Dragile mele, nu știu dacă știați dar problemele legate de oboseală și epuizare sunt, de regulă, asociate cu epuizarea glandelor suprarenale. Glandele suprarenale sunt esențiale în reglarea glicemiei, a tensiunii arteriale, arderea grăsimilor și în reacțiile la stres. Dacă glandele suprarenale sunt epuizate, atunci acestea nu produc suficiente cantități de hormoni steroidieni, accentuând dezechilibrele hormonale și simptomele […]
Caută: “jurnal”
Am găsit 112 rezultate pentru căutarea ta.
Anul trecut, am scris o mare parte din povestea mea despre relația cu sportul și cum am început să învăț că nu se poate trăi fără el. Mai mult, sportul și muntele m-au ajutat de la începutul pandemiei încoace să mă țin pe linia mea emoțională și să îmi dea energie pentru tot ce am […]
Deși numărul celor care au decis să excludă carnea din alimentația lor e destul de mic, o mulțime de persoane se confruntă cu multe dileme din momentul în care au decis ”gata, renunțăm la carne!”. Pentru că, să recunoaștem, dieta bazată pe proteine vegetale e dificil de menținut în echilibru. Să mâncăm mai multe vegetale […]
Stăteam să nasc și am mers la fini la țară. M-am urcat în cireș, era prin iunie. M-am dat jos de acolo nu la insistențele soțului, ci pentru că pur și simplu simțeam că îmi pleznește burta. Am mâncat sigur mai mult de o găleată. Am avut noroc că nu m-a luat salvarea, dar nici […]
Cred că nu mai e un secret pentru nimeni că vom avea probleme cu banii în această perioadă. În funcție de munca fiecăruia, vom fi toți afectați, unii mai mult, alții mai puțin. Iar panica prezentă, care ne-a îndemnat să dăm năvală la cumpărături de mâncare, ne lasă cu buzunarele goale deja. Așa cum e […]
Nu mi-am propus să țin un jurnal al zilelor, mai ales că noi suntem în izolare de ceva vreme, de când fetele au avut gripă. Dar mi-am propus să văd binele mai des, că doar răul pare că se perindă prin fața ochilor. Când citesc știrile financiare, mă ia anxietatea și nu mă mai lasă. […]
Anul trecut a fost un an cu multe schimbări în viața noastră, în bine. Deși am muncit mult, am reușit să ne mobilizăm și pentru a face câțiva pași pe calea unui trai mai simplu, responsabil și sănătos. Da, eu un struggle continuu, nu e ușor și nici simplu. Dar adevărul este că trebuie să […]
Toată lumea știe că obezitatea e o afecțiune care afectează starea generală de sănătate a unui om, atrângând după ea alte afecțiuni. În timp ce, de cealaltă parte, persoanele slabe se bucură de reputația unei sănătăți bune. ”Tu îți permiți să mănânci orice” – auzim des de la o persoană supraponderală către una normo sau […]
Din păcate, percepția colectivă e cam așa: jobul devine din ce în ce mai solicitant, renunț la el și mă fac antreprenor. Nu îmi place ideea asta pentru că duce în derizoriu antreprenoriatul. Pare mai ușor decât un job, ceea ce nu este adevărat. Și nu asta e calea. Nu te faci antreprenor că te-a […]
