6 motive care te împiedică să slăbești Dragilor, sunt 6 motive pentru care e posibil să nu slăbiți, chiar dacă mâncați sănătos și faceți mișcare. Le-am descris în acest articol și sunt curioasă să văd cum ajunge acest mesaj la voi. V-ați gândit vreodată la ele? Citiți până la capăt, căci vă dau de veste […]
Caută: “zahar”
Am găsit 247 de rezultate pentru căutarea ta.
Dragilor, cred că ați simțit și voi de-a lungul anilor că Paștele este o sărbătoare importantă, care se întinde pe mai multe zile și, pentru mulți oameni, implică mâncăruri și tradiții speciale. Cu toate acestea, poate fi și o perioadă în care oamenii se bazează pe mâncare pentru a face față emoțiilor sau stresului. Mâncatul […]
Mănânc sănătos, dar mă îngraș Așa este, poate fi frustrant să încerci să mănânci sănătos, dar să te trezești că iei în greutate. Există mai multe motive pentru care acest lucru se poate întâmpla, chiar dacă consumi alimente bogate în nutrienți. Sper ca acest articol să îți atragă atenția asupra a ceea ce ai putea […]
O cină bogată contribuie la creșterea în greutate Să spunem adevărul direct și fără ocolișuri, doamnelor: cei mai mulți oameni au obiceiul de a lua o cină bogată, ceea ce poate contribui la creșterea în greutate. Cina este de obicei ultima masă a zilei, iar corpul nostru nu are nevoie de atât de multă energie […]
Micul dejun – cea mai importantă masă a zilei? Dragile mele, micul dejun a fost mult timp considerat ca fiind cea mai importantă masă a zilei, cu nenumărate studii și experți în sănătate care susțin beneficiile sale pentru sănătatea și starea noastră de bine generală. Dar este micul dejun într-adevăr cea mai importantă masă a […]
Ce este un metabolism lent Ladies, să vorbim un pic despre metabolism! Un metabolism lent poate contribui la frustrarea și dificultatea pe care o întâmpină multe persoane atunci când încearcă să piardă în greutate. Metabolismul este procesul prin care organismul transformă alimentele în energie, iar un metabolism lent înseamnă că organismul tău nu arde calorii […]
Mâncatul emoțional și mâncatul compulsiv sunt două tipuri de comportamente alimentare care sunt adesea confundate unul cu celălalt. Deși ambele implică mâncatul ca răspuns la emoții, există diferențe importante între cele două. Mâncatul emoțional se referă la obiceiul de a mânca ca răspuns la emoții negative, cum ar fi stresul, anxietatea sau tristețea. Este adesea […]
Categorii
Cea mai bună dietă în 2023
Dragilor, continui seria despre slăbit și pun un pic pe pauză articolele promise la final de 2022. Da, recunosc, am un interes. De fapt, am mai multe. Primul ar fi acela de a vă opri să vă avântați în procese rapide de pierdere de kilograme. Ați mai făcut asta în trecut și ați văzut efectele. […]
Bine v-am regăsit în 2023! Să aveți un an așa cum vi-l creați, dragile mele! Știți că suntem co-creatoarele propriilor noastre vieți, da? Pentru că misiunea mea este să însoțesc femeile în procesul transformării pe care și-o doresc, ca să poată face pace cu sine, cu propriul corp și cu mâncarea, mă simt datoare să zic […]
