Ladies, ce faceți în perioada 22-24 septembrie? Eu abia aștept Retreat-ul ediția a 8-a, pe iarbă la Livada Bunicului, cu mers în picioarele goale, cu drumeții și workshopuri, mâncare bună, din hrană sănătoasă de la țară și multă voie bună între femei. Ați mai experimentat conceptul acesta până acum? Când a fost ultima oară când […]
Caută: “get fit”
Am găsit 550 de rezultate pentru căutarea ta.
Energia nu se ia din 2 pastile, așa cum somnul nu vine rapid și se menține toată noaptea că bem un ceai din când în când înainte de culcare. Sunt atâtea lucruri de spus despre oboseală și nevoia de informare și educare pe partea aceasta e așa de mare, încât cred din toată inima că […]
Dragilor, sper că articolul meu de azi vă găsește în vacanță și că vă bălăciți deja în apa sărată și binefăcătoare a mării. 😍 Îmi doresc pentru toate femeile să ajungă măcar o dată pe an la mare, să iasă din birou și să fure tot soarele și toată lumina naturală a zilei. Cât mai […]
Energia masculină și energia feminină sunt două aspecte fundamentale ale naturii umane. Fiecare om, fie el bărbat sau femeie, poate avea atât trăsături ale energiei masculine, cât și ale energiei feminine. Este însă important să înțelegem că energia masculină predominantă poate deveni obositoare pentru femei în anumite situații. Hai să vedem cum se manifestă energia […]
Categorii
Convinge-mă să te mănânc!
La ultimul modul din cursul despre mâncatul emoțional am vorbit mult despre relația noastră cu mâncarea și am făcut un exercițiu de activare a simțurilor. Cursantele tocmai trecuseră printr-o provocare interesantă, dar în același timp îngrijorătoare. Am profitat de ocazie să aflu din temerile lor. E normal, după ani întregi în care te-ai raportat la […]
Ladies, ce am observat în anul acesta de când am creat cursul despre mâncat emoțional și, mai ales, în cei 7 ani de când lucrez cu femei care vor să își modifice comportamentul alimentar, este că multe femei neagă că mănâncă emoțional și tind să minimalizeze sau să subestimeze legătura dintre emoțiile lor și obiceiurile […]
Dragilor, am revenit dupa o săptămână de pauza de scris pe blog pentru voi. Și o fac pentru că aș vrea să vă comunic ceva important. Dacă aveți răbdare până la capăt, veți avea o ocazia să mai cunoașteți o părticică din mine și poate vă e de folos perspectiva mea. Știți, câteodată este în […]
Dragile mele doamne, vă aduc astăzi pe agenda de gândire o temă pe care o regăsesc la multe dintre voi, acelea care aleg să lucreze cu mine în coaching (de tranziție sau pentru mâncat emoțional) ori în consilierea pentru nutriție și stil de viață sănătos. E, de fapt, un pachet de teme: lipsa timpului, lipsa […]
Tema articolului de astăzi este una grea, într-adevăr. Pentru că vorbește despre plăcere și acesta este un subiect de care ne este rușine, nu-i așa? Dar mâncarea este unul dintre cele mai importante lucruri din viața noastră, oferind nu doar nutrienți, ci și plăcere. Este normal să savurăm o masă delicioasă și să ne bucurăm […]
