Florina Badea
V-ați întors din vacanța de vară? Cum a fost? 3 luni în care v-ați îngrijit doar de copii, să le fie lor bine, să vadă cât mai multe locuri și cât mai frumoase, să trăiască experiențe cât mai diverse? Sau poate ați trăit vara în oraș, ca mine! Ați muncit pe rupte și ați alergat […]
Am facut promisiuni legate de sport si miscare in ultimii 20 de ani. Desi proveneam dintr-o familie relativ sedentara, imi doream sa fiu mai dinamica. Zic relativ sedentara, pentru ca parintii mei, in afara de serviciu si toate drumurile pe care le faceau in viata lor de zi cu zi, la sala de sport nu […]
O forma de sport pe care sa o indragesti si pe care sa o urmezi o perioada indelungata se gaseste greu. La fel si prietenii. De la un moment dat incolo, ne facem greu prieteni noi. Ramanem cu cei din scoala, liceu sau facultate. Experientele arata ca prietenii la locul la munca nu prea exista […]
Pe vremuri, copiii alergau ca sa se distreze. Astazi doar stau jos. Si aleg forme de distractie cat mai…inactive. Cand, de fapt, ei sunt activi de la natura si ar trebui sa petreaca cel mai mult timp alergand si jucandu-se. Multi parinti se ingrijoreaza daca copiii lor sunt prea activi, pentru ca nu sunt ”cuminti” […]
Cati dintre noi nu am tinut macar o data o cura de slabire? Va mai amintiti? Din liceu incoace, de cand am inceput sa ne uitam mai bine unii la altii si sa conteze fizicul cu adevarat, au inceput si ideile legate de cum sa facem sa slabim mai repede si aratam mai bine. Ne-am […]
Dr. Mihaela Posea, medic specialist – specialist diabet zaharat, nutritie si boli metabolice: Ce inseamna de fapt un stil de viata sanatos? Este o combinatie de alimentatie corespunzatoare si activitate fizica. Activitatea fizica este acea miscare efectuata in mod constient, intentionat si voluntar care are un scop bine definit. Simpla miscare a corpului omenesc nu […]
Acest material este despre ce pierdem cu timpul, pe masura ce ne alienam de corpurile noastre si ce putem recastiga atunci cand decidem sa ne reconectam la inteligenta lor. El apartine Elenei Iorga – psiholog autonom, specializat in psihoterapie sistemica de cuplu si familie, care l-a gandit si redactat special pentru blogul de viata sanatoasa. Sa ne […]
Suntem parinti, avem responsabilitati zilnice cu duiumul, avem joburi care de cele mai multe ori ne solicita 12 ore pe zi, avem parinti si prieteni, o viata de cuplu si multe alte raspunderi sociale. Mai mult, modelul nostru parental nu a inclus si activitatile sportive, deci am avut prea putin suport in aceasta directie. E drept, […]
Anul acesta mi-a oferit ocazia de a constientiza o parte dintre limitele mele. Pe unele dintre ele ma surprind cum mi le pun singura – cum s-ar zice, stau singura in calea mea. Acestea sunt ceea ce numesc problemele din viata mea. Constientizarea a fost un moment important. Al doilea pas pentru mine a fost sa […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.