Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Ce mai faceți voi?

Dragile mele prietene, pentru că nu am mai scris demult, am pus azi mâna pe tastatură. Aș minți să spun că doar pentru voi, pentru că și mie îmi e dor de sunetul tastelor aici, în blog. 🙂 Și azi m-am trezit cu un mare chef de scris, ca pe vremuri, când am lansat blogul […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Oboseala cronică, glandele suprarenale și ce putem face

Dragile mele, nu știu dacă știați dar problemele legate de oboseală și epuizare sunt, de regulă, asociate cu epuizarea glandelor suprarenale. Glandele suprarenale sunt esențiale în reglarea glicemiei, a tensiunii arteriale, arderea grăsimilor și în reacțiile la stres. Dacă glandele suprarenale sunt epuizate, atunci acestea nu produc suficiente cantități de hormoni steroidieni, accentuând dezechilibrele hormonale și simptomele […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cum avem grijă de corpul nostru vara – sfaturi de la farmacist și de la medicul dermatolog

În ciuda vremii care zilele acestea nu vrea să ne lase să ne bucurăm de vară, pregătirile pentru cel mai frumos anotimp al verii a început. Noi deja suntem cu ochii pe calendar, numărăm zilele până plecăm la mare. Am dat deja o tură pe plaja înnorată, mai avem în plan câteva zile în România, […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Ce sunt xenoestrogenii și de ce ar trebui să ne preocupe

Draga mea, nu știu dacă ești la curent cu acest termen sau dacă doar ți-a trecut pe la ureche. În oricare dintre cazuri, cel mai bine e să te așezi și să începi să îl aprofundezi, indiferent de vârstă. Poate ai o fiică la pubertate sau poate dorești să ai un copil sau poate sănătatea […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Lista mea de produse de îngrijire pentru ten, păr și corp

De-a lungul timpului, am folosit și eu, ca fiecare femeie, multe produse de îngrijire. Cele mai multe luate, la începuturi, din supermarket/boutiquri de cartier, după care, atrasă de branduri celebre, din călătorii, din duty free și tot așa, comenzi pe online. După care, anii au trecut și am început să citesc despre cât de importante […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Vreau să trăiesc ca-n secolul 21 și să mă bucur de confort

Pe un grup de mame, zilele trecute cineva întreba despre un model nou de scutece despre care, fie vorba între noi, nu era mai lucru de zis. Dar aveau, chipurile, ceva în plus față de clasicele de toate mamele știute. Ce s-a întâmplat apoi e demn de film de groază: o gașca întreagă de mămici […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Despre relația cu nutrition coach-ul și ce facem fiecare

Am acest articol de atât timp pe to do, încât nici mie nu îmi vine sa cred. Mă apuc acum de el, căci simt că îl voi scrie fără suflare și în felul acesta va fi autentic, așa cum îl doresc și eu și voi. În primul rând, vreau să vă mulțumesc pentru încrederea voastră […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Dieta e cea mai comună formă de tulburare alimentară

Dragile mele, m-a pocnit o revelație zilele acestea, când e o cerere uriașă de sesiuni de consiliere la mine. Agenda mea a devenit atât de plină, încât chiar e nevoie să fac listă de așteptare, din păcate. Ce revelație m-a pocnit, deci? Doamnelor, dietele au devenit atât de normale în secolul acesta și în cultura […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cele mai comune cauze care îți provoacă dezechilibre hormonale

În ultimul an, din ce în ce mai multe femei cu care lucrez au simptome de dezechilibre hormonale. Vin la consilierea 1 la 1 cu dorința de a pierde din kilograme. Dar acesta este doar un pretext, în spate sunt nemulțumiri și mai mari: insomnii, probleme cu tenul, balonare, constipație, lipsă de concentrare și de […]