Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Idei de cadouri pentru pasionații de wellness și nutriție

Chiar dacă mai sunt câteva zile până la Crăciun, nu toți am reușit să terminăm cumpărăturile de cadouri. Mi-aș dori și eu să fiu într-un an atât de organizată încât să iau aceste cadouri din august. Dar mai mereu mă gândesc că în câteva luni se pot schimba atât de multe: de la gusturile oamenilor, […]

Categorii
Blog Food and nutrition

6 strategii de sărbători, ca să vă priască mâncarea

În reclame și în povești luna decembrie e despre Moș Nicolae, Moș Crăciun, tradiții, cadouri și oameni dragi, curcan/porc aburind și tradiții cu totul și cu totul speciale. În viața reală, sărbătorile pot fi motive de stres și anxietate. Nu toate familiile sunt fericite ca-n povești și nu toată lumea poate face față ieșirii din […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Nu vă mai scuzați în fața familiei și a prietenilor de sărbători!

Am ales să dezvolt subiectul acesta în lumina ultimelor sesiuni de coaching 1 la 1 cu cliente care întâmpină problema mâncatului emoțional. Provocarea principală a lui decembrie nu e numai mâncarea, dar și judecata celorlalți. E greu să fii diferit și când ești adult, nu numai în copilărie. În general, deși stilul de viață sănătos, […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

”Breaking up with sugar” – program online de grup din 7 ianuarie

Ho, ho, ho! 🙂 Moș Nicolae vine pentru voi cu un super cadou! Un cadou pe care să vi-l faceți singure și de care să vă bucurați toată viața: un program de coaching cu durata de 4 săptămâni, cu scopul de a elimina pofta de dulce și zahărul din alimentație. Vreți să începeți anul 2021 […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Ziua Recunoștinței – voi pentru ce sunteți recunoscători azi?

Azi am avut o zi mai liberă, în sfârșit. Am muncit tot weekendul trecut și mi-am promis ca luni să mă odihnesc. Dar luni a fost tot zi de muncă. La fel și marți, până seara, târziu. Iar miercuri am închis ultima fereastră de zoom la ora 21.00. Așa e misiunea pe care mi-am ales-o. […]

Categorii
Blog Food and nutrition

℗Meniu de 70 de lei, pregătit în 40 de minute, cu Saladmaster

Știu cât de mult sunteți și voi preocupate de ce să puneți pe masă zilnic, pentru familia voastră. Mai ales că nici timpul nu vă este prieten, iar gusturilor copiilor și ale soțului pot fi foarte diferite de ale voastre. Și devine copleșitor să pregătești mese pentru toată lumea, iar când vine vorba de propria […]

Categorii
Blog Food and nutrition

(PDF) Plan alimentar de post – cadou pentru voi

Dragile mele, știu că a început postul de ceva vreme și multe dintre voi ați dori să țineți acest post, însă vă e teamă că nu puteți, pentru că nu aveți ce să mâncați. Și, mai ales, vă temeți că vă îngrășați. De altfel, un post cu junk food nu e ceea ce ne dorim, […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Ne vedem și la cabinet!

Doamnelor dragi, am o altă veste pentru voi în această toamnă: din 26 noiembrie ne vedem și la cabinet! A trecut deja ceva vreme de când am identificat nevoia unui cabinet, mai ales că multe doamne vor să ne vedem face to face. Am avut câteva birouri, unde m-am întâlnit cu o parte dintre clientele […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Nu voi lăsa nimic să-mi strice zenul

Nu e nimic nou. Și înainte de pandemie erau oameni urâcioși. Și înainte erau peste tot deștepți care le știau pe toate și nu ratau vreo ocazie să le zică celorlalți despre cât de proști sunt ei. Mereu au fost oameni care nu iubesc oamenii, în general. Întotdeauna au existat oameni care în loc să […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.