Cât de mult ne acceptăm? Am fost la un eveniment cu femei săptămâna trecută și ceva ce s-a petrecut acolo mă urmărește și acum. Încă mă străduiesc să procesez o intervenție din public, la modul că simt nevoia să găsesc motivația pentru care a avut loc și să trag o concluzie. Pe scurt, unul dintre […]
Caută: “jurnal”
Am găsit 112 rezultate pentru căutarea ta.
Mănânc sănătos, dar mă îngraș Așa este, poate fi frustrant să încerci să mănânci sănătos, dar să te trezești că iei în greutate. Există mai multe motive pentru care acest lucru se poate întâmpla, chiar dacă consumi alimente bogate în nutrienți. Sper ca acest articol să îți atragă atenția asupra a ceea ce ai putea […]
Dragile mele, azi vreau să împărtășesc un obicei pe care am început să îl cultiv de anul trecut și pentru care sunt tare recunoscătoare că l-am adus în viața mea. Motivul este că mă ajută să trăiesc mai bine conștientizarea a ceea ce fac și cine sunt. Iar acest lucru îmi aduce mai multă bucurie […]
De-a lungul celor aproape 7 ani de când lucrez cu femei pentru un stil de viață mai sănătos și o formă fizică ce să le aducă mai multă energie, am auzit de multe ori acest lucru. Mai mult, observ tendința de a se așeza în retreat-uri la masă și de a evita mâncarea, de teama […]
Ce primești:
- Analiză jurnal alimentar 7 zile și evaluare nutrițională inițială;
- Sesiune online zoom, 1h 1/2 – explorare obiceiuri, mindset, corp; concluzii și recomandări în baza măsurătorilor și a evaluării inițiale;
- Email cu recomandările scrise;
- Monitorizare ulterioară 1 săptămână, cu începere la max. 3 zile de la trimiterea recomandărilor (pe whatsapp).
Am câteva tab -uri deschise pe laptop, ca să mă hotărăsc asupra cadoului de Crăciun. Așteaptă Moșul să îi spun ce îmi doresc. 🙂 După ce le închid și le deschid de mai multe ori, îmi dau seama că nu îmi doresc orice obiect sau serviciu cadou. Mi se derulează în minte, ca un scurt […]
Testimoniale O experiență minunată” – așa aș denumi proiectul nostru 😁. Înainte să te cunosc consideran că singura mea problemă era faptul că mâncan prea multe dulciuri, când de fapt mâncăm puțin, pe fugă și consumam alimente fără nutrienți. Într-un timp relativ scurt, de 4 săptămâni, m-ai învățat să îmi fac un meniu cu alimente […]
BRAND ENDORSMENT Împreună susținem schimbările alimentare şi de viață pentru cât mai mulți oameni Susțin brandurile care se aliniază misiunii mele şi produsele care aduc plus valoare femeilor cu care lucrez LUCREAZĂ CU MINE Ce fac eu? Fac coaching cu femei, scriu, consiliez, facilitez, conectez oameni cu experți, probleme cu soluții, concep și dezvolt proiecte […]
PROGRAME INDIVIDUALE Consiliere nutriție și wellness 1 la 1 Alimentația echilibrată e primul tău pas către viaţa echilibrată! Sesiuni personalizate de consiliere 1 la 1 în care punem accent pe ceea ce este specific ţie, pe ce îţi dorești şi de ce ai nevoie. Primești ghidare şi susținere zilnică pentru a face mai ușoară trecerea […]
