(4) “Câte kilograme slăbesc dacă vin cu tine în programul de 3 luni?”

“Depinde” nu e un răspuns care să va placă știu. E răspunsul tipic al consultanților și al avocaților.

Însă pe tema slabitului ceea ce eu va pot spune este că depinde de:

• fiecare femeie în parte este unică, deci sigur că depinde de fiecare femeie;
  
• perioada vieții în care se află fiecare femeie – într-un ritm slăbește o femeie la 20 de ani și în alt ritm o femeie aflată la menopauză;
  
• de istoricul pe care l-ați avut cu dietele – dacă ați fost campioane la diete și metabolismul vostru s-a schimbat în timp (însă el se poate reseta și facem asta în program);
  
• cât de bine veți integra recomandările mele în timp real;
  
• cât de deschise sunteți la schimbare – dacă sunteți doar în faza contemplativă, în care veniți doar curioase să vedeți o altă metodă, dar fără energie și fără convingere că acum este momentul de lucrat cu sine, nu veți slabi chiar deloc;
  
• ce relație aveți cu corpul vostru – faceți echipă cu el sau dimpotrivă, tot ce vă doriți e să îl schimbați numaidecât?
  

În general, e ok o pierdere ponderală în jur de 500 gr săptămânal, deja 1 kg este destul de mult. Și cu cât mai repede slăbești cu atât probabilitatea să pui la loc în timp scurt kg devine destul de mare. 

Însă, din nou, depinde de fiecare femeie. Eu recomand aceleași tehnici simple pentru modificarea obiceiurilor tuturor persoanelor din grup. Însă modul cum reacționează fiecare corp va fi diferit.

Cum lucrăm în grupul de slăbit pentru femei:

– ne vedem 1 dată pe luna pe zoom;
– ne auzim în fiecare zi pe grupul de whatasapp;
– primiți săptămânal câte o filă în caietul de lucru, cu pașii de lucrat atât în bucătărie cât și pe hârtie;
– primiți audio săptămânal, pe temele pe care le lucrați, cu informații despre nutriția sănătoasă.

Pregătite pentru o susținere de 12 săptămâni, că să lucrați pe cele 3 paliere:
– mindset;
– obiceiuri;
– corp?

AICI sunt linkurile de înscriere:
– pentru plata lunară;
– pentru plata în avans pe 3 luni, cu avantajul de a primi reducere de 150 lei.

Nu uitați: această nu este o altă dietă de încercat. E un program de coaching susținut în care se învață și se practică în timp real.

Vă aștept cu mare drag să ne apucăm de treabă!