Categorii
Blog Nature Sănătate și wellbeing

Alimentația și sindromul premenstrual – ce să mâncăm și ce să evităm

Există femeie care să nu sufere de sindrom premenstrual (PMS)? Se pare că da, dar prea puține. Cam 10 – 15%. Căci restul sunt afectate în fiecare lună de toate stările asociate cu PMS. Unele dintre voi sunteți atât de afectate, încât urmați medicație în acest sens, de la medicul vostru. Sau după ureche, din […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing Wellnes Mama Challenge

Wellness Mama Challenge – program gratuit pentru voi

Fetelor dragi, din păcate, vara aceasta nu voi mai ține sesiuni 1 la 1, programul meu este complet. Mai mult, am și câteva perioade de vacanță, de care vreau să mă bucur. Am analizat cererile voastre și am decis să reiau către toamnă consilierile. Sunt convinsă că și pentru voi va fi mai bine așa. […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

4 ani de blog – când au trecut?

Zilele trecute s-au făcut 4 ani de blog. 4 ani de când scriu aici și de când ne-am adunat într-o comunitate. M-am luat cu treaba, cu problemele de familie, cu viața, cu 1 iunie, cu o nouă lună. Și am uitat efectiv de momentul aniversar. Până anul trecut am pus la cale în fieare an […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cum și când bem apă e mai important decât câtă apă bem

Probabil multe mesaje despre apă vă ating zilnic urechile. E posibil să nici nu le mai auziți. Mai o reclamă, mai un panou de afară, o prietenă, poate medicul de familie. Dacă mergeți la sală, poate antrenorul. Revistele de femei cu poze frumoase vă prezintă modele de vis care beau apă. Și hopa, ajungeți la […]

Categorii
Blog Mama Time Out Sănătate și wellbeing

Mama Time Out – ce faceți pentru voi vara aceasta?

Bună, mămici de pui mai mari sau mai mici! Chiar dacă vremea e schimbătoare, vara e aici. Un pic acoperită cu o eșarfă, dar e aici și ne privește din cerul plin de nori bine conturați. V-ați pregătit deja pentru cele 100 de zile de vară? Știu, aveți probleme, copiii nu dorm, nu vor să […]

Categorii
Blog Jurnal începator la sală Sănătate și wellbeing

Jurnal de începător la sală – episodul 13: cafeaua înaintea antrenamentului face bine?

Sunt mare băutoare de cafea, precum știți. Nu mă consider dependentă, beau pentru plăcerea gustului, de fapt. Dacă nu am o cafea bună, mai bine nu beau. Varianta 3 în 1 nu există pentru mine. De aceea am și oroare de călătorii lungi prin țară, rurarul mă face să țin post de cafea. Și ce […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Copiii care poartă aparate dentare fac carii mai ușor

Adevărul e că atunci când copiii încep tratamentul ortodontic, pentru părinți începe una dintre  perioadele cu cele mai mari griji. Pentru că igiena pe care copiii trebuie să o urmeze este una și mai riguroasă decât înainte. Și bineințeles că grija nu e a copiilor, ci a părinților. La 7 ani, cei mici se cam […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Anxietatea ne pătrunde până la oase. La propriu.

Femei dragi, care din voi plutește pe norișori? Vreau și eu să vă cunosc pe acestea din noi. Vă scot eu la masă, în oraș. Doar să îmi dați și mie rețeta cu norișorii, vă rog. Altminteri, anxietatea stă la ușă la noi toate. Depinde doar de noi, dacă îi deschidem sau nu. De cât […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Rămâneți cu toate țiglele pe casă! E sănătate curată!

Mi-am dat seama de cât de abstracte sunt unele cuvinte pe care le folosesc. Unul dintre ele este ”echilibrul”. Îi dau zor cu viața echilibrată, cu mâncatul echilibrat și cu echilibrul, în general. E la fel de abstract ca și stilul de viață sănătos. În fapt, tot ce nu e definit cu liniuță, cât mai […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.