Categorii
Blog Food and nutrition

De ce e toamna momentul ideal pentru pierderea în greutate

Oamenii m-au întrebat de ce cred eu că toamna e un anotimp bun când vine vorba de obiceiuri sănătoase care pot duce și la pierderea în greutate. Față de vară, este mai ușor în primul rând, pentru că ești obligat la o rutină. Vara nu e chiar un timp…. structurat. Vacanțele pe plajă, week-end-urile lungi, multe grătare […]

Categorii
Food and nutrition Sănătate și wellbeing

Atentie la dieta cu pepene rosu!

Am mai scris despre diete si intentionez sa o mai fac in viitor. Faptul ca eu nu sunt de acord cu ele oricum si oriunde, probabil conteaza prea putin. Imi asum rolul de a va informa corect si documentat si de a va povesti din experienta mea cu anumite decizii, printre care si cele legate […]

Categorii
Food and nutrition Sănătate și wellbeing

10 moduri de a micsora portiile fara sa va infometati

Probabil stiti parerea mea despre diete si slabit si faptul ca, dupa ani la rand cand am incercat dieta dupa dieta, de cele mai multe ori fara sa am nevoie sa slabesc, am ajuns la concluzia ca cea mai buna cura de slabire…nu exista!! Am scris si recent despre aceasta cea mai buna cura de […]

Categorii
Campanii Food and nutrition Sănătate și wellbeing

Rubrica VREAU SA STIU DESPRE NUTRITIE, la editia a II a

Saptamana trecuta am lansat rubrica VREAU SA STIU DESPRE NUTRITIE, cu sprijinul dr. Mihaela Posea – medic specialist, diabet zaharat, nutritie si boli metabolice, care a raspuns fiecarei intrebari adresate de catre toti cei care au si trimis idei din preocuparile lor. Am centralizat toate temele mari si raspunsurile, ca sa le putem parcurge cu […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Viata mea ca o dieta sau cum ne poate ajuta un Health Coach

Am tinut diete cred ca jumatate din viata mea de pana acum. Eram foarte slaba in liceu si eu ma vedeam grasa. Ma abtineam de la mancare si ma persecutam cu totul felul de exercitii fizice de pe casete imprumutate sau din reviste de femei. Cand ma uit pe fotografii din perioada respectiva, imi vine […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Detox sau nu?

Ca orice femeie, am incercat de-a lungul timpului diete fara numar si fara sa stau mult pe ganduri, mai ales daca uneia dintre prietene i-a prins bine si a avut rezultate. Cu timpul si odata cu experienta atator incercari si esecuri, evident, am invatat ceva – macar sa fiu un pic sceptica, pana verific sursele […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.


Curs CADOU pentru femeile din comunitatea mea

Înscrie-te aici pentru a primi E-BOOK-ul gratuit pe mail

Trimit doar mail-uri informative, fără spam. Citește politica mea de confidențialitate pentru mai multe informații.