Florina BadeaBlog de viata sanatoasa
Să slăbești înseamnă să schimbi ceva Dragilor, nu toate subiectele pe care le pun eu pe masă sunt comode. Poate vă ridic probleme la care nu v-ați gândit sau poate abordările mele vă intrigă. Dar fac asta pentru că am această credință conform căreia slăbitul și, în general, managementul greutății, nu depinde doar de partea […]
Este Grupul meu de slăbit pentru tine? Îmi tot scriu diferite femei despre Grupul pentru slăbit și unele dintre ele pleacă descurajate atunci când aud durata cu care lucrez eu. Sunt 3 luni. Și multora li se pare o perioadă lungă de timp în care să se dedice unui astfel de demers. Dar eu vin […]
6 motive care te împiedică să slăbești Dragilor, sunt 6 motive pentru care e posibil să nu slăbiți, chiar dacă mâncați sănătos și faceți mișcare. Le-am descris în acest articol și sunt curioasă să văd cum ajunge acest mesaj la voi. V-ați gândit vreodată la ele? Citiți până la capăt, căci vă dau de veste […]
Dragilor, ultimul meu an a fost anul în care am înțeles cele mai multe lucruri despre corp din toți anii mei de viață de până acum. E drept, a coincis cu anul în care am început să studiez Somatic Experiencing. Cu toate acestea, am ajuns nu doar să propun practici somatice clientelor mele, cu care […]
Dragilor, cred că ați simțit și voi de-a lungul anilor că Paștele este o sărbătoare importantă, care se întinde pe mai multe zile și, pentru mulți oameni, implică mâncăruri și tradiții speciale. Cu toate acestea, poate fi și o perioadă în care oamenii se bazează pe mâncare pentru a face față emoțiilor sau stresului. Mâncatul […]
Cât de mult ne acceptăm? Am fost la un eveniment cu femei săptămâna trecută și ceva ce s-a petrecut acolo mă urmărește și acum. Încă mă străduiesc să procesez o intervenție din public, la modul că simt nevoia să găsesc motivația pentru care a avut loc și să trag o concluzie. Pe scurt, unul dintre […]
Nu putem să le facem pe toate deodată Vouă nu vi se pare că, de cele mai multe ori, atunci când abordăm subiectul unei vieți sănătoase și al slăbitului, primim același tip de sfaturi: să facem mai multă mișcare, să bem mai multe lichide, să avem un regim de hrană echilibrat, să dormim mai mult […]
Ce este self-love Dragile mele, nu pot să vă mint, pierderea în greutate este o călătorie care necesită disciplină, efort și dedicație. Poate fi ușor să te concentrezi doar pe aspectele fizice ale pierderii în greutate, cum ar fi numărarea caloriilor și rutina de sport, dar este important să rețineți că iubirea de sine (self […]
Ce e diferit în abordarea mea pentru slăbit Scriu azi pentru voi acest material, ca să aflați direct de la mine cu ce e diferită abordarea mea despre slăbit față de alte abordări cu care voi probabil ați mai interacționat. Credința mea este că pierderea în greutate poate fi o călătorie dificilă și provocatoare, care […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.