Categorie: Sănătate și wellbeing

Chiar dacă mai sunt câteva zile până la Crăciun, nu toți am reușit să terminăm cumpărăturile de cadouri. Mi-aș dori și eu să fiu într-un an atât de organizată încât să iau aceste cadouri din august. Dar mai mereu mă gândesc că în câteva luni se pot schimba atât de multe: de la gusturile oamenilor, […]

Am ales să dezvolt subiectul acesta în lumina ultimelor sesiuni de coaching 1 la 1 cu cliente care întâmpină problema mâncatului emoțional. Provocarea principală a lui decembrie nu e numai mâncarea, dar și judecata celorlalți. E greu să fii diferit și când ești adult, nu numai în copilărie. În general, deși stilul de viață sănătos, […]

Ho, ho, ho! 🙂 Moș Nicolae vine pentru voi cu un super cadou! Un cadou pe care să vi-l faceți singure și de care să vă bucurați toată viața: un program de coaching cu durata de 4 săptămâni, cu scopul de a elimina pofta de dulce și zahărul din alimentație. Vreți să începeți anul 2021 […]

Azi am avut o zi mai liberă, în sfârșit. Am muncit tot weekendul trecut și mi-am promis ca luni să mă odihnesc. Dar luni a fost tot zi de muncă. La fel și marți, până seara, târziu. Iar miercuri am închis ultima fereastră de zoom la ora 21.00. Așa e misiunea pe care mi-am ales-o. […]

Nu e nimic nou. Și înainte de pandemie erau oameni urâcioși. Și înainte erau peste tot deștepți care le știau pe toate și nu ratau vreo ocazie să le zică celorlalți despre cât de proști sunt ei. Mereu au fost oameni care nu iubesc oamenii, în general. Întotdeauna au existat oameni care în loc să […]

Dragile mele, după articolul despre rutina mea de îngrijire a tenului, am făcut și un live pe Facebook cu medicul dermatolog Ana-Maria Pirvan, de la clinica Dermaceutica.  Scopul live-ului a fost acela de a clarifica aspecte general valabile când vine vorba de rutina de îngrijire a tenului și, mai ales, în anotimpul rece. Când zicem […]

Știați că doar simpla vedere sau doar mirosul mâncării ori gândul la ceva bun sunt suficiente ca să pornească digestia? Știți cum? Vă propun să vă gândiți la mâncarea voastră preferată: poate o bucățică de ciocolată sau un carrot cake (la el visez eu de câteva zile:)) ori poate la o friputură suculentă delicioasă. Bun. […]

”Sunt înainte de menstruație, trebuie să mănânc ceva dulce!”. Ați auzit și voi replica asta, nu-i așa? La toate prietenele sau colegele voastre sau chiar la voi. Eu o aud mereu, la orice evaluare sau sesiune de coaching. Chiar și fără aplicația de ciclu menstrual, toate femeile își dau seama când se apropie menstruația. Totul […]

Se văd atât de bine rezultatele tratamentului cu Dermapen, încât mi-am propus să le mențin cât mai mult timp. Am scris AICI despre acest tratament. Am făcut 3 ședințe, însă cel mai important este faptul că acest tratament acționează din interior, așa încât tenul arată din ce în ce mai bine, până la 6 luni […]