Doamnelor dragi, am o altă veste pentru voi în această toamnă: din 26 noiembrie ne vedem și la cabinet! A trecut deja ceva vreme de când am identificat nevoia unui cabinet, mai ales că multe doamne vor să ne vedem face to face. Am avut câteva birouri, unde m-am întâlnit cu o parte dintre clientele doritoare, însă nu era tocmai ce îmi doream pentru a desfășura activitatea de consiliere nutriție și coaching. Dar, cum se zice, toamna se numără bobocii. 🙂 În toamna aceasta am încheiat o colaborare cu o clinică medicală și ne vom putea vedea acolo în fiecare joi, de la 10 la 15.00.
Clinica se numește AgeSense și este pe str. Clucerului nr. 55, int. 6C, etaj 2. Ea reunește o echipă multidisciplinară de specialiști care oferă servicii de health, lifestyle și beauty într-un singur loc. Îmi place convingerea fondatoarei – aceea că starea de bine este e o combinație între respectul pe care îl datorăm propriului corp, hrana minții și lumina spiritului. Și îmi place și că este un loc discret și frumos, unde sunt oferite femeilor mai multe servicii medicale și programe terapeutice, de la dermatologie, la acupunctură, reflexoterapie și homeopatie, dar și analize genetice personalizate și programe pentru o menopauză mai blândă.
Mă bucur că mă alătur și eu echipei din 26 noiembrie, cu serviiciile următoare:
- Serviciul de Nutriton&Wellness Coaching, pentru a soluționa dificultăți legate de:
✔mâncatul pe fondul emoțiilor;
✔pofta de dulce, dependenta de cafea etc
✔ apetitul crescut pentru carbohidrați:
✔ imaginea legată de propriul corp, asociată cu cele de mai sus.
Sesiunile includ și exerciții practice, iar costul este de 300 lei/sesiune, cu durata de 50 minute.
Programările se fac la mine, pe adresa [email protected] sau la telefon 0723656503.
- Programul Detox 7 zile – program de wellness și nutriție cu durata de 7 zile care are scopul de a reseta corpul și metabolismul și de a-i da un boost de energie și vitalitate.
Acesta nu este un program cu hrană lichidă – sucuri de fructe și legume. E un program de 7 zile, cu 3 mese pe zi și gustări opționale, care să ajute munca pe care corpul nostru o face continuu pentru detoxifiere. Vor fi eliminări de alimente în această perioadă (carne roșie, zahăr, gluten etc). Planul alimentar este însoțit de rețete simple și rapide, cu ingrediente obișnuite, dar și cu unele cărora le veți descoperi acum savoarea și impactul asupra corpului.
Acest program însă nu este 100% vegetarian.
Ce obțineți în urma programului:
- O piele mai luminoasă și mai sănătoasă;
- O digestie mai bună datorată unei flore intestinale echilibrate;
- Un aspect mai bun, de la înfățișarea generală, până la piele, păr, unghii etc;
- O stare de spirit îmbunătățită;
- Calm interior;
- Somn mai bun, odihnitor;
- Energie și vitalitate, focus, claritate;
- Pierdere în greutate.
Atenție: cine nu ar trebui să urmeze programul!
- Femeile însărcinate, care alăptează sau care se pregătesc pentru a deveni mame;
- Copiii și persoanele peste 65 de ani;
- Persoanele care iau medicamente de orice fel;
- Persoanele aflate în convalescență;
- Persoanele care suferă de diabet sau alte afecțiuni sau care urmează orice formă de dieto-terapie.
Ce primiți:
- 1 plan alimentar pe zile, pentru toate cele 7 zile;
- Reguli generale de urmat pentru această perioadă;
- Kit pentru Detox;
- Recomandări de wellness: mișcare, dezvoltare de sine, odihnă etc;
- Rețete gustoase;
- Suport online – înainte și în timpul programului;
- Evaluare – la final de program;
- Acces în grupul de Facebook Wellness Fairy, unde vă veți întâlni cu grupul de cliente cu care lucrez în prezent în diferite programe.
Cum se desfășoară:
– programare pentru evaluare la cabinet + explicarea programului + trimiterea tututor detaliilor pe email;
– monitorizare și evaluare finală – se face doar online – imi scrieți pe parcursul programului, de câte ori aveți nevoie, iar la final evaluăm împreună rezultatele.
Cost: 300 lei.
3. coaching nutriție&wellness, pentru alte probleme pe care le aveți.
Trebuie doar să îmi scrieți înainte legat de problema cu care vă confruntați și să facem o programare.
Pot fi de la probleme legate de dietă, digestie (gastrită, constipație, colon iritabil etc), oboseala accentuată, echilibru hormonal, floră intestinală, la probleme de concentrare, foggy brain, probleme femeiești (candida, infecții vaginale etc), fertilitate, pentru alimentație vegetariană sau fără gluten sau alte diete de excludere pentru care aveți indicație din partea medicilor care vă tratează.
Doamnelor, mă bucur așadar că din 26 noiembrie ne putem vedea la cabinetul de coaching nutriție și wellness din clinica Age Sense, din str. Clucerului nr. 55, int. 6C, etaj 2. Mă găsiți acolo în fiecare joi, de la 10.00 la 15.00, dacă v-ați programat înainte!
Restul programelor de scurtă și de lungă durată, consilierile 1 la 1 și toată activitatea rămâne la fel. 🙂 Ne auzim/vedem aici, pe zoom, pe Facebook și pe Instagram!
Să fie în ceas bun și cu multe schimbări în bine pentru noi toți!
