Florina BadeaBlog de viata sanatoasa
Lumina aceea de toamnă, ah, cum era! Și frunzele de toate culorile, care se lăfăiau în lumina soarelui, cât puteau ele de bine. Iar soarele de început de octombrie nu se zgârcea deloc. Pășeam fascinată de jocul acesta de lumini și zâmbete din asfalt și îmi mai ridicam privirea, din când în când, ca să […]
Omul gospodar își face iarna car și vara sanie, parcă așa era, nu? 🙂 Așa că dacă vrem să nu ne prindă vara nepregătiți la capitolul vacanțe și călătorii de weekend, cel mai sigur e să ne preocupăm deja. Noi, de câțiva ani încoace, așa facem: în ianuarie planificăm mai tot anul, ca să avem […]
Gata, am deschis înscrierile pentru Mama Meet Up, unul dintre proiectele anului ce mi-a fost cerut de către comunitatea de femei care urmăresc blogul și proiectele mele de Health Coaching. Adică voi ați cerut un cadru mai intim în care să vorbim despre stilul de viață sănătos pe care îl susțin pe blog și în […]
Bine ați venit la noi acasă, din nou! Să vă zic un secret: eu sunt o persoană matinală, în sensul în care dimineața fac foarte bine orice, spre deosebire de seara, când nu mă pot concentra deloc. O singură hibă am: îmi e greu să mă trezesc. Am încercat variante de toate felurile: să mă […]
Pregătesc ediția de ianuarie a proiectului Mama Time Out (a IV-a) și îmi amintesc crâmpeie din Mama Time Out, ediția a III-a, care a fost despre mindfulness. O temă care ar merita să fie aprofundată în ediții ulterioare, după cum mi-au șoptit la plecare dragile de voi. O temă care a deschis o cutie a […]
”Bună, ajută-mă și pe mine să slăbesc, te rog!” sau ”Ce să fac să scap și eu de repede de 2-3 kilograme!” sau ”Eu mă îngraș și cu aer! Nu mănânc și totuși nu reușesc să slăbesc! Da-mi exact ce să mănânc, ca să se clientească acul pe cântar!” – sunt frazele pe care le […]
”Și, ce planuri aveți pentru 2018?” Așa a sunat una din întrebările zilelor trecute, adresată nouă. Omul, iritat, a răspuns repede: ”Păi ce să facem? Ce am făcut și anul ăsta!”. A fost top of mind, ca să închidă subiectul, mai ales că lui nu îi place să facă planuri, liste de obiective și prostii […]
Gata, a trecut și perioada sărbătorilor. Mai sunt niște Ioni care își așteaptă peste câteva zile tortul și cadoul, dar pentru noi, ceilalți, ar cam trebui să fie sfârșitul sărbătorilor. Vrând sau nevrând, e nevoie să reintrăm în formă, că ieșim din casă și mergem la serviciu, trebuie să ne încapă hainele și să mai […]
Știe toată lumea deja că nu mă pricep la prăjituri. Nu e niciun secret și există și o explicație. 🙂 Nu stau prea bine la capitolul răbdare, așa că nu sunt omul care să aștepte pe lângă un aluat să ia avânt în tavă și nici pe lângă vreo cremă să capete consistență. Nu mai […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.