Florina Badea
Da. Este posibil. Este unul dintre darurile mele pentru voi, membrele comunității. Eu îmi iau angajamentul că vă ofer ce aveți voi nevoie, în timp ce voi vă luați angajamentul că veți participa activ și veți exersa acasă ceea ce primiți în fiecare săptămâna. Azi i-am povestit cuiva drag despre acest angajament de 1 an […]
Abia ieri am simțit că a sosit toamna. Stam pe malul mării, bătea vântul și nu am putut intra în apă. Afară erau doar 20 de grade, deși apa era destul de caldă. Veneam după o sâmbătă petrecută pe munte. La 3 săptămâni după ce am urcat pe Moldoveanu, dorul de munte ne-a lovit din […]
Am terminat webinarul la 20.30. Am strâns căștile, am închis prezentarea și am luat telefonul. Am dat să sun soțul, să îi spun că poate aduce fetele acasă. M-au izbit zecile de mesaje de pe toate canalele. Nu îl ridicasem timp de 1 oră și jumătate, iar oamenii continuau să scrie. Le-am ignorat și am […]
Am reușit să mergem în vacanță în Grecia anul acesta, din fericire. Cât încă nu se instauraseră măsurile cu testări. Dar subiectul postării mele nu e Grecia, sper să nu vă dezamăgesc.:) Este despre cum am plecat în vacanță la sute de kilometri de casă cu dușul bucal în bagaj. Ceea ce, cu ani în […]
În grupul de coaching Wellness Fairy le-am scris azi fetelor despre stadiile schimbării așa cum sunt ele descrise încă din 1977 de către James O. Prochaska. Și le spuneam cât de eliberator a fost și pentru mine când am decis, ca health coach și nutriționist, să nu mai lucrez cu femei aflate în stadiile pre-contemplare […]
Frenezia gătitului ne-a copleșit pe toți anul acesta, chiar și pe copii. Rețeta aceasta de clătite fără gluten și fără zahăr e făcut o dată la 2 zile la noi în casă. Și nu de mine, ci de fetița mea cea mare. Da, sunt atât de bune și de ușor de făcut încât și un […]
Zilele acestea, tot mai mulți dintre noi acuză probleme cu somnul. O parte însemnată aveau probleme și înainte, dar starea de izolare impusă în prezent accentuează problemele. Adulți și copii deopotrivă, suntem afectați. Nu mai facem atât de multă mișcare, nu ne mai vede soarele, nu mai respirăm aer în natură, a crescut timpul petrecut […]
Azi vă prezint un exemplu de meniu săptămânal de la Petisante, pe care mi l-am comandat acum câteva săptămâni. Cu această ocazie vă veți inspira dintr-un meniu săptămânal diversificat și plin de nutrienți, dar veți afla și despre beneficiile mâncării comandate. Și nu oriunde, ci la un restaurant cu livrare, al cărui concept este de mâncare […]
Dacă ești născută între 1980 – 1990, cel mai probabil faci parte din generația de mileniali. Sau generația Y, cum i se mai spune. Știți voi, categoria aceea de tineri caracterizată prin gradul de utilizare și familiaritatea sporită cu tehnologiile de comunicație, media și digitale. Eu pot doar să zic că nu mă încadrez în […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.