Florina BadeaBlog de viata sanatoasa
Nervul vag este, poate, cea mai importantă parte a corpului tău despre care nu ai auzit. Din punct de vedere anatomic, nervul vag este cel mai lung și complex dintre nervii cranieni și este alcătuit din numeroase fibre nervoase, învelite într-un țesut conjuctiv. Nervul vag stabilește legătura dintre centrii nervoși din creier și majoritatea organelor […]
Dragilor, recenta perioadă pandemică, cu perioadele de izolare, ne-a făcut pe multe dintre noi să conștientizăm avantajele activității fizice susținute. Sunt bucuroasă că am reușit să conving tot ”portofoliul” de cliente să se dea jos de la birou și să meargă afară, la aer. Mersul pe jos este super puterea noastră, la purtător. 🙂 Ieftină […]
Dragilor, vi se pare și vouă specială această vară? Eu văd și simt orașul gol. Mă și bucur, dar mă și încearcă o emoție nedefinită. Pe de altă parte, îmi dau seama că e normal să fie așa. După 2 ani de izolare cum nu s-a mai văzut, toți vrem să ne desprindem de cele […]
Femei minunate, v-ați dorit vreodată să mergeți în vacanță în Sicilia? Eu mărturisesc că am acest vis încă de când am văzut ”Nașul” :). Am tot pus pe lista mea această vacanță de mai multe ori. Și am scos-o tot de atâtea ori. Până anul acesta, când oricum nu era pe listă. Căci noi ne […]
Dragilor, cum mai sunteți, ați fost în vacanță deja? Sau urmează să vă luați pauză în iulie ori în august? Ce v-ați propus pentru voi în vara aceasta? Discutam ieri cu o clientă în coaching 1 la 1 despre ritmul de vară când vine vorba de muncă. Și ea era un pic speriată de faptul […]
Ladies, în perioada aceasta am multe cliente care pleacă în vacanță. La voi cum este? Eu tocmai m-am întors din vacanța mea de 2 săptămâni în Sicilia și vreau să vă povestesc cum am mâncat în Italia. O serie de mai multe articole însă urmează să apară pe tema vacanței, pentru că e mult de […]
Ladies, tocmai s-a încheiat prima jumătate a anului. De câțiva ani încoace mi-am creat o rutină din a face o evaluare a primelor luni din an, ca să văd cum mi-a fost și cum vreau să îmi fie lucrurile până în decembrie. Simt că mă ancorează mai mult în prezent, dar îmi oferă și conștientizarea […]
Dragile mele, am pentru voi o nouă rețetă și nu, nu este vorba despre ceva sofisticat. Astăzi vreau să vă vorbesc puțin despre o rețetă de lapte de migdale de casă, o alternativă de lapte bogată în calciu și magneziu, bogată în proteine și care poate fi folosit în combinație cu granola, la preparat cookies și […]
De-a lungul experienței mele coach de nutriție și wellness, am auzit de la cliente de atâtea ori: ”Mi-aș dori să fiu mai slabă!” sau ”Mi-aș dori să nu mai am celulită” ori ”Aș vrea să am părul strălucitor și unghiile mai rezistente” și multe alte afirmații de acest fel. Am observat și că atâta timp […]
Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.