Categorie: Sănătate și wellbeing

Energia nu se ia din 2 pastile, așa cum somnul nu vine rapid și se menține toată noaptea că bem un ceai din când în când înainte de culcare. Sunt atâtea lucruri de spus despre oboseală și nevoia de informare și educare pe partea aceasta e așa de mare, încât cred din toată inima că […]

Hello, again, my ladies. Am revenit după 4 zile de lucru cu mine, cu sistemul meu nervos și cu corpul, în unul dintre cele mai sigure și frumoase contexte – formarea mea de lucru cu trauma. Sunt de azi la prânz la birou și încă mai am flashuri din weekendul prelungit. Încerc, pe cât pot, […]

Dragilor, sper că articolul meu de azi vă găsește în vacanță și că vă bălăciți deja în apa sărată și binefăcătoare a mării. 😍 Îmi doresc pentru toate femeile să ajungă măcar o dată pe an la mare, să iasă din birou și să fure tot soarele și toată lumina naturală a zilei. Cât mai […]

Spuneam într-un articol anterior că oboseala este una dintre principalele probleme cu care se confruntă azi femeile. Din păcate, soluția nu se găsește doar în somn. După o perioadă în care oboseala a devenit cronică (care poate însemna ani întregi), somnul e important, dar nu suficient ca să revii la echilibru și energie. Cu părere […]

Ladies, vă scriu azi ca să vorbim despre sănătatea voastră. Personal, de 7 ani de când sunt Health Coach pentru femei am văzut prea multe femei cu probleme de sănătate care ar fi putut fi prevenite. Prea multe femei care se așteaptă ca un supliment minune să le rezolve toate problemele sau un medicament să […]

Ladies, azi e ziua cea mare! Ziua în care pot să vă ofer un spațiu și resurse pentru PROBLEMELE de care suferiți. Wise Fairy sau Deep Work Fairy ori Beginner Fairy? Cine poți să fii? ❤️ Sunteți obosite, lipsite de energie? Și tot ce vă doriți e să închideți și să plecați în vacanță? Pofta […]

Gândirea pozitivă poate fi o abordare puternică și benefică pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit și a-ți gestiona emoțiile. Cu toate acestea, atunci când te confrunți cu un tipar de mâncat emoțional, simpla gândire pozitivă nu este suficientă pentru a schimba comportamentul. Iată de ce gândirea pozitivă poate fi insuficientă în gestionarea mâncatului emoțional și […]

Energia masculină și energia feminină sunt două aspecte fundamentale ale naturii umane. Fiecare om, fie el bărbat sau femeie, poate avea atât trăsături ale energiei masculine, cât și ale energiei feminine. Este însă important să înțelegem că energia masculină predominantă poate deveni obositoare pentru femei în anumite situații. Hai să vedem cum se manifestă energia […]

Unde fugi? De cine fugi? Fuga a devenit tiparul tău, nu-i așa? Doar că oriunde ai fugi, de tine tot nu scapi. Amintește-ți acest lucru de fiecare dată când rezervi o vacanță cât mai îndepărtată și de fiecare dată când abandonezi ceva sau pe cineva. Orice ai face, de tine nu scapi. Amintește-ți zilnic, atunci […]