Emoțiile din interiorul nostru sunt oarecum niște necunoscute, nu-i așa? Negate, reprimate și deloc înțelese, fugim de ele cât putem. Nu avem timp de așa ceva, nu avem chef, e prea dureros să mergem acolo și oricum am fost învățate că să-ți arăți emoțiile e semn de mare slăbiciune. Ori noi muncim cot la cot […]
Categorie: Sănătate și wellbeing
Vești pentru voi, dragile mele: luna aceasta am creat pentru voi 2 ocazii în care să vorbim despre echilibrul hormonal la orice vârstă a vieții de femeie. Sunt 2 webinarii pe care le țin în comunitatea cu abonament, ambele pe aceeași temă, doar că al 2-lea este axat mai mult pe practici pentru echilibru hormonal. […]
Poate că vremea blândă și prietenoasă de afară ne împiedică să ne gândim la Crăciun, însă se apropie. Ultimele 2 luni din an, caracterizate de hedonism :), încep. Nu-i așa că sunt lunile când cheltuim în neștire și ce avem și ce nu avem, ca să facem cadouri altora și să ne recompensăm pentru cât […]
Nu mai este niciun secret că îmi place să citesc. Cum s-ar spune în limbaj SE (Somatic Experiencing), cărțile sunt o resursă importantă pentru mine. Cu toate acestea, lista cărților pe care le-am citit vara aceasta nu este una întâmplătoare. Nu am citit doar pentru că îmi face bine să citesc și că este o […]
Ladies, voi mai aveți slăbitul pe agendă în această toamnă? Poate că îl amânați de ceva vreme, până veți fi mai liniștite, că să vă ocupați de el. Sau poate că v-ați săturat de drumul ăsta pe care mergeți și mereu vă întoarceți. Sau poate nu mai credeți că veți ajunge vreodată la greutatea pe […]
Cioc, cioc! Mai e fix o zi și prima lună de toamnă a trecut. Poate ai fost în vacanță și ai revenit cu forțe proaspete. Poate ai copii de școală/grădiniță și abia îți tragi sufletul după ce ai muncit la acomodarea lor. Sau poate nu ai trecut prin nimic din toate acestea, dar te preocupă […]
Un an cât un ocean
Inchid ochii și ascult cu toți porii zgomotele de păsări de afară. Simt vântul care scutură perdeaua camerei mele unde lucrez. O rază de soare îndrăzneață îmi luminează biroul, pe care un calendar îmi arată ziua de 25 septembrie. În urmă cu 7 ani aveam pe aceeași dată cea mai frumoasă petrecere dedicată ambilor mei […]
Ladies, acest septembrie este pentru mine toamna lui ”la revedere!”. Și vă scriu vouă acest articol pentru că, din câteva puncte de vedere poate fi și pentru voi o schimbare. Pentru mine se încheie un ciclul de 9 ani de când lucrez pe cont propriu și de 7 ani de când m-am reprofilat aproape cu […]
Mai toată lumea s-a întors din vacanța de vară zilele acestea. Se simte în trafic, nu-i așa? 🙂 Eu mai simt și prin numărul de solicitări pe agenda de consiliere nutriție, tot mai multe femei încep să îmi scrie pentru a începe să lucreze cu ele însele. Primesc mesaje de genul ”nu se mai poate, […]