Florina BadeaBlog de viata sanatoasa
Cred că am făcut toți o obsesie pentru greutate. Ne raportăm doar la numărul de kilograme și uităm că nu e cel mai important să scădem în kilograme, ci să reducem cantitatea de grăsime din corp și să păstrăm sau să creștem masa musculară. Nu e musai important numărul de kilograme, ci per total, tonusul […]
Oamenii m-au întrebat de ce cred eu că toamna e un anotimp bun când vine vorba de obiceiuri sănătoase care pot duce și la pierderea în greutate. Față de vară, este mai ușor în primul rând, pentru că ești obligat la o rutină. Vara nu e chiar un timp…. structurat. Vacanțele pe plajă, week-end-urile lungi, multe grătare […]
Am rămas cu amintirea zilelor de toamnă din vremea răposatului dictator, care mi-au marcat copilăria. Simt și acum în corp umezeala de la picioare sau din corp, când mă prindea ploaia urâtă și rece. Așa se face că acum cele mai multe articole la mine în dressing sunt fix cele care să mă protejeze în […]
A venit toamna, iar eu pun la cale evenimentul dedicat comunității, care a ajuns la ediția a 10-a. Adică de 10 luni pregătesc acest proiect pentru voi, cei care mă citiți, pe teme diferite și cu speakeri diferiți, o ediție pe lună. Am o listă de așteptare cu subiecte propuse de voi, pe care abia […]
Deunăzi, o cunoștință îmi spunea că a rugat un medic prieten să vină acasă, ca să țină copiilor un training despre igiena dentară. Recunosc că am dat din gene mirată, căci știam copiii – sunt ambii adolescenți. Iar pe părinți îi cunosc, sunt sigură că se ocupă de educația copiilor. Femeia mi-a mărturisit că e […]
Când vine vorba de alergii sezoniere, majoritatea oamenilor se gândesc imediat la explozia polenului primăvara. Dar mâncărimile în gât, lăcrimatul ochilor, ochii roșii, fornăitul și strănutul nu sunt specifice doar lunilor aprilie și mai. Când frunzele încep să cadă și aerul se răcește, o serie de alergeni pot provoca același simptome. Eu sunt una dintre […]
Ați început școala sau grădinița și nu știți ce să mai pregătiți pentru micul dejun? Și copiii voștri întorc capul de la clasica omletă și spun ”nu pace”? Haideți să aflăm idei de mic dejun pentru școlari grăbiți și pentru mame care să nu mai facă dimineața crize de nervi între bucătărie, baie și camera […]
O pâine bună poate fi sănătoasă Ah, cât de bună e pâinea, nu-i așa? Cu o crustă tare și miezul moale, cu un miros care răvășește bucătăria dimineața și cu unt sărat întins pe deasupra, OMG, deja simt că leșin numai când îmi închipui. Sau cu gem și unt! Cine a uitat vreodată pâinea cu […]
Aoleu, v-ați întors cu un apetit pentru dulciuri din vacanță, ceva de speriat, nu-i așa? Sigur că da. În fiecare zi ați răspuns pozitiv întrebării îmbietoare a chelnerului: ”La desert? O cafeluță și ceva dulce?” Ochii lui erau la fel de mieroși ca farfuria pe care urma să v-o aducă și la care salivați doar […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.