Florina Badea
N-am mai fost de vreo 3 ani pe Transfăgărășan. Ani la rând am urmat tradiția de a ajunge măcar pentru 1 zi pe cel mai frumos drum din România și la un moment dat ne-am oprit. Sunt atât de multe locuri pe care vrem să le vedem în fiecare vară, încât mereu alegem ceva nou […]
Nu trece o zi în care să nu vorbesc despre constipație, balonare și pofta de dulce în sesiunile de consiliere cu femei care doresc să își modifice stilul de viață și alimentația. Acestea sunt top 3 subiecte de discuție cu majoritatea clientelor și cantitatea de fibre pe care trebuie să o țintească zilnic în acest […]
Aș fi putut la fel de bine să pun acestui articol titlul ”Transformă modul în care pregătești mâncarea, ca sa schimbi modul în care te simți!”. Pentru că vreau să vorbesc nițel despre gătit. Era o vreme când gătitul era foarte prețuit. Poate și pentru că oamenii nu știau altă cale, pentru că mulți își […]
Probabil că și voi ați luat de-a lungul timpului medicamente și, mai ales, suplimente. Multe v-au fost recomandate de medici sau farmaciști, pe altele le-ați ales voi. Piața suplimentelor e atât de mare în acest moment, încât e ușor să devii confuz. În programul meu de nutrition&wellness coaching de 1 an am avut la un […]
Pe un grup de Facebook, câteva mame povesteau ieri că au ciocolată ascunsă în diferite locuri din casă, la care să apeleze atunci când au nevoie. După prima sesiune de explorare cu una dintre noile mele cliente, am aflat că gătește pentru toată familia, care nu prea se omoară cu mâncatul, iar ea oricum nu […]
Dragile mele, scriu pentru prima oară pe blog despre proiectul de suflet al acestui an: Wellness Fairy Retreat. Nu pentru că nu ar fi important, ci pentru că nu a fost nevoie să îi fac promovare cu scopul de a ocupa locurile. Ce bucurie, nu-i așa? Să pot merge la început de toamnă într-un program […]
Dragile mele prietene, pentru că nu am mai scris demult, am pus azi mâna pe tastatură. Aș minți să spun că doar pentru voi, pentru că și mie îmi e dor de sunetul tastelor aici, în blog. 🙂 Și azi m-am trezit cu un mare chef de scris, ca pe vremuri, când am lansat blogul […]
Dragile mele, nu știu dacă știați dar problemele legate de oboseală și epuizare sunt, de regulă, asociate cu epuizarea glandelor suprarenale. Glandele suprarenale sunt esențiale în reglarea glicemiei, a tensiunii arteriale, arderea grăsimilor și în reacțiile la stres. Dacă glandele suprarenale sunt epuizate, atunci acestea nu produc suficiente cantități de hormoni steroidieni, accentuând dezechilibrele hormonale și simptomele […]
Dragile mele, scriu și pentru voi, cititoarele mele fidele, cliente din prezent sau din trecut, scriu și pentru coachii care știu că mă urmăresc și care sunt poate la început de drum. Se fac deja 5 ani de când activez în domeniul acesta – nutrition coaching – și mi-am conturat deja niște concluzii, din munca […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.