Anul acesta, de cand am obtinut certificarea internationala de Health Coach, am primit tot felul de intrebari de la oameni. Parte din ele se datoreaza si faptului ca, in Romania, se stiu foarte putine lucruri despre rolul pe care un Health Coach il poate avea in viata noastra. Cei mai multi dintre noi confunda profilul unui […]
Categorie: Sănătate și wellbeing
Multi dintre noi tinem post in aceasta perioada. O facem pentru ca suntem crestini si pentru noi postul are o semnificatie aparte. Dar tot in zilele acestea de pregatire a noastra pentru Nasterea Domnului, in jurul nostru sunt oameni si copii care fac foamea. Sunt copii saraci care seara se culca cu stomacul gol, sunt […]
Zilnic vad cateva mame care fumeaza, alaturi de copii, in parc sau acasa, pe balcon. Mai mult, femei insarcinate asteapta fumand in statii de autobuz sau merg pe strada pufaind. Pe unele le-am intrebat direct daca stiu ca fumatul in sarcina este extrem de periculos. Mi-au raspuns senine ca fumeaza o tigara din cand in […]
Am cochetat cu acupunctura in urma cu 9 ani. Ah, cat timp a trecut de atunci! Ma simteam destul de obosita si cam fara motivatie, imi doream foarte mult un copil si el se lasa asteptat, trecusem prin perioade solicitante din punct de vedere profesional. Medicamente nu luam decat pentru raceala (ca si azi), doctori […]
Cum stati cu lista de cadouri pentru sarbatori? Calendarul spune ca pana la Craciun mai sunt fix 33 de zile, adica o luna. Si, intre timp, mai sarbatorim si Mos Nicolae, ca sa nu mai punem la socoteala alte aniversari in familie. Noi avem 4 aniversari pana atunci – ziua tatalui meu, ziua de nume […]
Cand vine vorba despre schimbare in ceea ce priveste obiceiurile alimentare, depinde mult de momentul din viata cand vrem sa incepem. Daca deja sunteti pe drumul unei alimentatii fara vicii si copiii vostri sunt obisnuiti odata cu diversificarea sa manance cat mai natural posibil, probabil nu veti intampina asa mari dificultati pe parcurs. Cel putin […]
Azi am facut un control oftalmologic, dupa aproape 2 ani de la ultimul consult. Saptamana viitoare am programat-o si pe fetiscania cea mare la control, pentru ca e scolarita si are un program foarte incarcat de lucru – scrie si citeste destul de mult. Desi o ferim cat putem de tehnologie (jocuri pe tableta sau […]
Peste 2 zile soseste si mult asteptata zi de Black Friday. V-ati pregatit? Sper ca nu asteptati ziua de vineri sa faceti documentare atunci, ca nu e relevant si nici eficient. Mai aveti timp maine sa asterneti pe hartie ce va doriti musai sa cumparati zilele acestea si sperati sa gasiti la un pret bun […]
Parul nu a fost niciodata punctul meu forte. De aceea am si depus multe eforturi sa il fac sa arate decent si cat mai sanatos. Pentru ca parul este o carte de vizita, din punctul meu de vedere. La fel ca si mainile si manichiura. Se poate sa ne pastram un par sanatos si frumos, […]