orice peste ce era deja in program, chiar daca asta inseamna ca restul membrilor familiei sa se tina de obligatiile lor. Voucherul insa nu imi trebuie mie, ca am asigurare aici, dar daca sunt trasa la sorti i l-as da mamei, care e exaxt cum ziceai in descrierea initiala
Actul meu de iubire de astazi e cafeluta savurata in timp ce ascult muzica relaxanta!
Sunt o fire prea sensibila si am inceput sa merg la psiholog, pentru a invata sa imi controlez sentimentele care pun prea puternic stapanire pe mine.