În dicționar, couch potato este ”a lazy and inactive person, especially one who spends a great deal of time watching television”. Adică o persoană inactivă, care petrece mult timp pe canapea, la televizor. Mai exact, starea aia în care nu se gândește, doar se primește informație. Tu nu trebuie să faci nimic, ți se face. Zaci […]
Caută: “jurnal de începător”
Am găsit 37 de rezultate pentru căutarea ta.
Pentru cei care au deschis mai târziu internetul, de 4 ani încoace, blogul și conceptul din jurul lui sunt munca mea. Totul a pornit de la ultimul job, unde am lucrat pentru sistemul de sănătate – asociații de pacienți, asociații medicale, companii farma etc. Așa mi s-a deschis apetitul pentru zona aceasta. Apoi, mi-am dat […]
Gata cu 2019, să treacă în sertarul cu amintiri! 🙂 Să intrăm deschiși în noul an de viață, cu tot ceea ce înseamnă pentru fiecare dintre noi. Să trăim mai mult și să ne căinăm mai puțin, vă propun. Să facem munca parte din viață. Nu să ne chinuim să trăim după muncă. Să ne […]
Provocarea 10 din programul de wellness dedicat vouă este din categoria de mișcare&sport. Am ales un exercițiu complet și complex pentru voi, pe care să îl puteți face acasă sau oriunde vă aflați, fără bătăi de cap. Așadar, dacă faceți zilnic planșa veți vedea schimbări uluitoare la corpul vostru. Nu subestimați acest exercițiu, nu e […]
Mereu, în ultimii 10 ani, mi-am dorit să mă pot trezi în sunet de păsări. Știți voi, ca-n poezii și povești – triluri din alea. Și raze de soare să mă gâdile pe față. Și să mă pot întinde în voie, să nu fiu nevoită să mă dau jos din pat pe modul my hair […]
Sper că veți înțelege rețeta asta: nu e de paste fără gluten cu sos pesto de leurdă, ci e de sos pesto de leurdă cu paste fără gluten. Adică e despre sosul pesto de leurdă și nu despre pastele fără gluten. Putea la fel de bine să fie despre pâine prăjită cu sos pesto de […]
Parcă am fluierat și s-a dus ianuarie. De dorul sărbătorilor, mi-am luat beculețe și mi le-am prins….nu în păr, ci de draperia din living. În casele vecinilor, încă mai pâlpâie vesel brăduțul de crăciun. Prin birouri, oamenii muncii cască plictisiți de o lună anostă, care nu le-a adus mai nimic, decât rapoarte, planuri și ședințe. […]
Pregătesc ediția de ianuarie a proiectului Mama Time Out (a IV-a) și îmi amintesc crâmpeie din Mama Time Out, ediția a III-a, care a fost despre mindfulness. O temă care ar merita să fie aprofundată în ediții ulterioare, după cum mi-au șoptit la plecare dragile de voi. O temă care a deschis o cutie a […]
Am facut promisiuni legate de sport si miscare in ultimii 20 de ani. Desi proveneam dintr-o familie relativ sedentara, imi doream sa fiu mai dinamica. Zic relativ sedentara, pentru ca parintii mei, in afara de serviciu si toate drumurile pe care le faceau in viata lor de zi cu zi, la sala de sport nu […]
