Florina BadeaBlog de viata sanatoasa
„Câte kilograme slăbesc în programul tău?” Dragile mele, împărtășesc cu voi răspunsul la această întrebare care mi-a fost adresată recent de o doamnă dragă, poate vă ajută. E genul de întrebare care îmi amintește de vremea când lucram proiecte de media relations și clienții mă întrebau despre rezultatele garantate (numărul de articole pe care le […]
Ce sunt genetica și epigenetica Anul trecut în toamnă scriam ACEST articol despre genetică și epigenetică. Voi știți acești termeni? Genetica și epigenetica sunt niște noțiuni foarte interesante, cu ajutorul cărora aflăm despre cât de mult ne impactează genetica viața. Și dincolo de ea ce există. Pentru acelea dintre voi interesate de subiect pot citi […]
„Mâncam orice și nu mă îngrășam” Aud asta de la fiecare femeie cu care lucrez. O frază însoțită de un oftat, o părere de rău. Cu toții ne dorim să mâncăm cât poftim și ce poftim și să nu ne îngrășăm, nu-i așa? Te întreb însă pe tine, draga mea, cum era viața ta ”acum […]
De-a lungul celor aproape 7 ani de când lucrez cu femei pentru un stil de viață mai sănătos și o formă fizică ce să le aducă mai multă energie, am auzit de multe ori acest lucru. Mai mult, observ tendința de a se așeza în retreat-uri la masă și de a evita mâncarea, de teama […]
Ladies, la cererea voastră, mai fac un grup de slăbit pentru femei cu care încep să lucrez de săptămâna viitoare. Este primul grup pe care îl încep acest an, iar al doilea va începe abia în decembrie, la final de an. Am rezultate foarte bune cu grupul care a început în decembrie și asta mă […]
E frumoasă perioadă aceasta din ianuarie, când suntem plini de entuziasm și ne aruncăm în obiective și rezoluții. E un nou început în calendar. Pe de altă parte, simt o presiune enormă care ne apasă în ianuarie. Multe femei vor să șteargă cu buretele cine au fost până în decembrie și să se schimbe cu […]
Dragilor, continui seria despre slăbit și pun un pic pe pauză articolele promise la final de 2022. Da, recunosc, am un interes. De fapt, am mai multe. Primul ar fi acela de a vă opri să vă avântați în procese rapide de pierdere de kilograme. Ați mai făcut asta în trecut și ați văzut efectele. […]
Bine v-am regăsit în 2023! Să aveți un an așa cum vi-l creați, dragile mele! Știți că suntem co-creatoarele propriilor noastre vieți, da? Pentru că misiunea mea este să însoțesc femeile în procesul transformării pe care și-o doresc, ca să poată face pace cu sine, cu propriul corp și cu mâncarea, mă simt datoare să zic […]
Se fac bilanțurile zilele acestea, cât încă mai este liniște. Indiferent dacă ești dintre acele persoane care vor să își tragă linia și să numere realizările până apare noul an sau mai așteaptă să treacă valul Revelionului, am pentru tine o perspectivă care te poate ajuta. Ca să nu îți faci doar o listă de […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.