Categorii
Blog Food and nutrition

Ne vedem și la cabinet!

Doamnelor dragi, am o altă veste pentru voi în această toamnă: din 26 noiembrie ne vedem și la cabinet! A trecut deja ceva vreme de când am identificat nevoia unui cabinet, mai ales că multe doamne vor să ne vedem face to face. Am avut câteva birouri, unde m-am întâlnit cu o parte dintre clientele […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Nu voi lăsa nimic să-mi strice zenul

Nu e nimic nou. Și înainte de pandemie erau oameni urâcioși. Și înainte erau peste tot deștepți care le știau pe toate și nu ratau vreo ocazie să le zică celorlalți despre cât de proști sunt ei. Mereu au fost oameni care nu iubesc oamenii, în general. Întotdeauna au existat oameni care în loc să […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Rutina de îngrijire a tenului – top întrebări și răspunsuri de la medic

Dragile mele, după articolul despre rutina mea de îngrijire a tenului, am făcut și un live pe Facebook cu medicul dermatolog Ana-Maria Pirvan, de la clinica Dermaceutica.  Scopul live-ului a fost acela de a clarifica aspecte general valabile când vine vorba de rutina de îngrijire a tenului și, mai ales, în anotimpul rece. Când zicem […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cum funcționează digestia noastră și de ce e important să știm acest lucru

Știați că doar simpla vedere sau doar mirosul mâncării ori gândul la ceva bun sunt suficiente ca să pornească digestia? Știți cum? Vă propun să vă gândiți la mâncarea voastră preferată: poate o bucățică de ciocolată sau un carrot cake (la el visez eu de câteva zile:)) ori poate la o friputură suculentă delicioasă. Bun. […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Topul greșelilor pe care le facem când renunțăm la carne

Deși numărul celor care au decis să excludă carnea din alimentația lor e destul de mic, o mulțime de persoane se confruntă cu multe dileme din momentul în care au decis ”gata, renunțăm la carne!”. Pentru că, să recunoaștem, dieta bazată pe proteine vegetale e dificil de menținut în echilibru. Să mâncăm mai multe vegetale […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

De ce îmbrățișați frigiderul înainte de menstruație și ce soluții sunt

”Sunt înainte de menstruație, trebuie să mănânc ceva dulce!”. Ați auzit și voi replica asta, nu-i așa? La toate prietenele sau colegele voastre sau chiar la voi. Eu o aud mereu, la orice evaluare sau sesiune de coaching. Chiar și fără aplicația de ciclu menstrual, toate femeile își dau seama când se apropie menstruația. Totul […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Rutina mea de îngrijire a tenului, după tratamentul cu Dermapen

Se văd atât de bine rezultatele tratamentului cu Dermapen, încât mi-am propus să le mențin cât mai mult timp. Am scris AICI despre acest tratament. Am făcut 3 ședințe, însă cel mai important este faptul că acest tratament acționează din interior, așa încât tenul arată din ce în ce mai bine, până la 6 luni […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

E haos, dar puterea e la tine!

Scriu acest articol, pentru că simt nevoia să vă povestesc cum văd eu lucrurile în această perioadă. Și pentru că am discuții pe mai multe planuri cu femeile cu care lucrez. Nu e un secret că toată situația legată de școli și grădinițe, de restricțiile pe care le avem în plină pandemie, ne umple de […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Rețetă de shakshuka – ideală pentru mic dejun sau prânz

Noi suntem fani ouă, la noi acasă. De la cel mai mic membru al familiei, până la adulți am mânca ouă la fiecare masă. Am povestit aici cum am devenit eu fata cu ouăle. 🙂 Dar ce e cel mai important este, de fapt, să aflați de ce sunt ouăle atât de bune. Din fericire, […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.