Florina BadeaBlog de viata sanatoasa
Nu putem să le facem pe toate deodată Vouă nu vi se pare că, de cele mai multe ori, atunci când abordăm subiectul unei vieți sănătoase și al slăbitului, primim același tip de sfaturi: să facem mai multă mișcare, să bem mai multe lichide, să avem un regim de hrană echilibrat, să dormim mai mult […]
Ce este self-love Dragile mele, nu pot să vă mint, pierderea în greutate este o călătorie care necesită disciplină, efort și dedicație. Poate fi ușor să te concentrezi doar pe aspectele fizice ale pierderii în greutate, cum ar fi numărarea caloriilor și rutina de sport, dar este important să rețineți că iubirea de sine (self […]
Ce e diferit în abordarea mea pentru slăbit Scriu azi pentru voi acest material, ca să aflați direct de la mine cu ce e diferită abordarea mea despre slăbit față de alte abordări cu care voi probabil ați mai interacționat. Credința mea este că pierderea în greutate poate fi o călătorie dificilă și provocatoare, care […]
Mănânc sănătos, dar mă îngraș Așa este, poate fi frustrant să încerci să mănânci sănătos, dar să te trezești că iei în greutate. Există mai multe motive pentru care acest lucru se poate întâmpla, chiar dacă consumi alimente bogate în nutrienți. Sper ca acest articol să îți atragă atenția asupra a ceea ce ai putea […]
Ce rol are glanda tiroidă în menținerea greutății corporale Dragile mele, funcția tiroidiană joacă un rol semnificativ în menținerea unei greutăți corporale sănătoase, iar dezechilibrul nivelurilor hormonale tiroidiene poate contribui la creșterea sau scăderea în greutate. Cu toate acestea, e nevoie să știți că există mai multe mituri despre creșterea în greutate datorată problemelor tiroidiene. […]
O cină bogată contribuie la creșterea în greutate Să spunem adevărul direct și fără ocolișuri, doamnelor: cei mai mulți oameni au obiceiul de a lua o cină bogată, ceea ce poate contribui la creșterea în greutate. Cina este de obicei ultima masă a zilei, iar corpul nostru nu are nevoie de atât de multă energie […]
Micul dejun – cea mai importantă masă a zilei? Dragile mele, micul dejun a fost mult timp considerat ca fiind cea mai importantă masă a zilei, cu nenumărate studii și experți în sănătate care susțin beneficiile sale pentru sănătatea și starea noastră de bine generală. Dar este micul dejun într-adevăr cea mai importantă masă a […]
Ce este un metabolism lent Ladies, să vorbim un pic despre metabolism! Un metabolism lent poate contribui la frustrarea și dificultatea pe care o întâmpină multe persoane atunci când încearcă să piardă în greutate. Metabolismul este procesul prin care organismul transformă alimentele în energie, iar un metabolism lent înseamnă că organismul tău nu arde calorii […]
Dragile mele doamne, după o pauză pe blog, am revenit iarăși cu vești pentru voi. După Paști, pe 24 aprilie, încep să lucrez cu un Grup nou pentru slăbit. Este al 3-lea în acest format și aș vrea să vă arăt și vouă feedback de la femei care au parcurs acest proces de 3 luni. […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.