Florina BadeaBlog de viata sanatoasa
Am acest articol de atât timp pe to do, încât nici mie nu îmi vine sa cred. Mă apuc acum de el, căci simt că îl voi scrie fără suflare și în felul acesta va fi autentic, așa cum îl doresc și eu și voi. În primul rând, vreau să vă mulțumesc pentru încrederea voastră […]
Dragi prieteni, eu nu am mâncat niciodată o supă cremă care să aibă și cârnați, voi? Mai mult de atât, nu am gătit niciodată așa ceva. Noroc cu cheful Dragoș Bercea și cartea lui de rețete în care să integrăm cârnații naturali, că nu m-aș fi gândit niciodată la un astfel de fel de mâncare. […]
Dragile mele, m-a pocnit o revelație zilele acestea, când e o cerere uriașă de sesiuni de consiliere la mine. Agenda mea a devenit atât de plină, încât chiar e nevoie să fac listă de așteptare, din păcate. Ce revelație m-a pocnit, deci? Doamnelor, dietele au devenit atât de normale în secolul acesta și în cultura […]
În ultimul an, din ce în ce mai multe femei cu care lucrez au simptome de dezechilibre hormonale. Vin la consilierea 1 la 1 cu dorința de a pierde din kilograme. Dar acesta este doar un pretext, în spate sunt nemulțumiri și mai mari: insomnii, probleme cu tenul, balonare, constipație, lipsă de concentrare și de […]
Vă mai amintiți câtă mâncare am cumpărat anul trecut în luna martie? Câți dintre noi mai au și acum din depozitele de atunci, de la începutul pandemiei? Făină, drojdie, orez, paste, conserve și lista poate continua. Dacă ar fi doar acestea, care probabil încă mai rezistă în cămara noastră, ar fi ok. Dar pe lângă […]
Dragile mele, poate ați observat că în ultima vreme am scris mai puțin pe blog. Mai puțin față de când am început și în mod evident mai puțin decât anul trecut și acum 2 ani – când scriam aproape zilnic. Uneori îmi e dor să îmi mai dau drumul așa la taste, pentru voi, cu […]
Din experiența de nutrition coach care lucrează cu femei preocupate să îmbunătățească meniul zilnic al familiei, cel mai dificil de pregătit este cina. Și nu pentru că ar avea ea ceva special, ci pentru că e o masă de luat la finalul unei zile de lucru, atunci când cele mai multe dintre noi am prefera […]
Anul trecut, am scris o mare parte din povestea mea despre relația cu sportul și cum am început să învăț că nu se poate trăi fără el. Mai mult, sportul și muntele m-au ajutat de la începutul pandemiei încoace să mă țin pe linia mea emoțională și să îmi dea energie pentru tot ce am […]
Să mănânci sănătos, să bei apă suficientă, să faci sport și să te odihnești par lucruri realizabile de către mulți dintre noi. Și nu atât de grele, nu-i așa? Și, totuși, de ce ne chinuim atât de mult uneori? Unde se rupe filmul? Mai mult, toată lumea știe că nu e bine bine să mâncăm […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.