Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Cum distrugem corpul în 2 săptămâni de inactivitate sau cât ne costă starea de couch potato

În dicționar, couch potato este ”a lazy and inactive person, especially one who spends a great deal of time watching television”. Adică o persoană inactivă, care petrece mult timp pe canapea, la televizor. Mai exact, starea aia în care nu se gândește, doar se primește informație. Tu nu trebuie să faci nimic, ți se face. Zaci […]

Categorii
Blog Travel, Sports & Fun

Cum arată o zi de lucru pentru mine

Pentru cei care au deschis mai târziu internetul, de 4 ani încoace, blogul și conceptul din jurul lui sunt munca mea. Totul a pornit de la ultimul job, unde am lucrat pentru sistemul de sănătate – asociații de pacienți, asociații medicale, companii farma etc. Așa mi s-a deschis apetitul pentru zona aceasta. Apoi, mi-am dat […]

Categorii
Blog Sănătate și wellbeing

Schimbări pe care le voi face anul acesta – lista mea

Gata cu 2019, să treacă în sertarul cu amintiri! 🙂 Să intrăm deschiși în noul an de viață, cu tot ceea ce înseamnă pentru fiecare dintre noi. Să trăim mai mult și să ne căinăm mai puțin, vă propun. Să facem munca parte din viață. Nu să ne chinuim să trăim după muncă. Să ne […]

Categorii
Blog Jurnal începator la sală Wellnes Mama Challenge

Wellness Mama Challenge – provocarea 10: faceți zilnic planșa!

Provocarea 10 din programul de wellness dedicat vouă este din categoria de mișcare&sport. Am ales un exercițiu complet și complex pentru voi, pe care să îl puteți face acasă sau oriunde vă aflați, fără bătăi de cap. Așadar, dacă faceți zilnic planșa veți vedea schimbări uluitoare la corpul vostru. Nu subestimați acest exercițiu, nu e […]

Categorii
Blog Travel, Sports & Fun

Din vacanța de Paști adunate – gânduri și impresii

Mereu, în ultimii 10 ani, mi-am dorit să mă pot trezi în sunet de păsări. Știți voi, ca-n poezii și povești – triluri din alea. Și raze de soare să mă gâdile pe față. Și să mă pot întinde în voie, să nu fiu nevoită să mă dau jos din pat pe modul my hair […]

Categorii
Blog Food and nutrition

Sos pesto de leurdă cu paste fără gluten

Sper că veți înțelege rețeta asta: nu e de paste fără gluten cu sos pesto de leurdă, ci e de sos pesto de leurdă cu paste fără gluten. Adică e despre sosul pesto de leurdă și nu despre pastele fără gluten. Putea la fel de bine să fie despre pâine prăjită cu sos pesto de […]

Categorii
Blog Travel, Sports & Fun

Din isprăvile lui ianuarie

Parcă am fluierat și s-a dus ianuarie. De dorul sărbătorilor, mi-am luat beculețe și mi le-am prins….nu în păr, ci de draperia din living. În casele vecinilor, încă mai pâlpâie vesel brăduțul de crăciun. Prin birouri, oamenii muncii cască plictisiți de o lună anostă, care nu le-a adus mai nimic, decât rapoarte, planuri și ședințe. […]

Categorii
Blog Mama Time Out Travel, Sports & Fun

Mama Time Out, ediția a III-a, a fost despre mindfulness

Pregătesc ediția de ianuarie a proiectului Mama Time Out (a IV-a) și îmi amintesc crâmpeie din Mama Time Out, ediția a III-a, care a fost despre mindfulness. O temă care ar merita să fie aprofundată în ediții ulterioare, după cum mi-au șoptit la plecare dragile de voi. O temă care a deschis o cutie a […]

Categorii
Blog Mișcare

De ce e diferit programul de remodelare corporala Revvolution

Am facut promisiuni legate de sport si miscare in ultimii 20 de ani. Desi proveneam dintr-o familie relativ sedentara, imi doream sa fiu mai dinamica. Zic relativ sedentara, pentru ca parintii mei, in afara de serviciu si toate drumurile pe care le faceau in viata lor de zi cu zi, la sala de sport nu […]

Această pagină web folosește module cookie pentru îmbunătățirea experienței de navigare precum și pentru asigurarea unor functionalități. Află mai multe.