Categorii
Blog Food and nutrition

Rețetă de pască fără aluat de la antrenoarea de fitness – simplă și gustoasă

Dragi prieteni, mă rog să treacă mai repede izolarea asta că cine știe ce mai produc în bucătărie! Am gătit practic zilnic, nu există masă fără ceva nou, altfel. Nu există zi fără desert. Am avut zile în care am pregătit chiar 2 tipuri de desert. Așa ceva nu se mai poate! Curând o să […]

Categorii
Blog Food and nutrition

„Creierul din burtă” vă dă de furcă în această perioadă?

Mai țineți minte când povesteam despre cum ne influențează microbiomul intestinal viața? Și cum tot ce oferim noi ca hrană bacteriilor din intestin se întoarce împotriva noastră ori devine hrană bună pentru creier, imunitate, sistem digestiv etc? Continui, așa cum am promis, seria articolelor despre microbiom și dezvolt azi legătura dintre intestin și creier, cum […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Decât să plimb cățelul în parc la 45 de ani, mai bine plimb un copil

Aveam 31 de ani și mă pregăteam să nasc. Îmi amintesc ca azi de noaptea în spital, de dinaintea zilei în care am născut-o pe Fata cu Părul de Aur. Eram la Polizu. Am stat în salon cu încă 2 gravide. Deși eu mă consideram o mamă ”în vârstă” (presiunea familiei), doamnele respective aveau ceva […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cum a trecut prima parte a izolării pentru mine. Dar pentru voi?

Vorba aia, mult a fost, puțin a mai rămas. Când mă uit în urmă, nu îmi vine să cred că am 2 luni de izolare. De la gripa fetelor, legată de închiderea școlilor, au trecut 8 săptămâni. Cum zboară timpul ăsta..Dar privesc înapoi cu blândețe și înainte cu speranță. Nu a fost timp pierdut și […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Câinele alb și câinele negru din noi – o poveste cadou

În perioada aceasta de izolare urmez un curs despre psihologia mâncatului. Îmi place mult, simt că mă provoacă. Multe dintre tehnicile de acolo le aplic și pe mine. Mă urmăresc, să văd cum reacționez. În timp ce făceam cercetare pe una dintre teme, am dat peste o poveste. Este o parabolă, de fapt, ale cărei […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Problemele hormonale – din copilărie, până la menopauză, cu dr. Corina Neamțu

Dr. Corina Neamțu este medicul care a descoperit-o pe prima mea fetiță. E vocea pe care o aud și astăzi, spunându-mi: ”Florina, dar tu știai că ești însărcinată, da?”. Nu, nu știam. Făceam niște analize și o ecografie, să mai aflu din problemele hormonale. Îmi luasem gândul de la bebe, după niște investigații care îmi […]

Categorii
Blog Travel, Sports & Fun

3 ținute de Paști. Căci e tot Paști! E luminat, e fericit, chiar dacă e diferit!

În plină pandemie, izolată acasă și tot nu pot spune că îmi ajunge timpul. Nici nu știu cum reușesc unii oameni să se plictisească. Azi, cum făceam eu planul de bătaie pentru puținele lucruri pe care le vom găti de Paști, am avut o sclipire. Mi-am amintit de proiectul drăguț al Ionelei Năstase, unul din […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Organizarea casei de Paști și mereu

Mă trezesc cu organizarea casei în cap. E clar că trebuie să mai sparg bula mea, că deja și-a făcut treaba: mesajele sunt în inconștient. În timp ce trag de pleoape, care nu se lasă și nu se lasă, încerc să îmi dau seama ce mă stresează. E totuși doar ora 7.00. Ce fac la […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Sunt recunoscătoare Bunuțului pentru viață!

Deschid ochii încet și primul gând care mă traversează rapid are legătură cu situația prezentă. În fiecare dimineață sper că am visat. Că a fost doar un vis urât. Dar gândul îmi e repede alungat de păsările de afară. E 7 dimineața. E concert. Îmi place să merg la culcare mai devreme, ca să mă […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.